Menstruación irregular, pruebe estos 5 consejos rápidos para quedar embarazada

, Yakarta - La mayoría de las parejas casadas están ansiosas por tener un bebé. Hay parejas que son inmediatamente bendecidas con hijos, pero también hay quienes requieren más tiempo y esfuerzo. De hecho, hay muchos factores que determinan el embarazo, desde la fertilidad hasta un estilo de vida que puede ser menos saludable. Para las parejas que esperan quedar embarazadas, los siguientes consejos pueden ayudar.

1. Saber cuándo es fértil

Esto es muy importante al planificar un embarazo. Sin conocer el período fértil, será más difícil quedar embarazada aunque haya tenido relaciones sexuales con frecuencia. El período fértil o el momento de la liberación del óvulo ocurre normalmente una vez al mes y, por lo general, solo ocurre durante unos pocos días.

El período fértil es el mejor momento para tener relaciones sexuales, si está planeando un embarazo. Entonces, ¿cómo saber cuándo es el período fértil? Puede averiguarlo registrando la hora de la menstruación cada mes. Además, el cuerpo también mostrará signos si el óvulo está a punto de ser liberado. Si lo desea más fácil, también puede obtener más información sobre cuándo llega su período fértil utilizando una calculadora de período fértil.

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2. Tenga relaciones sexuales antes de dormir

Aunque algunas fuentes dicen que la producción de esperma es más alta por la mañana, realmente no hay garantía de cuál es el mejor momento del día para tener relaciones sexuales. Puede hacerlo en cualquier momento, pero es mejor hacerlo antes de acostarse. ¿Por qué? Si lo hace antes de acostarse, las mujeres pueden acostarse relajadas después del coito, por lo que las posibilidades de derramar esperma son mínimas.

3. Mantener la calidad y la cantidad de esperma masculino

¿Quién dijo que el factor de éxito de la fertilización solo depende de la fertilidad de las mujeres? De hecho, los espermatozoides pueden fertilizar mejor el óvulo de una mujer cuando los espermatozoides son de calidad saludable, fuertes y en grandes cantidades.

Los maridos pueden mejorar la calidad y cantidad de su esperma de varias formas, como:

  • Reducir el consumo de alcoholl. El consumo de alcohol todos los días puede reducir los niveles de testosterona y el recuento de espermatozoides, así como aumentar el recuento de espermatozoides anormales.

  • Dejar de fumar. Fumar puede reducir el rendimiento de los espermatozoides.

  • Mantenga un peso normal. La obesidad puede reducir el recuento de espermatozoides y ralentizar la motilidad de los espermatozoides.

  • Necesidades nutricionales suficientes para formar espermatozoides sanos. Algunos de los nutrientes que necesita para mantener la calidad y cantidad de esperma son vitamina C, vitamina D, zinc, ácido fólico y calcio.

  • No tome baños calientes. Las altas temperaturas pueden matar los espermatozoides. Los testículos pueden funcionar correctamente a una temperatura de 34,4 a 35,6 grados Celsius, por debajo de la temperatura corporal normal.

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4. Manejar el estrés

No solo es la raíz de varios problemas de salud, el estrés también puede interferir con la ovulación (liberación de óvulos), lo que dificulta que las mujeres queden embarazadas. Es mejor tomarlo con calma. Aunque realmente desee la presencia de un bebé, trate de disfrutar siempre de las relaciones sexuales con su pareja y no piense demasiado en si tendrá éxito en quedar embarazada o no.

5. Aplicar un estilo de vida saludable

Cuando usted y su pareja hayan planeado un embarazo, deben cambiar su estilo de vida para estar más saludable. Comer alimentos saludables puede ayudarlos a usted y a su pareja a quedar embarazadas rápidamente y a tener un embarazo saludable. Además de una dieta saludable, el ejercicio regular también puede ayudar a aumentar la fertilidad y mantener el cuerpo en forma.

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Esa es una pequeña explicación sobre los consejos para quedar embarazada rápidamente, que se pueden probar. Si necesita más información sobre este u otros problemas de salud, no dude en comentarlo con su médico en la aplicación. , a través de la función Hablar con un doctor , sí. Es fácil, una conversación con el especialista que desee se puede realizar a través de Chat o Llamada de voz / video . También obtenga la conveniencia de comprar medicamentos usando la aplicación , en cualquier momento y en cualquier lugar, su medicamento se enviará directamente a su hogar en una hora. Vamos, descargar ¡ahora en Apps Store o Google Play Store!


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