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Yakarta: la mezcla de leche de coco y azúcar morena líquida en es cincau lo hace muy popular, especialmente para calmar la sed durante el día. Cincau está hecho de hojas de gelatina de hierba ( Premna serratifolia ) que es de color verde y cuando se mezcla con agua, adquiere una forma gelatinosa. Además de refrescante, se considera que la gelatina de hierba puede tratar la enfermedad de los ácidos estomacales. ¿Está bien? Mira los hechos aquí, vamos.

Los estudios sobre los beneficios de la gelatina de hierba para personas con ácido gástrico aún son limitados

Algunas fuentes dicen que las hojas de gelatina de pasto contienen antioxidantes que pueden proteger el ácido del estómago del daño, como flavonoides, saponinas, polifenoles, taninos, alcaloides, fibra de pectina, minerales y vitaminas. Los flavonoides funcionan para prevenir la inflamación y reducir el ácido del estómago. Se cree que las hojas de gelatina de hierba contienen premnazol y fenilbutazona.

Ambos compuestos son capaces de reducir la actividad enzimática, por lo que indirectamente el ácido gástrico formado disminuye. Estos compuestos son antiinflamatorios y suprimen el crecimiento de células tumorales. Desafortunadamente, los estudios que prueban la veracidad de los beneficios de las hojas de gelatina de pasto en personas con ácido estomacal aún son limitados. Algunas fuentes incluso mencionan los efectos secundarios de la gelatina de hierba en personas sensibles, lo que provoca un aumento en la producción de exceso de ácido estomacal, provocando síntomas de náuseas, acidez y dificultad para respirar.

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En lugar de dudar, intente superar el ácido del estómago de esta manera

1. Come con regularidad

Una de las causas del reflujo ácido son los patrones de alimentación irregulares. Por lo tanto, trate de comer a la misma hora todos los días. Los tiempos de comida recomendados son cada 3-4 horas con porciones pequeñas. Evite comer dos horas antes de acostarse porque puede provocar que el ácido del estómago suba a la garganta durante el sueño.

2. Evite los alimentos desencadenantes

Si tiene un estómago sensible o sufre de reflujo ácido, no coma en exceso alimentos que sean demasiado ácidos, picantes, aceitosos, leche de coco y que contengan gases. Limite el consumo de bebidas alcohólicas y con cafeína (como café, té y refrescos). La razón es que estos alimentos y bebidas desencadenan un aumento en la producción de ácido estomacal y provocan acidez estomacal y flatulencia.

3. Manejar el estrés

El estudio titulado Efecto del café y el estrés con incidencia de gastritis revelado, el estrés excesivo desencadena la producción de un exceso de ácido estomacal. Esta reacción interfiere con la actividad gástrica para desencadenar una fuga gástrica. Se le aconseja que sea capaz de manejar el estrés experimentado. Los métodos varían, desde hacer técnicas de relajación, hacer ejercicio o realizar actividades positivas y divertidas.

4. Mantenga su peso

Exceso de peso ( exceso de peso ) y la obesidad desencadenan el aumento de la acidez del estómago. El riesgo de enfermedad por reflujo ácido aumenta con el aumento del índice de masa corporal. La razón es que las personas obesas tienen un exceso de grasa abdominal que es propensa a comprimir el estómago y causar reflujo ácido del estómago a la garganta.

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Además de las cuatro formas anteriores, puede evitar que el ácido del estómago aumente dejando de fumar, evitando el hábito de hacer ejercicio inmediatamente después de comer, no comer demasiado a la vez y durmiendo con la cabeza más alta que el cuerpo. Si tiene una enfermedad por ácidos estomacales, consulte a un médico. con respecto al manejo adecuado. Puedes usar la aplicación para hablar con el médico en cualquier momento y en cualquier lugar a través de chat, y Llamada de voz / video. Vamos, descargar solicitud en la App Store o Google Play ahora mismo.