6 impactos de los frutos secos en la salud y la belleza de la piel

Yakarta: los cacahuetes son uno de los tipos de bocadillos más populares en Indonesia. El delicioso sabor a un precio asequible hace que los cacahuetes sean una opción de bocadillo muy buscada. Especialmente con el procesamiento que es bastante fácil, se puede comer directamente, hervir, asar, hasta que se fríe. Los tipos también varían, lo que hace que tenga muchas opciones y no se aburra fácilmente.

Al igual que otras fuentes de proteínas vegetales, las nueces también tienen una gran cantidad de beneficios para el cuerpo, especialmente la belleza de la piel. Aun así, consumir demasiadas nueces definitivamente también tendrá un impacto negativo. Bueno, aquí están los beneficios e impactos de los frutos secos para la salud y la belleza de la piel que necesita saber:

Beneficios de las nueces para la belleza

Entonces, ¿cuáles son los beneficios de las nueces para la belleza? Éstos son algunos de ellos:

Ayuda a reparar el colágeno y las células de la piel.

La mayoría de la gente piensa que los cacahuetes producen acné apareciendo en la cara. De hecho, las nueces no contienen nutrientes que desencadenan el acné en la cara. Precisamente factores como el estrés, la exposición al polvo, los radicales libres y el uso maquillaje es el principal desencadenante del acné.

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Por otro lado, los frutos secos son ricos en aminoácidos, hierro, calcio, vitamina E y grasas buenas. Todos estos nutrientes son claramente buenos para la salud y la belleza del cuerpo. Los aminoácidos de las nueces ayudan a reparar el colágeno y las células de la piel. Mientras que el contenido de vitamina E protegerá la piel del envejecimiento prematuro.

Ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento de la piel

El tipo de nuez que juega un papel importante para ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento de la piel son las pasas. Detrás de su forma arrugada con su color negro intenso, las pasas tienen el papel de mantener la piel brillante y sonrosada. El alto contenido de resveratrol en las pasas es lo que ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento de la piel.

Hace que la piel brille

Las almendras también son ricas en nutrientes que son importantes para la belleza. Algunos de estos son fibra, ácidos grasos esenciales y proteínas. De hecho, las almendras también supuestamente pueden reducir el acné rebelde mientras hacen que la piel luzca más radiante. Por lo tanto, nunca asuma que comer nueces hará que aparezcan granos.

Impacto negativo del consumo de frutos secos en la salud

Ahora, después de conocer los beneficios de las nueces para la belleza de la piel, ahora es el momento de que conozca el impacto negativo de consumir demasiadas nueces en su salud. ¿Cualquier cosa?

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Causa gota

La gota es un tipo de enfermedad que comúnmente ataca a los ancianos. Aun así, no es imposible que esta enfermedad también ataque a la generación más joven, ya sabes. Bueno, una de las causas de la gota es el consumo excesivo de frutos secos. El contenido de compuestos de purina en las nueces, especialmente la soja y los frijoles, es lo que desencadenará la gota.

Desencadena problemas digestivos

El siguiente problema de salud debido al consumo excesivo de frutos secos es la indigestión. Generalmente, su estómago se sentirá hinchado si come demasiadas nueces. Esta condición es causada por compuestos de taninos y fitatos lo que hace que los cacahuetes sean difíciles de digerir por el cuerpo, lo que a su vez provoca gases.

Aumentar de peso

Cuidado, el consumo excesivo de frutos secos también puede hacerte subir de peso al instante. ¿Porqué es eso? De hecho, las nueces son un buen ingrediente alimenticio para una dieta. Sin embargo, si se consume demasiado, el cuerpo experimentará una acumulación de calorías que provocará un aumento de los depósitos de grasa corporal si rara vez hace ejercicio.

Esos fueron algunos de los efectos del consumo de frutos secos para la salud y la belleza de la piel que necesita conocer. Entonces ahora lo sabes los cacahuetes producen acné solo un mito. También debe recordar que el consumo excesivo de alimentos nunca es bueno para la salud. Pues si tienes problemas de salud, no dudes en consultar directamente a un médico experto a través de la aplicación. . Aparte de eso, También puedes usarlo para comprar vitaminas y medicamentos sin tener que salir de casa. Vamos, descargar ¡ahora!


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