¿Cuántas veces debe cambiar las toallas sanitarias durante la menstruación?

Yakarta: la menstruación es el proceso de preparación de los órganos reproductores femeninos para el embarazo, que se caracteriza por el engrosamiento de la pared uterina que contiene los vasos sanguíneos. Si no se produce el embarazo, el endometrio se derramará y saldrá sangre durante la menstruación.

Durante la menstruación, las mujeres están obligadas a mantener la limpieza de sus órganos íntimos para evitar la presencia de suciedad que desencadena la enfermedad. Entonces, ¿cuántas veces debe cambiar las toallas sanitarias durante la menstruación? ¡Aquí hay algunos consejos para mantener la higiene vaginal durante la menstruación!

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¿Cuántas veces debe cambiar las toallas sanitarias durante la menstruación?

Las almohadillas ayudan a recolectar y absorber la sangre menstrual. Cada mujer tendrá un flujo sanguíneo menstrual diferente, algunos salen mucho, otros son naturales. Cualquiera que sea la almohadilla que elija, debe cambiarla con regularidad. Además de sentirse cómoda, cambiar las toallas higiénicas con regularidad evitará que contraiga infecciones bacterianas de la sangre menstrual.

Además de por motivos de salud, cuando el volumen de sangre que sale es muy pesado, las almohadillas pueden tener fugas, porque no absorben suficiente sangre que sale. Para anticipar esto, cuando el flujo sanguíneo sea abundante, se recomienda cambiar las toallas sanitarias con más frecuencia, cada 4 a 6 horas. Esto significa que se recomienda cambiar las toallas sanitarias de 4 a 6 veces al día.

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Pasos para mantener la higiene vaginal durante la menstruación

Además de cambiar las toallas higiénicas con regularidad para prevenir el crecimiento de microorganismos que causan infecciones e irritación, aquí hay una serie de pasos que puede seguir para mantener la higiene vaginal:

  • Limpiar de adelante hacia atrás. Asegúrese de limpiar la vagina de adelante hacia atrás para evitar la transferencia de bacterias del ano a la vagina.

  • Usa limpiadores femeninos. Está bien usar limpiadores femeninos, pero evite usar jabones femeninos que contengan perfume. Usar jabón con perfume irritará la piel alrededor de la vagina.

  • Presta atención al material de la ropa interior. Use ropa interior que absorba fácilmente el sudor, es decir, ropa interior hecha de algodón. No use ropa interior demasiado ajustada para mantener la vagina seca y no húmeda.

  • Comer comida sana. Cuida la comida que comes. Una dieta saludable que viva tendrá un efecto sobre la salud vaginal. Algunos alimentos que se consideran buenos para los órganos vaginales son el yogur, el pescado, las bayas y los alimentos que contienen soja.

  • Lávese las manos con regularidad. Lavarse las manos es útil para prevenir la transferencia de bacterias de las manos a la vagina. Por este motivo, asegúrese de lavarse siempre las manos antes y después de cambiar las toallas sanitarias para que los órganos vaginales estén siempre sanos.

  • Elija una buena almohadilla. Elija almohadillas que tengan una buena capacidad de absorción. Las compresas con buena absorbencia evitarán el crecimiento de bacterias y hongos, además de prevenir la aparición de olores desagradables durante la menstruación.

  • Almohadillas con antibacteriano. Para obtener una protección adicional, puede elegir toallas sanitarias con ingredientes naturales, como la hoja de betel. La hoja de betel contiene propiedades antisépticas que pueden prevenir infecciones e irritaciones.

  • Afeitarse el vello púbico. Por último, se puede mantener la higiene vaginal afeitándose el vello púbico antes de la menstruación. El cabello largo hará que la sangre se coagule y se pegue, por lo que se convierte en un nido de hongos y bacterias.

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Discuta inmediatamente con el médico en la aplicación. si tiene signos de infección o irritación en la vagina debido a la falta de limpieza de los órganos femeninos durante la menstruación. También analice si experimenta problemas de salud durante su período. El tratamiento adecuado le evitará complicaciones peligrosas.

Referencia:
Muy bien salud. Consultado en 2020. ¿Con qué frecuencia debo cambiar mi tampón o toalla sanitaria?
El sitio de salud. Consultado en 2020. 10 consejos de higiene menstrual que toda niña y mujer debe conocer.

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