Tendencias durante una pandemia, estos son los beneficios de las plantas de interior

, Yakarta - Debido a que se recomienda reducir las actividades fuera del hogar durante la pandemia, muchas personas intentan hacer algo nuevo para ocupar su tiempo libre mientras están en casa. Además de aprender a cocinar, otra actividad que también es tendencia durante una pandemia es mantener las plantas en el interior. Aparentemente, esta actividad puede proporcionar beneficios para la salud. Vamos, mira los beneficios de mantener plantas en interiores a continuación.

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No es sin razón que muchas personas optan por tratar de mantener las plantas. interior como un nuevo pasatiempo durante una pandemia como ahora. Además de ser bellas a la vista y embellecer una habitación, las plantas verdes también pueden mejorar la salud, tanto física como mental, de lo que es posible que ni siquiera te des cuenta.

Es posible que se haya preguntado por qué últimamente puede respirar mejor, mejorar la concentración y estado animico ser más feliz en la sala de estar? Sí, todo es posible gracias a las plantas que guardas en la habitación.

1.El aire se vuelve más fresco

Las investigaciones muestran que las plantas de interior pueden ayudar a eliminar del aire toxinas y contaminantes comunes que se pueden encontrar en el interior, como el formaldehído y el benceno. De hecho, un estudio encontró que las bromelias eliminaron más del 80 por ciento de seis compuestos orgánicos volátiles en un período de 12 horas, mientras que las plantas de dracaena eliminaron el 94 por ciento de acetona (el compuesto picante en muchos esmaltes de uñas).

Sin embargo, según Gary L. Altman, CRC, HTR, director asociado del Programa de Terapia Hortícola en Rutgers, la capacidad de una planta para purificar el aire también depende de factores, como el tamaño de la planta, el tamaño de la habitación, la planta. está adentro y la cantidad de toxinas en el aire. Sin embargo, de 6 a 8 plantas de tamaño mediano a grande colocadas en una habitación grande deberían ser suficientes para marcar la diferencia en la calidad del aire.

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2.Hacer que la habitación sea más cómoda

Planta interior no solo pueden embellecer su habitación, sino que también pueden realizar cambios en la habitación en términos de entorno, haciendo que la atmósfera en la habitación sea más cómoda. Varios cambios que las plantas pueden hacer en el interior, entre otros, pueden aumentar la humedad en el aire de la habitación, reducir el ruido, cubrir áreas poco atractivas y enfriar la temperatura de la habitación al bloquear la luz solar demasiado caliente que penetra por las ventanas.

3.Mejorar la salud mental

Las plantas ornamentales colocadas en interiores también pueden proporcionar enormes beneficios para la salud mental. Un estudio encontró que cuando se colocaron 28 nuevas plantas en un área común de un centro de rehabilitación cardíaca y pulmonar en Noruega, los pacientes reportaron mayores mejoras en el bienestar mental cuatro semanas después en comparación con los pacientes que no recibieron la vegetación.

4.Da una sensación de logro

En otro estudio, mantener las plantas en el interior también puede mejorar la calidad de vida del propietario. Estos beneficios podrían deberse a que cuando cuides las plantas y las cuidas tú mismo desde el principio, sentirás un logro u orgullo de sí mismo cuando las plantas crezcan bien. Es este sentimiento el que da felicidad.

Además, al igual que los dueños de mascotas, también puedes tratar a las plantas como amigas. De hecho, hay algunas personas que hablan o cantan a sus plantas.

5.Prevenir el estrés

Cuidar las plantas y cuidarlas con regularidad también puede ayudarte a olvidar por un momento todas las dificultades y tensiones de la vida que te estresan. Este beneficio es muy importante, especialmente durante una pandemia como la actual, donde la incertidumbre, los desafíos económicos y comerciales pueden hacer que muchas personas se estresen fácilmente.

Por lo tanto, trate de nutrir las plantas como una forma de aliviar el estrés. Las plantas también pueden sentir los beneficios del cuidado que les brinda, crecer bien y están listas para brindarle beneficios físicos.

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Bueno, hay muchos beneficios que puede obtener al mantener plantas de interior. Por lo tanto, esta actividad puede ser una excelente opción para que usted ocupe su tiempo libre en casa.

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Referencia:
Prevención. Consultado en 2020. 8 beneficios saludables de las plantas de interior, según expertos en horticultura .

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