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, Yakarta - Los sentimientos de estrés son comunes en alguien que trabaja en una oficina. Esto puede ser causado por demasiado trabajo, problemas con los superiores o con la familia, o facturas mensuales exageradas. Los sentimientos de estrés que continúan ocurriendo en una persona pueden causar depresión tanto como depresión. trastorno de ansiedad .

Trastorno de ansiedad y la depresión son dos cosas diferentes, aunque se parecen mucho. En alguien que sufre de depresión, sentirá desesperanza e ira. Además, el nivel de energía existente se vuelve muy bajo y se sentirá agotado con el trabajo que tiene que hacer todos los días.

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De hecho, trastorno de ansiedad más peligroso que la depresión. Porque, la persona sentirá sentimientos de miedo, pánico y ansiedad en situaciones que en la mayoría de las personas no lo provocarán. víctima trastorno de ansiedad Puede sentir ataques de pánico o ansiedad repentinamente sin nada que lo desencadene y puede ser muy perturbador. Si no se trata de inmediato, este trastorno puede limitar la capacidad de una persona para trabajar, relacionarse con otras personas y relacionarse con la familia.

Aunque no hay certeza, algunas personas que experimentan depresión también la sufrirán. desórdenes de ansiedad. Se afirma que el 85 por ciento de los que sufren de depresión mayor desarrollarán trastorno de ansiedad . Mientras tanto, alrededor del 35 por ciento desarrollará un trastorno de pánico. Debido a la depresión y trastorno de ansiedad tienen muchas similitudes, los dos a menudo se consideran parte de los trastornos del estado de ánimo.

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Salud mental en el trabajo

Alguien que tiene una buena salud mental puede aumentar su potencial, superar el estrés de la vida, trabajar de manera productiva y contribuir con las personas que lo rodean. Sin embargo, en personas con depresión, que gradualmente se convierte en trastorno de ansiedad , es posible que estas cosas no sucedan. Además, el aumento de personas que padecen depresión ha llegado a más de 300 millones de personas, o el equivalente al 4,4 por ciento de la población mundial. Además, alrededor de 800.000 personas se suicidan cada año.

Hay muchos factores que afectan la salud mental de una persona en el entorno laboral. Estas cosas incluyen la interacción con el trabajo, el medio ambiente y el apoyo a los empleados en el trabajo. Por ejemplo, si una persona tiene las habilidades para completar una tarea determinada, pero los recursos disponibles no son suficientes, por lo que se convierte en una carga para esa persona.

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Los riesgos que pueden aumentar el riesgo de otros problemas mentales son:

• Políticas de seguridad y salud insuficientes.

• Problema de mala gestión.

• Toma de decisiones limitada para el trabajo propio.

• Bajo nivel de apoyo a los empleados.

• Horas laborales inflexibles.

• Los objetivos de la empresa no están claros.

Crear un lugar de trabajo saludable

Lo más importante para crear un ambiente de trabajo saludable es cuando los trabajadores y gerentes contribuyen activamente al ambiente de trabajo. Lo hace protegiendo la salud, la seguridad y el bienestar de todos los empleados. Hay varias cosas que el empleador puede hacer con el trabajador, a saber:

• Proteger la salud mental reduciendo los factores de riesgo ocupacional.

• Cuida la salud mental de los trabajadores desarrollando los aspectos positivos y las fortalezas de los empleados.

• Siempre ponga la salud mental de los empleados en primer lugar, independientemente de la causa.

Esa es la discusión sobre trastorno de ansiedad más peligroso que la depresión. Si tiene preguntas sobre la salud mental, el médico de listo para ayudar. La comunicación con los médicos se puede realizar fácilmente a través de Chat o Voz / Videollamada . Vamos, descargar ¡la aplicación está ahora en App Store y Google Play!