Aquí hay un patrón de alimentación saludable para personas con hepatitis A
“La hepatitis A es un tipo de hepatitis causada por la infección por el virus de la hepatitis A. Es importante que las personas con esta enfermedad adopten una dieta saludable para que puedan obtener los nutrientes que necesitan para acelerar la curación. Además de comer alimentos saludables, los pacientes también deben evitar algunos alimentos que pueden empeorar las afecciones hepáticas. La hepatitis A también puede hacer que las personas no tengan apetito. Sin embargo, esto puede evitarse comiendo un poco, pero con frecuencia ".
, Yakarta - La hepatitis es una enfermedad que todavía amenaza a la comunidad mundial. Según los registros de la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos 325 millones de personas padecen hepatitis B y C. Esta cifra aumenta claramente cuando se combina con otros tipos de hepatitis.
La hepatitis se compone de varios tipos, que van desde la hepatitis A, B, C, D y E. Bueno, por ahora nos centraremos en la hepatitis A. Este tipo de hepatitis es una inflamación del hígado causada por una infección con el virus de la hepatitis A. Tenga cuidado, la infección puede interferir con el funcionamiento del hígado y puede transmitirse fácilmente a través de alimentos o bebidas contaminados.
Una persona que tiene hepatitis A debe prestar atención a varias cosas en su vida, una de las cuales es la ingesta o la dieta. Entonces, ¿cómo es una dieta saludable para las personas con hepatitis A?
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Patrones de alimentación saludable para prevenir el daño hepático
Las personas con hepatitis A son difíciles de comer porque a menudo experimentan náuseas. Afortunadamente, hay varios consejos que puede probar. Si siente náuseas cuando come porciones grandes, intente comer porciones más pequeñas, pero con más frecuencia. Además, consuma leche para que el organismo obtenga suficientes calorías.
Aunque la hepatitis A puede curarse por sí sola, eso no significa que esta enfermedad no requiera un tratamiento adecuado. Bueno, para evitar un daño mayor al hígado, las personas con hepatitis A deben prestar atención a la dieta adecuada. En resumen, ya no puede "arbitrariamente" en el consumo de alimentos.
Entonces, ¿qué tipo de dieta es adecuada para los pacientes con hepatitis A? Según los expertos, una dieta saludable para la hepatitis A incluye muchas verduras, frutas y cereales integrales. No solo eso, la víctima también necesita consumir fuentes de proteínas magras. Por ejemplo, pescado, claras de huevo y productos lácteos bajos en grasa. También pueden ser grasas saludables como las que se encuentran en las nueces, el aceite de oliva o los aguacates.
Por lo tanto, una cuarta parte de un plato debe contener carbohidratos con alto contenido de fibra. Mientras tanto, una cuarta parte contiene proteína magra. El resto, relleno de verduras y frutas.
Además de la comida, no olvide beber líquidos corporales. Recuerde, el agua mineral es mejor que las bebidas con cafeína o azucaradas, como el café y los refrescos. Consume 8 vasos de agua o dos litros al día.
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También hay tabúes
Algunos para comer, otros para evitar. No se recomienda a las personas con hepatitis que consuman alimentos ricos en calorías o endulzados. Estos dos tipos de alimentos solo desencadenan la acumulación de grasa en el hígado. No solo eso, además de desencadenar la cirrosis, la grasa acumulada también puede interferir con la eficacia del tratamiento de la hepatitis A.
Entonces, ¿qué alimentos deben abstenerse? Evite los alimentos que contienen grasas saturadas como la mantequilla, los productos lácteos con alto contenido de grasa, las carnes grasas y los alimentos fritos.
Además del alto contenido de grasas, también hay algunos alimentos que deben evitarse, a saber:
- Alimentos y bebidas azucarados como pasteles y refrescos.
- Alimentos crudos.
- Alimentos con alto contenido de sal, como comida procesada y rápida.
- Alcohol.
De la picazón al dolor de estómago, reconozca los signos de la hepatitis A
Una persona que tiene hepatitis A experimentará varias molestias en el cuerpo. Inicialmente, el cuerpo experimentará fiebre, que se acompaña de mareos, dolores musculares y escalofríos. Sin embargo, con el tiempo, los síntomas pueden convertirse en:
- Picazón en la piel;
- orina oscura;
- Débil;
- Ictericia;
- Náuseas y vómitos;
- Pérdida de peso;
- Heces pálidas; y
- Dolor abdominal superior.
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Tratamiento de la hepatitis A en el hogar
Además de comer alimentos saludables, las personas con hepatitis A también necesitan descansar mucho. Porque es posible que se sienta cansado durante las primeras semanas cuando está enfermo. El médico también le pedirá que se quede en casa hasta que desaparezcan la fiebre y la ictericia.
Cuando tiene hepatitis A, su hígado tendrá dificultades para descomponer cualquier medicamento, incluidos los de venta libre. Por lo tanto, pregúntele a su médico qué medicamentos es seguro tomar.
Consulte su estado de salud con regularidad con el médico para que pueda controlar sus síntomas. El médico también le dirá cuándo estará sano para volver a sus actividades normales.
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