Estos son los beneficios del té de limoncillo que debes conocer
El té de limoncillo tiene muchos beneficios para la salud del cuerpo. Eso es gracias al contenido de varios nutrientes en esta planta, como las vitaminas B, el magnesio y el potasio. Se dice que el consumo regular de esta bebida puede mantener estable la presión arterial, combatir los radicales libres y aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.“
, Yakarta - Se dice que el té de limoncillo que se consume con regularidad es beneficioso para la salud del cuerpo. Esto es gracias al contenido nutricional que contiene. El limoncillo se usa a menudo como ingrediente de cocina y para agregar delicadeza. Sin embargo, el agua hervida de hierba de limón se puede utilizar como té para consumir todos los días.
Una serie de beneficios del té de limoncillo se obtienen a partir de su contenido nutricional, como vitaminas B, magnesio, hierro y potasio. Entonces, ¿cuáles son los beneficios que se pueden obtener al consumir esta especia? ¡Descubra la respuesta en el siguiente artículo!
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Beneficios de consumir regularmente té de limoncillo
Se cree que la hierba de limón ayuda a mantener la salud y beneficia al cuerpo. Con todo el contenido nutricional que contiene, estos son algunos de los beneficios de consumir regularmente té de limoncillo:
- Lucha contra los radicales libres
Se dice que el limoncillo contiene antioxidantes. Por lo tanto, se dice que el consumo regular de té de limoncillo ayuda a combatir los radicales libres y a mantener la salud general del cuerpo.
- Presión arterial controlada
¿Tiene antecedentes de hipertensión arterial? Trate de comer hierba de limón. La razón, se dice que la hierba de limón ayuda a controlar la presión arterial, gracias al contenido de potasio que contiene.
- Dientes y boca más sanos
Otro beneficio de consumir bebidas de hierba de limón es una mejor salud bucal y dental. Se dice que el té de limoncillo puede ayudar a superar las infecciones bucales y las caries. Dijo que las sustancias antimicrobianas en el limoncillo pueden combatir el ataque de bacterias dañinas como Streptococcus mutans que causa caries.
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- Aliviar el síndrome premenstrual
El té de limoncillo se puede consumir antes del período menstrual, porque uno de los beneficios es aliviar los síntomas. síndrome premenstrual (Síndrome premenstrual). Esta afección a menudo desencadena síntomas en forma de calambres e hinchazón en el estómago.
- Perder peso
Aún se necesitan más investigaciones, pero se dice que la hierba de limón ayuda a perder peso. Aun así, debes evitar consumir limoncillo en exceso porque puede desencadenar efectos secundarios.
Consejos para beber de forma segura bebidas de limoncillo
En realidad, no existen reglas especiales para consumir té de limoncillo. Sin embargo, es importante prestar siempre atención al factor de seguridad, especialmente para el estado de salud del cuerpo. Evite el consumo excesivo de bebidas de hierba de limón, porque cualquier exceso nunca es bueno. Además, se teme que haya efectos secundarios peligrosos.
Para estar seguro, se recomienda consumir una taza de té de limoncillo todos los días. O en caso de duda, puedes preguntarle al médico sobre esto a través de la aplicación. . Pregunte sobre la eficacia de la hierba de limón y la dosis segura para consumirla Llamada de video / voz o Chat. También puede consultar otros problemas de salud a los expertos. Descargar¡ahora en App Store o Google Play!
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Si el té de limoncillo se consume en exceso, se teme que pueda desencadenar efectos secundarios como sequedad de boca, mareos, fatiga y, a menudo, sensación de hambre. Por lo tanto, aún debe tener cuidado si desea consumir limoncillo. En determinadas condiciones de salud, por ejemplo, durante el embarazo o la lactancia, es posible que el té de limoncillo no se consuma primero. Pero para estar seguro, asegúrese de hablar siempre primero con su médico o su profesional de la salud.
