Atrapado en una amistad tóxica, aquí hay algunos consejos para lidiar con ella

, Yakarta - ¿Alguna vez has sentido que el círculo de amigos que te rodea es muy malo y no hace una contribución positiva a tu vida? Cuando sientes que necesitas un oyente, tu amigo parece desinteresado y, en cambio, continúa hablando de sus propios problemas. A veces, interactuar con algunos amigos puede ser agotador y estresante.

Tenga cuidado, podría ser una señal de que está atrapado en una amistad tóxico alias amistad tóxica . Este término se utiliza para describir una amistad "malsana". Las amistades que se viven parecen ser un veneno que destruye la felicidad y la salud mental. Entonces, ¿cómo lidias con la amistad? tóxico ?

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Ten amigos tóxicos, haz esto

Atrapado en la amistad tóxico puede ser muy agotador. Este tipo de amigo debe evitarse especialmente si es perjudicial. Sin embargo, por supuesto, no será fácil de hacer, especialmente si se reúne casi todos los días, por ejemplo, amigos de la oficina, amigos de la escuela u otros. Cuando está atrapado en la amistad tóxico , hay varias cosas que se pueden hacer, que incluyen:

1. Reconocer los rasgos tóxicos

Es importante reconocer qué rasgos tóxicos te está mostrando un amigo. De esa manera, puede averiguar si la persona es realmente "venenosa" o solo un amigo. tóxico sólo para usted.

2.Atrévete a decir que no

Sentirse mal cuando tiene que rechazar la solicitud de un amigo es muy posible. Sin embargo, es mejor asegurarse de que los amigos tóxico no seas autoritario y autoritario. Decidir quedarse con un amigo tóxico está bien, pero debe ser consciente de las consecuencias y posibles consecuencias. Si se siente demasiado, intente atreverse a decir que no y luchar contra lo que está haciendo el amigo tóxico.

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3.Crear límites

Es importante establecer límites claros, especialmente cuando está atrapado en amistades. tóxico . Esto es útil para protegerse. Cuando estás cerca de personas que tóxico , lo que se debe priorizar es la salud mental y la auto-felicidad. No sacrifiques tu salud mental solo para hacer felices a tus amigos tóxico .

4.Haz amistad con los demás

No importa si te resulta difícil dejarlo ir y elegir quedarte con tus amigos tóxico . Sin embargo, debes tratar de mantenerte en contacto y hacerte amigo de otros amigos que no estén clasificados como amigos. tóxico . Puede compartir historias y pedir opiniones objetivas a personas que están fuera del círculo tóxico de amigos. Trate de hablar sobre lo que está pasando y pídale su opinión sobre las cosas que se pueden hacer para superar este tipo de amistad.

5.Sugerir consulta

Si los amigos cercanos comienzan a mostrar signos como tóxicoamigo , puede aconsejarle que consulte a un experto. Porque, en algunos casos, los amigos tóxico Es posible que necesite la ayuda de un psicólogo para volver a encarrilar a sus amigos, su carrera y su vida familiar.

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También puedes invitar a amigos usando la aplicación. hablar con un psicólogo o psiquiatra. Comparta sus inquietudes para ayudar a identificar problemas que podrían hacer que su amistad ya no sea agradable. Póngase en contacto con un psicólogo a través de Videos / Llamada de voz o Chat . Descargar solicitud ¡ahora en App Store y Google Play!

6 final de la amistad

Si siente que ya no puede tolerar los problemas en una relación de amistad, no dude en ponerle fin. Tenga en cuenta que cuidar su salud mental y su felicidad es más importante. De esa manera, puede concentrarse más en su vida y otras actividades sin verse perturbado por relaciones tóxicas.

Referencia:
WebMD. Consultado en 2020. Amigos tóxicos: menos amigo, más enemigo.
Psicología Hoy. Consultado en 2020. Cómo identificar e inocular una amistad tóxica.

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