Esta es la razón por la que el pan y la leche son bocadillos después de la donación de sangre.
, Yakarta - El pan y la leche que se dan después de donar sangre en realidad no son solo un refrigerio. Se administra pan y leche para aumentar los niveles de azúcar en sangre. Además de ser una fuente de energía, la leche puede ayudar a reemplazar los líquidos perdidos debido a la donación de sangre.
El pan también puede suplir las necesidades de carbohidratos y aumentar la energía, de modo que los donantes no se debiliten demasiado. La donación de sangre no solo reduce el volumen de sangre, sino también sustancias importantes en el cuerpo. Sin embargo, por supuesto, será reemplazado cuando se formen nuevos glóbulos rojos.
El proceso de formación de nuevos glóbulos rojos lleva tiempo. Durante este tiempo de espera, necesita una ingesta que pueda proporcionar energía más rápido. Es por eso que los bocadillos como el pan y la leche son una parte importante de la donación de sangre.
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Alimentos necesarios antes y después de la donación de sangre
Antes de donar sangre, debe someterse a un examen para determinar su nivel de hemoglobina. Una cantidad adecuada de hemoglobina en la sangre puede ayudar a transportar oxígeno a los tejidos corporales. Si el examen muestra que su hemoglobina es demasiado baja, no se recomienda donar sangre.
Por lo tanto, es muy necesario comer justo antes y después de la donación de sangre. Esto asegurará que tenga una cantidad suficiente de hemoglobina (en sangre) para donar, así como también evitará la fatiga excesiva después de la donación.
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Entonces, ¿qué tipos de alimentos se recomiendan antes y después de la donación de sangre? Se recomienda seguir una dieta baja en grasas antes de donar sangre. Verá, si come alimentos ricos en grasas, esto puede dificultar el proceso de análisis de sangre. En su lugar, puede comer una pequeña pieza de fruta o un tazón de leche baja en grasa.
También puede comer alimentos ricos en vitamina C, porque la vitamina C puede ayudar al cuerpo a absorber el hierro. La ingesta de vitamina C se puede obtener consumiendo naranjas, uvas y otros jugos de frutas.
Para mantener funciones corporales saludables después de un donante, el cuerpo debe producir nuevas células sanguíneas. El consumo de alimentos enriquecidos con hierro puede proporcionarle una ingesta suficiente de hierro para mantener la cantidad de glóbulos rojos.
Alimentos como espinacas, pescado, carnes rojas, aves, pasas y frutos secos. Además del hierro, también se recomienda el consumo de alimentos que contienen ácido fólico. El cuerpo usa folato, también conocido como B-9, ácido fólico o folacina, para producir nuevos glóbulos rojos.
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Esto ayudará a reemplazar las células sanguíneas perdidas durante la donación. Los alimentos que contienen ácido fólico son el hígado, los frijoles secos, los espárragos y las verduras de hoja verde como la espinaca y la col rizada. El jugo de naranja es otra fuente de ácido fólico al igual que el pan, los cereales y el arroz.
Los productos lácteos como la leche, el queso y el yogur están fortificados con riboflavina, también conocida como vitamina B2, que es un componente importante para la producción de glóbulos rojos. La riboflavina ayudará al cuerpo a convertir los carbohidratos en energía.
Después de donar sangre, es posible que se sienta débil. La riboflavina puede ayudarlo a recuperar la fuerza y la energía. Los alimentos enriquecidos con riboflavina incluyen huevos, verduras de hoja, frijoles, espárragos, brócoli y cereales enriquecidos con vitaminas. También puede consumir productos lácteos como yogur y leche para satisfacer las necesidades de riboflavina.
Esa es la explicación de por qué ciertos tipos de alimentos se convierten en una serie importante después de la donación de sangre. Si quieres saber más sobre la donación de sangre, infórmate directamente en . Los médicos expertos en sus campos intentarán ofrecer la mejor solución. Como, suficiente descargar solicitud a través de Google Play o App Store. A través de funciones Comuníquese con el médico puedes elegir chatear a través de Llamada de video / voz o Chat .
