Estas 4 comidas callejeras son peligrosas para la gota

Yakarta: ¿Alguna vez ha experimentado dolor en las articulaciones de repente? No ignore cuando el dolor articular experimentado no desaparece en unos pocos días. Esta condición puede ser un signo de gota. La gota es una enfermedad de las articulaciones que se produce debido a niveles demasiado altos de ácido úrico en la sangre.

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En condiciones normales, el ácido úrico se disolverá en la sangre y se eliminará a través de la orina. Sin embargo, cuando los niveles de ácido úrico son demasiado altos en la sangre, esta afección provoca una acumulación de ácido úrico en el cuerpo. El ácido úrico que se acumula puede convertirse en cristales en las articulaciones, lo que hace que las articulaciones se sientan doloridas e hinchadas. Aunque la mayoría de la gota se presenta en las articulaciones, puede ocurrir en otras partes del cuerpo, como los riñones y el tracto urinario.

Reconocer los síntomas de la gota

Las personas con gota generalmente experimentan síntomas que son característicos de la gota, a saber, dolor en las articulaciones que se presenta en varias partes de la articulación, como los tobillos, las rodillas y los dedos de las manos y los pies. El dolor articular que se experimenta generalmente ocurre unos días después de que los niveles de ácido úrico en el cuerpo sean lo suficientemente altos.

Reportado desde Noticias médicas hoy El dolor articular causado por la gota empeora por la noche. No solo eso, las articulaciones que experimentan dolor a menudo experimentan hinchazón y enrojecimiento.

El dolor articular experimentado no debe subestimarse. Puedes preguntarle al médico a través de la aplicación. para determinar los síntomas experimentados. Si el dolor en las articulaciones no desaparece o desaparece en unos pocos días, realice un examen de inmediato en el hospital más cercano.

El manejo de la gota se puede realizar con el uso de medicamentos para reducir el dolor en los síntomas de la gota. Además, se puede ajustar la dieta con una dieta baja en carbohidratos y evitar los alimentos que contienen purinas para prevenir los brotes de gota.

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Conozca las comidas callejeras que debe evitar

Para aquellos de ustedes que tienen gota, siempre deben estar activos. Haga ejercicio con regularidad para que la gota no vuelva a aparecer e interfiera con sus actividades. Además, no olvides prestar atención a tu dieta todos los días.

Evite comer descuidadamente, especialmente los alimentos que a menudo se encuentran en los vendedores ambulantes, como:

1. Frito

Aunque hay muchos tipos de alimentos fritos, la mayoría de estos alimentos usan harina. La harina tiene un contenido de purinas bastante alto. No hay nada de malo en evitar comer alimentos fritos para evitar la gota. Los alimentos fritos también tienen un contenido bastante alto de grasas malas. Reportado desde Servicio Nacional de Salud del Reino Unido Las personas con gota deben evitar comer alimentos que tengan un alto contenido de grasas malas. No solo el ácido úrico, consumir demasiados alimentos fritos aumenta el riesgo de enfermedades crónicas, como diabetes, problemas cardíacos y obesidad.

2. Bebidas con alto contenido de azúcar

El consumo de bebidas con alto contenido de azúcar es ahora un hábito diario. Sin embargo, consumir bebidas o alimentos con alto contenido de azúcar todos los días desencadena la gota que tienes. No hay nada de malo en consumir bebidas o alimentos menos azucarados, reemplazando los edulcorantes artificiales con alimentos que tienen edulcorantes naturales.

3. Despojos

Evite consumir muchos despojos, como callos, grava y molleja como alimento diario en la oficina. Los despojos contienen purinas suficientemente altas y desencadenan la gota. Bueno, debería reemplazar el menú del almuerzo en la oficina con alimentos más saludables, como verduras y hacer frutas como bocadillos.

4. Mariscos

El consumo de mariscos tiene un impacto positivo en la salud del cuerpo. Reportado desde Healthline , debe prestar atención a la ingesta de mariscos que se consumen, comer demasiados mariscos puede tener riesgo de causar gota. Esto se debe a que los mariscos, como el cangrejo, la langosta, el camarón, el atún y la caballa tienen un contenido de purinas bastante alto. Si tiene más preguntas, puede preguntarle al médico directamente a través de la aplicación. .

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Esa es la comida callejera que debe evitarse para prevenir la recurrencia de la gota. Además, debes mantener tu peso y establecer una dieta saludable. No olvides cubrir siempre las necesidades de agua para evitar diversos problemas de salud.

Referencia:
Healthline. Consultado en 2020. La mejor dieta para la gota: qué comer Qué evitar
Mayo Clinic. Consultado en 2020. Dieta para la gota: lo que está permitido Lo que no
Noticias médicas hoy. Recuperado en 2020. Todo lo que necesita saber sobre la gota
Servicio Nacional de Salud del Reino Unido. Consultado en 2020. Gota
Noticias médicas hoy. Consultado en 2020. Qué comer y qué evitar con la gota


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