4 consejos para prevenir la neumonía en la edad productiva

Yakarta: la neumonía o una enfermedad que atormenta los pulmones de una persona no es una afección que pueda subestimarse. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la neumonía representa el 15 por ciento de todas las muertes en niños menores de 5 años. Esta enfermedad pulmonar mató a 808,694 niños en 2017. Es bastante inquietante, ¿no?

En 2016, el Ministerio de Salud de Indonesia predijo que alrededor de 800.000 niños en Indonesia sufrirían esta enfermedad pulmonar. Desafortunadamente, en 2018, la prevalencia de neumonía aumentó del 1,6 por ciento al 2 por ciento.

En otras palabras, la neumonía no es una enfermedad rara en Indonesia. En nuestro país, esta enfermedad también se conoce como pulmón húmedo. La infección, que desencadena la inflación de los sacos de aire, puede ocurrir en uno o ambos pulmones. Una colección de pequeños sacos de aire al final del tracto respiratorio en los pulmones, se hinchará y se llenará de líquido.

La pregunta es, ¿cómo se puede prevenir la neumonía en su edad productiva?

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Reconocer síntomas y grupos vulnerables

Antes de responder las preguntas anteriores, es una buena idea familiarizarse con los síntomas. Las enfermedades que atacan a los pulmones varían, según la gravedad. No solo eso, la diversidad de los síntomas de la neumonía también está influenciada por el tipo de bacteria que desencadena la infección, la edad y el estado de salud del paciente. Sin embargo, existen algunos síntomas que generalmente experimentan las personas con pulmones húmedos, a saber:

  • Dolor de pecho;

  • Tos;

  • Dolor de cabeza;

  • Dolor muscular;

  • Náuseas y vómitos;

  • El latido del corazón se acelera;

  • Temblando;

  • Cansado;

  • Dolor al respirar o toser;

  • respiración dificultosa; y

  • El esputo es amarillo o verde (a veces puede sangrar).

Aunque la mayoría de la neumonía ataca a niños o niños pequeños, la neumonía también puede atacar a otros grupos,

Bueno, aquí están las categorías que son susceptibles a esta enfermedad.

  • Ancianos mayores de 65 años.

  • Pacientes en el hospital, especialmente aquellos con ventiladores.

  • Personas con enfermedades crónicas, como asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

  • Fumadores activos y pasivos.

  • Aquellos con sistemas inmunológicos bajos. Por ejemplo, personas con enfermedades autoinmunes o personas que se someten a quimioterapia.

Volviendo al tema principal, ¿cómo se puede prevenir la neumonía en su edad productiva?

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El papel del lavado de manos en la vacunación

Aunque esta enfermedad puede afectar a muchas personas, no significa que no se puedan prevenir los pulmones húmedos. Bueno, aquí hay algunas formas de prevenir la neumonía según los expertos de los Institutos Nacionales de Salud - MedlinePlus:

  1. Lávese las manos con frecuencia. Especialmente antes de preparar y comer alimentos, después de estornudar (cubrirse con las manos), después de ir al baño, cambiarle el pañal a un bebé y entrar en contacto con personas enfermas.

  2. No fume. El tabaco afecta la capacidad de los pulmones para combatir las infecciones.

  3. Fortalece el sistema inmunológico. Un sistema inmunológico excelente puede prevenir varias enfermedades, incluida la neumonía. Para que el sistema inmunológico se mantenga, trate de hacer ejercicio con regularidad, duerma lo suficiente y lleve una dieta saludable (rica en antioxidantes).

  4. Protege el cuerpo con vacunas. Las vacunas pueden ayudar a prevenir algunos tipos de neumonía. Asegúrese de recibir las siguientes vacunas:

  • La vacuna contra la influenza puede ayudar a prevenir la neumonía causada por el virus de la influenza.

  • La vacuna antineumocócica reduce la posibilidad de contraer neumonía por Streptococcus pneumoniae.

  • Las vacunas se recomiendan para los ancianos y las personas con diabetes, asma, enfisema, VIH, cáncer o personas con trasplantes de órganos.

Bueno, ya sabes cómo prevenir la neumonía en una edad productiva, ¿te interesa probarlo?

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Referencia:
Ministerio de Salud - Salud de Mi País. Consultado en enero de 2020. Retrato de la salud de Indonesia de Riskesdas 2018
Mayo Clinic. Consultado en enero de 2020. Enfermedades y condiciones. Neumonía.
Institutos Nacionales de Salud - MedlinePlus. Consultado en enero de 2020. Pneumonia.
OMS. Consultado en enero de 2020. Pneumonia.

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