3 cosas que desencadenan la aparición de inseguridad
, Yakarta - ¿Alguna vez ha experimentado inseguro ? Todos deben haberlo experimentado. Inseguridad Es una condición en la que una persona duda de sí misma y se siente insegura. Alguien que experimentó inseguro Suele sentirse inseguro y tener defectos en él que deben complementarse de diversas formas.
Bueno, alguien que haya experimentado inseguro susceptibles al estrés debido a la inseguridad y deficiencias en sí mismos. Entonces, ¿qué puede desencadenar exactamente la aparición? inseguridad ? Lanzamiento desde Psicología Hoy , esto es lo que desencadena la aparición inseguridad , es decir:
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- Fracasar o ser rechazado
Los acontecimientos de la vida afectan el estado de ánimo y los sentimientos de uno mismo. Las investigaciones sobre la felicidad muestran que hasta el 40% de los "resultados de la felicidad" se basan en acontecimientos recientes de la vida. El mayor contribuyente negativo de inseguridad es el final de una relación, seguido de la muerte de un compañero, la pérdida del trabajo y la salud.
Dado que la infelicidad también afecta la autoestima, el fracaso y el rechazo pueden tener un efecto multiplicador en la confianza en uno mismo. El rechazo inevitablemente hace que una persona se vea a sí misma y a los demás de manera más negativa durante un tiempo. Sienten que tienen una autoestima más baja, por lo que se vuelven más reactivos al fracaso.
- Falta de confianza debido a la ansiedad social
Muchos de ustedes no se sienten seguros en situaciones sociales como fiestas, reuniones familiares, entrevistas y citas. El miedo a ser evaluado por otros hace que una persona se sienta ansiosa e insegura. Como resultado, una persona puede evitar situaciones sociales como resultado de experimentar ansiedad en anticipación de eventos sociales o sentirse cohibido e incómodo.
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Escribe inseguridad generalmente se basa en creencias distorsionadas sobre la autoestima de una persona y sobre el grado en que otros la evalúan. La mayoría de las veces, las personas se centran más en cómo lo encuentran que en juzgar a los demás. Aquellos que juzgan y excluyen a menudo esconden sus propias inseguridades, por lo que sus opiniones pueden ser menos precisas.
- Consecuencias del perfeccionismo
Hay algunas personas que tienen altos estándares en todo lo que hacen. Es posible que quieran las calificaciones más altas, el mejor trabajo, la figura perfecta, el apartamento o la casa más bellamente decorada, los niños prolijos y ordenados, o la pareja ideal. Desafortunadamente, la vida no siempre sale como tú quieres. Hay algunas cosas que, al menos hasta cierto punto, están fuera de control.
Por ejemplo, un jefe muy crítico, que nunca consigue un trabajo, socios que se niegan a comprometerse y muchas otras cosas. Cuando este tipo de personas están constantemente decepcionadas y se culpan a sí mismas por no ser perfectas, comienzan a sentirse inseguras e indignas.
Cuando estas personas hacen todo lo posible y trabajan duro para conseguir lo que quieren, se convierte en un perfeccionismo malsano. Golpearse a sí mismo y preocuparse constantemente por no ser lo suficientemente bueno conduce a la depresión y la ansiedad, los trastornos alimentarios o la fatiga crónica.
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Si experimenta estrés debido a inseguridad dentro de ti, puedes hablar con un psicólogo o psiquiatra para saber cómo solucionarlo. A través de la aplicación , puede comunicarse con un psicólogo o psiquiatra en cualquier momento y en cualquier lugar.
