Aquí le mostramos cómo verificar la frecuencia cardíaca normal en casa

, Yakarta - Controlar el pulso puede ser una forma de determinar el estado de salud de una persona. Porque medir el pulso es lo mismo que medir la frecuencia cardíaca. En otras palabras, medir la frecuencia del pulso puede determinar la salud del corazón, que es uno de los órganos importantes para los seres humanos.

La frecuencia cardíaca se puede detectar a través del pulso porque la contracción del corazón hace que la sangre y la frecuencia del pulso en las arterias aumenten. El pulso se define por el número de arterias que se expanden y contraen en un minuto. Entonces, ¿cómo comprobar fácilmente un pulso normal? ¡Aquí está la reseña!

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Cómo comprobar la frecuencia del pulso normal

Para saber si su pulso es normal o no, es bastante fácil. De hecho, puede controlar un pulso normal en casa. Lo que necesita para medir su pulso es cronógrafo . No tienes que molestarte en mirar cronógrafo especial, porque puedes usar cronógrafo contenido en su teléfono celular.

El primer paso para comprobar su pulso es colocar las puntas de los dedos índice y medio en la muñeca, en la base del pulgar. Luego presione las yemas de los dedos para sentir el pulso. Además de la muñeca, también puede verificar los pulsos en la parte frontal del cuello, la ingle y la parte posterior de la rodilla.

Después de presionar las dos yemas de los dedos, sentirá el pulso. Luego, cuente el pulso durante 15 segundos usando cronógrafo . Después de eso, multiplique el resultado del pulso que calculó anteriormente por el número 4. Por ejemplo, si en 15 segundos su pulso es 19, entonces multiplique ese número por 4. Entonces el resultado de la multiplicación es 76. Es decir, su el pulso late 76 veces por minuto.

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Frecuencia de pulso normal

Después de comprobar su pulso, también debe conocer el recuento de pulso normal. Entonces, ¿cuál es el número real de pulsos normales? ¡También debe prestar atención a la siguiente explicación!

También necesita saber que el número real de pulso de una persona puede variar. Depende de varios factores como la edad, la salud y la actividad física. Cuando una persona está descansando, el pulso será bajo. La persona promedio tiene un pulso de aproximadamente 60 a 100 latidos por minuto. Cuanto más saludable esté una persona, menor será su frecuencia cardíaca.

Sin embargo, varios otros estudios revelan cosas diferentes. Algunos piensan que el pulso normal de una persona debería cambiarse a 50-70 latidos por minuto. De hecho, cuando una persona está en reposo y la frecuencia del pulso es superior a 76 latidos por minuto, se considera que la persona tiene un alto riesgo de ataque cardíaco.

También es necesario conocer varias cosas que afectan la frecuencia del pulso. el ejercicio, la cafeína, los cigarrillos, las anfetaminas, la anemia y el alcohol harán que el pulso lata rápidamente. Mientras que un pulso bajo en reposo se verá influenciado por los niveles de condición física, el hipotiroidismo y las enfermedades cardíacas. Además, la frecuencia cardíaca baja también puede ser causada por enfermedades cardíacas, insuficiencia cardíaca, enfermedades vasculares y coágulos de sangre en las piernas y los brazos.

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¿Quiere saber más sobre cómo comprobar un pulso normal? Puede contactar a un médico de confianza a través de la aplicación . Al usar esta aplicación, también puede preguntarle al médico por correo electrónico Chat o Llamada de voz / video. Además, también puede comprar productos y suplementos para la salud en sin salir de casa. El pedido llegará en una hora. ¿Entonces, Qué esperas? Vamos, descargar ¡ahora en App Store y Google Play!


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