Varios beneficios del tamarindo para la salud
“Con el nombre científico Tamarindus indica, el tamarindo se encuentra en India, África, Pakistán y países con climas tropicales, incluida Indonesia. ¿Sabías que este ingrediente alimenticio con una forma única y un sabor agrio distintivo tiene beneficios muy diversos para la salud? "
Yakarta: esta planta, que a menudo se conoce como tamarin, resulta tener un buen contenido nutricional para el cuerpo. Por supuesto que si lo consumes de forma correcta y saludable, ¡sí! El tamarindo contiene vitaminas B1, B2, B3, potasio, magnesio, hierro, calcio, fósforo, fibra, grasas, proteínas, carbohidratos y calorías.
El contenido de carbohidratos en sí mismo se almacena en forma de azúcar, lo que equivale a 17 cucharaditas de azúcar granulada. Por supuesto, se puede decir que esta cantidad es bastante para las plantas que tienen un sabor amargo dominante, ¡sí! Sin embargo, no solo eso, el tamarindo también contiene vitaminas C, B5, K y ácido fólico.
Varios beneficios del tamarindo para la salud
Esta planta tiene frutos que no son demasiado grandes. Se usa principalmente para agregar un sabor amargo natural a los platos. Sin embargo, resulta que todavía hay muchos beneficios del tamarindo para la salud que no mucha gente conoce, que incluyen:
- Ayuda a suavizar la digestión
El primer beneficio es ayudar a suavizar la digestión, especialmente para aquellos de ustedes que tienen problemas de estreñimiento o estreñimiento. Durante mucho tiempo se ha creído que el tamarindo es un remedio eficaz para el estreñimiento en el continente africano. Los lugareños solían mezclar tamarindo con la adición de miel y limón o consumir el agua hervida directamente.
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- Ayuda a aliviar el dolor
No solo en la fruta, la cáscara de tamarindo también tiene el potencial de ayudar a reducir el dolor y la inflamación que ocurren en el cuerpo. Los estudios realizados en animales muestran que estos beneficios están efectivamente probados. Sin embargo, aún se necesitan más estudios en humanos para probar este beneficio clínicamente.
- Controlar la diabetes
Los beneficios del tamarindo en este se obtienen a través de extractos de las semillas. Dijo que el extracto de semilla puede ser útil para superar la diabetes. El extracto de semilla de tamarindo ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, se necesitan más ensayos clínicos para probar la verdad en humanos.
- Ayude a que las heridas sanen más rápido
Se cree que las hojas y la piel del tamarindo pueden acelerar la curación de heridas y pus o abscesos. Tradicionalmente, los beneficios del tamarindo se pueden obtener machacando o hirviendo las dos partes en polvo y aplicando en el área lesionada.
Aun así, todavía hay cosas a las que debes prestar atención cuando quieras probar este tratamiento tradicional. Podría ser, existen riesgos que pueden surgir, especialmente si los tallos u hojas de tamarindo que usas no están limpios.
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- Rico en antioxidantes y tiene propiedades antibacterianas.
Los antioxidantes tienen un papel importante en la protección del cuerpo de diversas amenazas de enfermedades peligrosas, una de las cuales es la enfermedad cardíaca. Bueno, el contenido de antioxidantes en el tamarindo en realidad puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre para que pueda reducir el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares.
No solo eso, también se cree que el extracto de tamarindo puede erradicar las bacterias que pueden infectar el cuerpo, por ejemplo Salmonella typhi que causa fiebre tifoidea Staphylococcus aureus que puede provocar infecciones de la piel, y Bacillus subtilis que causa intoxicación alimentaria.
- Ayuda a perder peso
Un estudio publicado en la revista Scientia Pharmaceutica menciona que el extracto de agua de tamarindo tiene el potencial de ayudar a perder peso en personas obesas. Esta planta tiene un componente único que inhibe la tripsina, que se cree que ayuda a reducir el hambre. También se cree que este componente reduce el apetito al aumentar la producción de la hormona serotonina en el cuerpo. Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones para probar esto.
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Aunque se cree que tiene muchos beneficios para apoyar la salud del cuerpo, todavía se necesita mucha investigación por parte de expertos para poder probar la verdad. Por lo tanto, si tiene problemas de salud, debe solicitar tratamiento inmediatamente a su médico. Descargar única aplicación en su teléfono, siempre que necesite el consejo de un médico, permanezca chat, video o llamada de voz ¡solo!
