Mito o realidad, ¿el agua de coco puede prevenir los cálculos renales?
"Son muchos los beneficios del agua de coco que el cuerpo puede obtener. Uno de los beneficios del agua de coco es la prevención de la aparición de cálculos renales. Sin embargo, ¿es esto un hecho o solo un mito? Es importante asegurar la certeza sobre este hecho para poder obtener la información correcta ”.
, Yakarta - El coco es una de las frutas que a menudo se eligen para consumir cuando el ambiente es cálido. Además del distintivo y delicioso sabor del agua, resulta que también existen muchos beneficios que se pueden obtener al consumir agua de coco. Según la noticia, uno de los beneficios del agua de coco es prevenir los cálculos renales. Sin embargo, ¿es cierto lo de la noticia? ¡Descubra los hechos aquí!
Beneficios del agua de coco para prevenir los cálculos renales
El agua de coco es un líquido transparente que se encuentra en los cocos. Este líquido se puede transformar en leche de coco, que es una mezcla de agua de coco con pulpa de coco rallada. Hay muchos beneficios que se pueden obtener del consumo regular de agua de coco para la salud del cuerpo.
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El agua de coco también es a menudo parte de una dieta baja en calorías o en azúcar porque contiene solo 45-60 calorías por taza y 11-12 gramos de azúcar. Este líquido aporta beneficios al organismo porque es rico en electrolitos, como potasio, sodio, magnesio y fósforo. Sin embargo, el nivel de contenido depende del nivel de madurez del coco.
Sin embargo, ¿es cierto que el agua de coco puede prevenir los cálculos renales?
Los cálculos renales se forman cuando el calcio, el oxalato y otros compuestos cristalizan en la orina. El bulto finalmente se solidificó en una roca. Algunos estudios dicen que el agua de coco ayuda a evitar que estos cristales se adhieran a los riñones y otras partes del tracto urinario. También es capaz de reducir la cantidad de cristales que se forman en la orina.
Algunas fuentes también mencionan que el agua de coco ayuda al cuerpo a disolver los cálculos renales debido al contenido de potasio. Se cree que estos electrolitos juegan un papel importante en la orina alcalina. El agua de coco también aumenta los niveles de citrato en la orina, un compuesto que ayuda a bloquear la formación de cálculos renales.
Sin embargo, además del agua de coco, también necesita consumir suficiente agua para mantener su cuerpo hidratado, limitar la ingesta de proteínas animales y reducir el consumo de sal.
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Conozca otros beneficios del agua de coco
No solo es capaz de prevenir los cálculos renales, el agua de coco también es buena para que la consuman las personas con hipertensión. Uno de los beneficios de consumir agua de coco es que ayuda al cuerpo a bajar la presión arterial. Su contenido de potasio ayuda a combatir la presión arterial, lo que aumenta el efecto del sodio.
Además, el agua de coco también puede ayudar al cuerpo a controlar la diabetes. Este líquido tiene la capacidad de mejorar la circulación sanguínea, ensanchar los vasos sanguíneos que están bloqueados debido a la formación de placa en ellos, para ayudar a que la sangre fluya sin problemas y sin obstáculos.
Sin embargo, ¿qué pasa si ya tiene una enfermedad renal crónica?
Si tiene una enfermedad renal crónica, es una buena idea evitar consumir grandes cantidades de agua de coco. El agua de coco tiene un alto contenido de potasio. La ingesta excesiva de potasio en una persona con enfermedad renal puede provocar hiperpotasemia debido a un exceso de potasio en la sangre. Esto puede poner en peligro la vida si no se controla.
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Por lo tanto, es mejor que se revise regularmente con respecto a su condición. Tal vez, sin saberlo, padece una enfermedad renal, por lo que realmente debe limitar el consumo de agua de coco. También puede solicitar un examen físico en varios hospitales que trabajan con . Suficiente descargarsolicitud , disfrute de esta conveniencia con solo usar smartphone!
