Yakarta: la miel tiene una gran cantidad de beneficios para la salud, desde la salud del corazón hasta la reproducción. Sin embargo, no todos los tipos de miel pueden producir el mismo efecto, muchas mieles envasadas se han mezclado con azúcar. La miel que tiene mayores beneficios es la miel pura o miel cruda . La miel pura en sí misma es miel que no ha sido filtrada, calentada ni pasteurizada.

La miel pura es rica en antioxidantes, flavonoides, ácidos fenólicos, aminoácidos, enzimas, vitaminas y minerales. Las vitaminas que se encuentran en la miel incluyen las vitaminas A, E, B1, B2, B3, B5 y B6. Además de las vitaminas, la miel también es rica en minerales como hierro, zinc, magnesio, calcio, selenio, potasio y fósforo.

La combinación de estos nutrientes puede prevenir, para tratar diversas enfermedades. Una de ellas, enfermedades relacionadas con los órganos reproductivos, tanto hombres como mujeres. Aquí hay 3 beneficios de la miel para la salud reproductiva masculina y femenina.

Aumenta la fertilidad y ayuda al embarazo

La miel es conocida como una parte integral de la terapia de fertilidad y la planificación del embarazo. Los beneficios los pueden sentir tanto hombres como mujeres. Especialmente en los hombres, la miel puede incluso tratar la impotencia. Investigación publicada a través de Revista de fisiología animal y nutrición animal demostrado, beber miel pura de forma regular puede optimizar la función testicular y, en última instancia, aumentar el recuento de espermatozoides y la fertilidad masculina. Además, la miel también puede tratar la disfunción eréctil en los hombres.

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Más que eso, los beneficios de la miel como apoyo para el embarazo están comprobados a través de una de las revistas en Indonesia. Revista Internacional de Ginecología y Obstetricia en 2008. Esta investigación demuestra que el uso de miel como lubricante durante las relaciones sexuales puede aumentar la fertilidad y las posibilidades de embarazo.

No solo eso, beber leche pura y miel todas las mañanas puede aumentar la resistencia. No solo la resistencia para las actividades, ya sabes, sino que la miel y la leche también pueden aumentar la resistencia en la cama.

Aunque consume miel con regularidad, tampoco debe olvidarse de mantener un estilo de vida saludable. Por lo tanto, la efectividad de la miel se vuelve menor que el máximo si no está respaldada por un estilo de vida saludable. Algunos estilos de vida que pueden reducir la fertilidad incluyen:

• A menudo se queda despierto hasta tarde y tiene falta de sueño. Necesita una mejor gestión del tiempo para evitar esto.
• Consumo excesivo de cafeína. Más de dos tazas de café, té o bebidas energéticas al día es excesivo.
• Falta de ejercicio o ejercicio excesivo. Hacer ejercicio de 30 a 60 minutos al día es la cantidad ideal por la que debes esforzarte.
• Comer en exceso, especialmente comida rápida. Esto se debe a que el sobrepeso puede afectar negativamente a la fertilidad.
• Beber alcohol y fumar en exceso. Ocasionalmente, beber alcohol o fumar no afectará directamente su fertilidad. Sin embargo, surgirán problemas si es adicto y excesivo.

Prevención del cáncer de órganos reproductivos

La miel no puede curar el cáncer. Sin embargo, beber miel con regularidad puede prevenir la aparición y el desarrollo de células cancerosas en los órganos reproductores. La miel puede prevenir el cáncer de cuello uterino, el cáncer de mama y el cáncer de próstata. Además del cáncer, la miel también previene los tumores.

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Las sustancias anticancerígenas y antitumorales contenidas en la miel son flavonoides, ácidos fenólicos, aminoácidos, proteínas y enzimas. Estas sustancias también actúan como sustancias antiinflamatorias. Se ha demostrado que la inflamación crónica está asociada con la formación de células cancerosas. La miel es capaz de aliviar la inflamación que aparece, por lo que puede prevenir el cáncer.

Reducir el flujo vaginal en mujeres.

Peter Molan, Director de la Unidad de Investigación de la Miel en la Universidad de Waikato, Nueva Zelanda, dijo que la miel pura puede prevenir el flujo vaginal causado por bacterias y hongos. Esto se debe a que la miel pura contiene enzimas antibacterianas.

En realidad, el flujo vaginal no es algo peligroso, incluso normal para las mujeres. Especialmente flujo vaginal que aparece durante el período fértil, antes y después de la menstruación. El flujo vaginal normal es inodoro y tiene una textura masticable y es incoloro o transparente.

Sin embargo, si la secreción que aparece tiene un olor, color y textura inusuales, puede beber miel pura con regularidad para deshacerse de ella. Por lo general, aparece un flujo vaginal inusual debido a la presencia de bacterias. tricomonas vaginalis , molde Candida albicans , así como bacterias Gardnerella vaginalis .

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La miel tiene varios beneficios para la salud reproductiva. Sin embargo, eso no significa que pueda olvidarse de otros aspectos importantes como una dieta y un estilo de vida saludables. Porque la miel es solo un complemento y no puede ser la principal fuente de nutrición para los órganos reproductores. La mejor forma de utilizar la miel es combinarla con tu comida y bebida todos los días.

Para saber más sobre la nutrición óptima para la salud reproductiva, puede contactar a su médico a través de la aplicación. . A través de funciones Chat y Llamada de voz / video , puedes charlar con médicos expertos sin necesidad de salir de casa. Vamos, descargar solicitud ¡ahora en App Store y Google Play!