Experimentar una úlcera durante el embarazo, aquí se explica cómo lidiar con ella
, Yakarta - Hay varias quejas de salud que llegan a las mujeres que están en embarazo. Por ejemplo, anemia náuseas matutinas dolor de espalda, cambios de humor, a las úlceras de estómago.
Especialmente para la acidez estomacal, esta condición puede hacer que las mujeres embarazadas experimenten dolor en el estómago y el plexo solar y reducir el apetito. La acidez de estómago que experimentan las mujeres embarazadas también puede hacer que la madre sienta náuseas y vómitos. Bueno, la pregunta es ¿cómo lidiar con las úlceras durante el embarazo?
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1.Evite los alimentos que contienen ácidos y gases
La forma de tratar las úlceras durante el embarazo puede iniciarse evitando la ingesta de alimentos ácidos o que contengan muchos gases. Los alimentos o bebidas como estos pueden agravar los síntomas de la acidez estomacal.
Por lo tanto, evite alimentos como hojas de mostaza, yaca, repollo, kedondong y frutos secos. Además, debe comenzar a reducir el consumo de bebidas que contengan gaseosas y gas.
2. Come porciones pequeñas
La forma de lidiar con las úlceras durante el embarazo también puede ser mediante cambios en la dieta. Por ejemplo, establezca un horario para comer porciones pequeñas y aumente la frecuencia.
Según los expertos de Servicio Nacional de Salud del Reino Unido , comer porciones pequeñas con más frecuencia ayuda con la acidez estomacal que las comidas abundantes tres veces al día. Además, trate de evitar las comidas abundantes tres horas antes de acostarse por la noche.
Recuerde, la acidez estomacal a menudo es causada por un estómago vacío. Cuando la madre consume alimentos con una frecuencia más frecuente, la condición del estómago se llena. Como resultado, la comida en el estómago puede ayudar a neutralizar el ácido.
3. Reducir la comida picante
La comida picante debe tener cuidado con las personas con úlceras porque puede dañar la pared del estómago. Además, también hay alimentos con fuentes de carbohidratos que deben evitarse. Por ejemplo, fideos, fideos, batatas, arroz glutinoso, maíz, taro y lunkhead.
Lo que hay que saber, no solo los alimentos picantes que pueden dañar la pared del estómago. También deben evitarse los alimentos que contienen mucho vinagre, pimienta y especias.
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4.No te acuestes después de comer
Cómo lidiar con las úlceras durante el embarazo también puede evitar acostarse después de comer. La razón es que acostarse inmediatamente después de comer puede hacer que el ácido del estómago regrese fácilmente al esófago. Por lo tanto, espere de 30 a 45 minutos antes de querer acostarse.
5. Otros consejos para superar la gastritis durante el embarazo
Además de las cuatro cosas anteriores, hay otras formas de tratar las úlceras durante el embarazo, que incluyen:
- Evite los alimentos y bebidas que desencadenan la acidez estomacal. Los principales culpables son el chocolate, los alimentos grasos, los alimentos picantes, los alimentos ácidos como las frutas cítricas y los alimentos a base de tomate, las bebidas carbonatadas y la cafeína.
- Permanezca erguido durante al menos una hora después de comer. Una caminata tranquila también puede promover la digestión.
- Use ropa cómoda en lugar de ropa ajustada.
- Mantenga un peso saludable durante el embarazo.
- Use una almohada o porciones para elevar la parte superior del cuerpo durante el sueño.
- Mastique chicle sin azúcar después de comer. El aumento de la salivación puede neutralizar el ácido que regresa al esófago.
- Coma yogur o beba un vaso de leche para aliviar los síntomas de la úlcera.
- Beba miel en té de manzanilla o en un vaso de leche tibia.
- Evite el consumo de alcohol.
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Si los métodos anteriores no funcionan, la madre puede tomar medicamentos para aliviar la acidez estomacal. Sin embargo, pregúntele a su médico antes de tomar el medicamento. La razón es que existen ciertos medicamentos que pueden interferir con el desarrollo y la salud del feto en el útero.
¿Quiere saber más sobre cómo tratar las úlceras de estómago durante el embarazo? ¿O tiene otros problemas de salud? ¿Cómo puede preguntarle al médico directamente a través de la aplicación? . No necesita salir de casa, puede contactar a un médico experto en cualquier momento y en cualquier lugar. Práctico, ¿verdad?
