Conozca los 6 beneficios de las semillas de yaca para la salud

Yakarta - Debes estar familiarizado con los beneficios que ofrece la yaca, el fruto del árbol más grande del mundo, con contenido de proteínas y muchos otros nutrientes, como las vitaminas B y el potasio. Sin embargo, ¿sabías que las semillas de esta fruta de color amarillo y delicioso sabor también son saludables?

Las semillas de yaca son ricas en tiamina y riboflavina que ayudan a convertir los alimentos que consume en energía, manteniendo los ojos, la piel y el cabello saludables. Las semillas de yaca también proporcionan una serie de minerales, como zinc, hierro, calcio, cobre, potasio y magnesio.

No solo eso, las semillas de yaca también contienen compuestos que tienen efectos antimicrobianos que pueden ayudar a prevenir la contaminación bacteriana que causa enfermedades transmitidas por los alimentos. Las semillas de esta fruta también se utilizan en la medicina tradicional para ayudar con los problemas del tracto digestivo. Entonces, ¿cuáles son los otros beneficios?

Ayuda a combatir las arrugas

Para evitar arrugas en la piel, puede hacer una mascarilla con una mezcla de semillas de yaca con la adición de leche fría. También puede remojar las semillas de yaca en una mezcla de leche y miel, luego molerlas para formar una pasta. Aplicar uniformemente sobre el rostro y dejar secar por completo. Esta mascarilla facial puede ayudar a disimular las arrugas y las líneas finas, los signos del envejecimiento.

Lea también: Malos hábitos que pueden provocar arrugas

Prevenir la anemia

Como está escrito en la página Alimentos NDTV , consumir semillas de yaca puede ayudar a aumentar la nutrición diaria del cuerpo. Las semillas de yaca son una fuente de hierro que es un componente de la hemoglobina. Una dieta rica en hierro ayudará a prevenir el riesgo de anemia y otros trastornos sanguíneos. Además, el hierro ayudará a mantener el cerebro y el corazón sanos.

Fortalecimiento de la inmunidad del cuerpo

Jacalin es un tipo de proteína que se encuentra en las semillas de la jaca y que se ha demostrado que es útil para aumentar el sistema inmunológico de las personas infectadas con el virus del VIH 1, como se describe en un estudio titulado Lectina específica de D-galactosa de semilla de yaca, publicado en Revista de Biociencias.

Lea también: Los casos están aumentando, aquí hay 8 formas de fortalecer el sistema inmunológico contra el virus corona

Mejorar la salud ósea

Las semillas de yaca ayudan a mantener huesos sanos debido a la presencia de magnesio que ayuda a una mejor absorción del calcio en el cuerpo. El magnesio trabajará junto con el calcio para fortalecer los huesos y prevenir afecciones relacionadas con problemas de salud ósea, como la osteoporosis.

Prevenir el cáncer

Además, también se cree que las semillas de yaca pueden prevenir la infección del cáncer en el cuerpo. En un estudio titulado Evaluación de las prácticas de consumo de semillas de yaca (Artocarpus heterophyllus lam.) En la aldea de Jalalpur Block District Ambedarnagar (UP) India demuestra que las semillas de yaca contienen lignanos, saponinas, isoflavonas y fitonutrientes que ayudan a prevenir el cáncer. Todos estos componentes protegen al cuerpo de los radicales libres que, por otro lado, dañarán el ADN y promoverán el crecimiento de células cancerosas.

Mejorar la salud sexual

Las semillas de yaca se consideran afrodisíacas porque contienen mucho hierro. Este mineral ayuda a mejorar la salud en general, al mismo tiempo que ayuda a aumentar el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres. Cuanto más hierro, mejor será la excitación y la capacidad de alcanzar el orgasmo.

Lea también: Tenga cuidado con los 8 tipos de cáncer que son vulnerables a atacar a los niños

Aparentemente, las semillas de yaca tienen muchos beneficios para apoyar la salud del cuerpo. Bueno, si siente que hay problemas de salud en su cuerpo, nunca lo ignore porque podría ser un síntoma de una enfermedad grave. Intente preguntarle al médico en la aplicación , para que pueda recibir tratamiento de inmediato. Si quieres ir al hospital, ahora es más fácil con la aplicación .

Referencia:
Alimentos NDTV. Consultado en 2020. 6 beneficios notables de las semillas de yaca.
Suresh, K. G., Appukttan, P. S., y Basu, D. K. 1982. Consultado en 2020. Lectina específica de D-galactosa de Jackfruit Seed. J Biosci (4): 257-61
Maurya, P. (2016). Evaluación de las prácticas de consumo de semillas de yaca (Artocarpus heterophyllus lam.) En aldeas del distrito de bloques de Jalalpur, Ambedarnagar (UP), India. Semillas 29 (78): 37.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found