9 sencillos consejos para que tu rostro luzca más joven
, Yakarta - Mantenerse joven es el sueño de todos. Aunque la edad está envejeciendo, muchas personas quieren parecer más jóvenes que su edad. Puedes lucir más joven con estos sencillos consejos:
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- Evita la comida chatarra
Este tipo de comida es la comida favorita de los indonesios. La comida chatarra que se consume a menudo hará que una persona experimente un envejecimiento prematuro, ya que puede acelerar el proceso de envejecimiento. Esta condición está indicada por una piel apagada y arrugada porque la piel no obtiene las vitaminas y los nutrientes que necesita.
- Incrementar el consumo de verduras y frutas
Ambos ingredientes naturales tienen un bajo contenido de grasa, lo que es bueno para la piel. Si lo consume con regularidad, puede parecer 10 años más joven que su edad. No solo las verduras y las frutas, las nueces también son buenas para el rejuvenecimiento de la piel.
- Use bloqueador solar con regularidad
La atmósfera de la Tierra está comenzando a adelgazarse en este momento, lo que hará que su piel sea de color más oscuro. No solo eso, la exposición directa al sol que es absorbida por la piel provocará signos de envejecimiento en la piel. Para evitar que esto suceda, no olvides usar siempre protector solar, ¡de acuerdo!
- Masaje de la zona facial
Después de limpiar tu rostro, puedes hacer pequeños masajes en la zona del rostro. Masajee el área de las cejas, las mejillas y la frente para aumentar el flujo sanguíneo al rostro, de modo que el rostro se vea más fresco y más joven.
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- Consumo de té verde
El alto contenido de antioxidantes del té verde puede retrasar el envejecimiento prematuro. El té verde no solo es juvenil, sino que también tiene una serie de beneficios para la salud, como perder peso, prevenir el cáncer y mejorar la salud del corazón.
- Mantener la humedad de la piel
Una de las características de la piel joven es la piel húmeda. Para conseguirlo, solo necesitas aplicar una crema hidratante facial que se adapte a tu tipo de piel. No solo humectante, también se necesita consumir suficiente agua para que el cuerpo esté adecuadamente hidratado. Además del agua, el consumo de frutas que contengan mucha agua también puede ayudar a tu cuerpo a hidratarse adecuadamente.
- Maneje bien el estrés
Los problemas de la vida siempre están cambiando. Por no hablar de los problemas laborales que a menudo resultan confusos. Si lo ha experimentado, el estrés es inevitable. En este caso, puedes realizar una serie de actividades para lidiar con el estrés que experimentas para que tu piel luzca joven.
Aquí hay algunas cosas que puede hacer, a saber, jugar con mascotas, tomar un baño tibio, masticar chicle, tener relaciones sexuales, masajes, respiración profunda, meditación o yoga.
- Dejar de fumar
No solo es dañino para los órganos respiratorios, sino que fumar puede dañar su hermosa piel. Fumar hará que la piel luzca más vieja, los labios se volverán más oscuros, la piel del rostro se saldrá y la piel se verá flácida.
- Exfoliación de la piel
Puede exfoliar fácilmente su piel en casa con un exfoliante facial especial para eliminar las células muertas de la piel. Si hace esto con regularidad, su rostro se verá más brillante y más joven. Lo que hay que recordar es que no lo hagas con demasiada frecuencia, porque la cara puede irritarse.
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Si experimenta una serie de problemas al realizar estos pasos, consulte inmediatamente con un dermatólogo en la aplicación. , ¡sí! No dejes que tu edad aumente y luego te arrepentirás. ¡Buena suerte!
