¿Realmente la donación de sangre causa aumento de peso?
Yakarta - Los datos de la OMS muestran que cada año, Indonesia necesita alrededor de 5,1 millones de bolsas de sangre, pero el suministro disponible solo alcanza los 4 millones de bolsas. Esto significa que la autoconciencia del pueblo indonesio para donar sangre sigue siendo mínima.
Además de no cumplir con los criterios requeridos para poder donar sangre, hay muchas otras razones por las que alguien se muestra reacio a donar sangre. Uno de ellos es la suposición de que la donación de sangre en realidad produce grasa corporal. ¿Está bien?
La donación de sangre engorda, ¿de verdad?
De hecho, no es así. El peso corporal aumentará cuando el cuerpo queme menos calorías de las que ingiere. No solo por los alimentos consumidos, hay muchas otras cosas que hacen que una persona se vuelva obesa, incluida la genética, el metabolismo lento, los efectos secundarios del uso de drogas, ciertas afecciones médicas y la falta de ejercicio.
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Esto significa que la donación de sangre nunca se ha incluido en la categoría de hacer que una persona se vuelva obesa desde el punto de vista médico, por lo que el aumento de peso nunca ha tenido nada que ver con la donación de sangre de rutina.
Resulta que la donación de sangre realmente te ayuda a perder peso
Sí, la donación de sangre engorda el cuerpo es puramente un mito. Por otro lado, ¡la donación de sangre con regularidad puede ayudarlo a perder peso! Cada vez que das una bolsa de sangre, has quemado alrededor de 650 calorías. Esta cantidad es equivalente a las calorías que donas cuando corres durante unos 30 minutos.
Por lo tanto, puede imaginarse cuántas calorías gasta o quema el cuerpo si dona sangre con regularidad. Sin embargo, esto aún debe equilibrarse con una dieta saludable y ejercicio regular, ¡sí! No olvide, también evite los malos hábitos, como fumar, el consumo excesivo de alcohol, quedarse despierto hasta tarde y el estrés.
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Entonces, ¿por qué algunas personas engordan después de donar sangre?
Al donar sangre, está donando o donando suficiente sangre de su cuerpo. Por lo general, los efectos que ocurren incluyen debilidad, mareos o dolor de estómago después de que se completa la donación de sangre.
Por parte del oficial, se le dará un momento para recuperarse, disfrutando de bocadillos para reponer la energía que parece drenada después de donar sangre. Después de eso, también se le recomienda que aumente la ingesta de alimentos y líquidos durante al menos las primeras cuatro horas después de la donación de sangre.
Esta es la sugerencia y suposición de que la donación de sangre en realidad engorda el cuerpo. De hecho, esta condición en realidad no tiene ningún efecto sobre los procesos metabólicos del cuerpo. Comer lo que hace después de donar sangre no le hace subir de peso inmediatamente. De hecho, comer en exceso todo el tiempo es el principal desencadenante de la grasa corporal.
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¿Cómo se hace la donación de sangre?
Puede visitar la Cruz Roja Indonesia (PMI) más cercana o participar en donantes de sangre móviles. Realice el registro y controles de salud, si su condición es apta para la donación de sangre. Luego, se le pedirá que se siente o se acueste, mientras el oficial comienza a preparar e instalar el equipo del donante.
Durante los próximos 8 a 10 minutos, el personal comenzará a recolectar un litro de sangre. Cuando termines, puedes irte directamente a casa y no sentirás nada. Si desea obtener información más detallada sobre la donación de sangre, puede preguntarle al médico directamente a través de la aplicación. . Más fácil y se puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.
