Estos beneficios de la vitamina E, la astaxantina y el glutatión para estimular el sistema inmunológico

Yakarta: durante la pandemia del virus corona (COVID-19), que también coincide con el mes de Ramadán, es importante aumentar el sistema inmunológico del cuerpo. Con un sistema inmunológico fuerte, se puede minimizar el riesgo de infectarse con el virus corona u otras enfermedades. Para aumentar la inmunidad del cuerpo, es necesario comer una nutrición sana y equilibrada, junto con otros estilos de vida saludables.

Entre las vitaminas y nutrientes que son buenos para el cuerpo, las vitaminas C y B pueden haber sido aclamadas a menudo como un refuerzo de la inmunidad. De hecho, existen vitaminas y otros nutrientes que no son menos importantes y útiles para desarrollar un sistema inmunológico fuerte. Como vitamina E, astaxantina y glutatión, por ejemplo. Estos tres nutrientes deben satisfacer sus necesidades, para que el organismo evite las infecciones provocadas por virus que provocan enfermedades.

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¿Por qué vitamina E, astaxantina y glutatión?

La combinación del consumo de vitamina E, astaxantina y glutatión es muy útil para fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo. Aquí hay una explicación de por qué estos tres nutrientes pueden estimular la inmunidad:

  1. Vitamina e

La vitamina E u otros nombres d-alfa tocoferol tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, por lo que puede fortalecer la resistencia del cuerpo para combatir infecciones virales y bacterianas. Esta vitamina también puede aumentar la producción de anticuerpos para combatir enfermedades y prevenir los radicales libres que pueden debilitar su sistema inmunológico.

Naturalmente, la vitamina E se encuentra en las semillas de girasol, los cacahuetes, las almendras, las espinacas, el brócoli y los aguacates. Entre estos alimentos, los niveles más altos de vitamina E se encuentran en las semillas de girasol. En aproximadamente 30 gramos de semillas de girasol, contenía el 65 por ciento del requerimiento diario de vitamina E que el cuerpo necesita.

  1. Astaxantina

La astaxantina es un compuesto antioxidante que también es una sustancia que da color rojo (pigmento) a la biota marina, como camarones, langostas, cangrejos, salmones y algas. Incluso se prevé que el poder de la astaxantina como compuesto antioxidante sea 6.000 veces mayor que el de la vitamina C.

Por eso, la astaxantina tiene una excelente capacidad para aumentar la respuesta inmunitaria del cuerpo. Este compuesto también es útil para proteger las células del sistema inmunológico de la exposición a radicales libres que pueden debilitar la función de estas células.

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En términos de su rango de antioxidantes, la astaxantina también es más especial que otros tipos de compuestos antioxidantes, porque puede penetrar todas las células del cuerpo de manera óptima. Esto se debe a su naturaleza molecular lipofílica e hidrofílica, en la que una parte protege las células solubles en grasa y la otra protege las células solubles en agua.

  1. Glutatión

El glutatión es un antioxidante que se puede encontrar en las células del cuerpo y se forma a partir de tres aminoácidos, a saber, glutamina, glicina y cisteína. También puede encontrar esta sustancia en diversos alimentos como fresas, melones, naranjas, aguacates, brócoli, repollo, pescado, huevos o carnes magras. Debido a su capacidad para regenerarse después de eliminar los radicales libres, el glutatión también se conoce como Maestro de antioxidantes.

Además de contrarrestar los radicales libres, el glutatión también tiene otros beneficios que son buenos para el cuerpo. Entre otros están:

  • Prevenir el cáncer.
  • Alivia los síntomas del autismo.
  • Optimización de la insulina en el cuerpo.
  • Previene el daño celular.
  • Trata los síntomas de la enfermedad de Parkinson.
  • Superar los trastornos del intestino grueso.

Los compuestos de glutatión también pueden ayudar a maximizar la ingesta de vitaminas E y C en el cuerpo, ayudar a eliminar sustancias tóxicas y retrasar el proceso de envejecimiento. Aunque el cuerpo puede producirlo naturalmente, a medida que envejece, debe tomar glutatión del exterior, ya que su producción disminuirá.

Consumo de vitamina E, astaxantina y glutatión para un sistema inmunológico fuerte

Aunque puede no ser tan popular como la vitamina C, según la explicación anterior, se puede ver que la vitamina E, la astaxantina y el glutatión tienen beneficios extraordinarios para estimular el sistema inmunológico. Por lo tanto, satisfaga las necesidades de estos tres nutrientes comiendo una nutrición sana y equilibrada, así como implementando otros estilos de vida saludables. Además de los alimentos, la ingesta de vitamina E, astaxantina y glutatión también se puede obtener a partir de suplementos, uno de los cuales es Naturaleza.

Natur-E 300 UI Contiene vitamina E natural del aceite de germen de trigo y aceite de semilla de girasol. Otras variantes son Natur-E Avanzado Contiene vitamina E natural y astaxantina que pueden ayudar a aumentar y mantener el sistema inmunológico del cuerpo, para evitar infecciones virales que causan enfermedades. Mientras que Natur-E Blanco también contiene glutatión, que es necesario para mantener la función de los linfocitos.

Los linfocitos son un tipo de glóbulo blanco que juega un papel importante en la lucha contra virus y bacterias. Naturalmente, la ingesta de glutatión se puede obtener de la carne de res, pescado, pollo, brócoli, coliflor, espárragos, aguacate, tomates y almendras.

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Bueno, puede obtener los beneficios de la vitamina E, la astaxantina y el glutatión al consumir Naturaleza regularmente, todos los días. Puedes comprar este suplemento a través de la aplicación. , sabes. ¿Preocupado por la dosis? No te preocupes, también puedes usar la aplicación. preguntarle al doctor por chat, o lea las instrucciones de uso en el empaque.

Referencia:

Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud. Consultado en 2020. Lee G.Y., Han S.N. El papel de la vitamina E en la inmunidad. Nutrientes 2018; 10: 1614. doi: 10.3390 / nu10111614.

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