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, Yakarta - Cuando sufre de estreñimiento, la papaya se convierte en un tratamiento natural alternativo. Tomada directamente o en jugo, la papaya tiene un delicioso sabor que agrada a todas las personas. Sin embargo, ¿sabías que no solo la pulpa, las semillas de la papaya también tienen beneficios? Las semillas de papaya contienen una variedad de micronutrientes esenciales e incluso se complementan con polifenoles y flavonoides como la pulpa de la fruta.

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Beneficios de las semillas de papaya para la salud

Hay varias formas de comer las semillas de papaya, comenzando por comerlas directamente con la pulpa o triturándolas hasta pulverizarlas para hacerlas más suaves. Bueno, veamos los beneficios de las semillas de papaya para la siguiente salud:

• Mantener la función digestiva

Al igual que la pulpa de la papaya, las semillas de papaya son una fuente de fibra para mantener la función digestiva. Con una ingesta adecuada de fibra, es más fácil defecar y evitar problemas de estreñimiento (dificultad para defecar). Con una digestión saludable, se evitan diversas enfermedades digestivas peligrosas como la inflamación intestinal, previniendo lesiones intestinales, hasta hemorroides. Cuando los trastornos digestivos interfieren con las actividades, consulte a un médico de inmediato para obtener el tratamiento adecuado de un médico. Ahora es más fácil programar una cita con un médico a través de la aplicación .

• Protege el rendimiento de los riñones

Como órgano encargado de filtrar los fluidos que el cuerpo todavía necesita y que ya no necesita, tener riñones sanos es imprescindible. Para ayudar a esta función, puede consumir semillas de papaya para proteger y mantener la salud y la función renal. Esto se debe a que el alto contenido de antioxidantes en las semillas de papaya puede inhibir el daño a las células renales para mantener su función.

• Prevenir el cáncer

Las semillas de papaya contienen antioxidantes que pueden prevenir el cáncer. Un estudio de 2014 publicado por Nutrición y cáncer menciona que las semillas de papaya tienen propiedades anticancerígenas gracias a la gran cantidad de nutrientes y antioxidantes que contienen.

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• Mantener la salud del corazón

Las semillas de papaya también contienen nutrientes vitales que son efectivos para ayudar a curar la cirrosis o el daño hepático crónico. Puede triturar o triturar de 5 a 6 semillas de papaya, luego puede agregarlas a la comida o al jugo. Consumir regularmente al menos dos veces al día durante un mes para recuperar un hígado sano. No solo eso, las semillas de papaya también actúan como una desintoxicación natural para el hígado, de modo que consumiéndolas regularmente puede nutrir la función hepática.

• Lucha contra la infección

No solo la lucha contra el cáncer, que no es menos importante que los beneficios de las semillas de papaya, es su capacidad para combatir las infecciones en el cuerpo, ya sea por hongos o parásitos. Además, consumir extracto de semilla de papaya seca con miel es eficaz para matar los parásitos alojados en los intestinos para que el rendimiento del intestino sea mejor.

• Anticoncepción natural

Desde hace siglos, los beneficios de las semillas de papaya se pueden utilizar como anticonceptivo natural y controlar la fertilidad sin efectos secundarios. Por eso, para las mujeres que están o quieren quedar embarazadas pronto, el consumo de semillas de papaya puede ser uno de los secretos. Mientras que para los hombres, puede consumir semillas de papaya 1 cucharadita de semillas de papaya todos los días durante 3 meses para reducir la producción de esperma sin afectar la libido. Sin embargo, cuando se detiene el consumo de semillas de papaya, la fertilidad puede volver a la normalidad.

• Depilación

Los beneficios de las semillas de papaya se pueden utilizar para eliminar las canas. Se cree que el polvo de semilla de papaya que se ha secado y molido finamente ayuda a eliminar las canas. Puede usarlo regularmente en la ducha y luego lavarlo con agua limpia.

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Referencia:

Livestrong (Consultado en 2019). El valor nutricional de las semillas de papaya.

Healthline (Consultado en 2019). ¿Puedes comer semillas de papaya?