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, Yakarta - El yodo es uno de los minerales que necesita el cuerpo. El yodo es utilizado por la glándula tiroides para ayudar a regular el metabolismo y el desarrollo, especialmente en bebés y niños. El cuerpo no puede producir yodo por sí solo, por lo que para satisfacer las necesidades de yodo en el cuerpo, debe comer algunos alimentos que sean fuentes de yodo o que contengan yodo.

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Estas son las razones por las que es importante que el cuerpo tenga suficiente yodo:

• Mantener la función de la glándula tiroides

El yodo es muy bueno para mantener la función de la glándula tiroides. Esta glándula tiene funciones importantes para el cuerpo, como regular la velocidad de quema de energía que ingresa al cuerpo, procesar proteínas para que sean útiles para el cuerpo y regular y producir hormonas en el cuerpo.

• Prevenir las paperas

El bocio es una enfermedad causada por la inflamación de la glándula tiroides. Por lo general, el bocio se caracteriza por un bulto alrededor del cuello. Estos bultos pueden subir o bajar cuando el paciente traga. Además de un bulto, tos, voz ronca o ronca y dificultad para respirar son algunos de los síntomas que se sienten cuando el bocio empeora.

• Prevenir enfermedades oculares

El yodo es beneficioso para la salud ocular. Al cumplir con su ingesta de yodo, evita el riesgo de enfermedades oculares como miopía, cataratas, miopía, hipermetropía y astigmatismo.

• Prevenir un accidente cerebrovascular

Otro beneficio que se siente cuando satisface las necesidades de yodo del cuerpo es un cuerpo sano y evitar enfermedades. carrera .

• Mantener la salud de la piel

Además de la vitamina E, el yodo te ayuda a mantener una piel sana. Satisfacer las necesidades de yodo en el cuerpo evita las enfermedades de la piel causadas por la propagación de hongos como la tiña versicolor, la sarna, las pulgas de agua o el eccema.

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Mantener en equilibrio la ingesta de yodo

Todo adulto necesita 0,1-0,15 mg de yodo por día. de acuerdo a Asociación Americana de Tiroides , las mujeres embarazadas y lactantes deben cubrir las necesidades de yodo para evitar abortos espontáneos en el feto y problemas de tiroides en la madre. Puede satisfacer las necesidades de yodo comiendo alimentos que tengan un alto contenido de yodo, como:

1. Sal de mesa yodada.

2. Peces de agua de mar.

3. Cascarón.

4. Algas marinas.

5. Huevo.

6. Leche de vaca.

7. Queso.

8. Leche de soja.

Debe prestar atención a la ingesta de yodo en el cuerpo. Porque consumir demasiado yodo tampoco es bueno para la salud.

Diagnóstico de deficiencia de yodo

La deficiencia de yodo puede hacer que aumente de peso, fatiga, caída del cabello, piel seca, sensación de frío todo el tiempo y dificultad para recordar. La detección de la deficiencia de yodo es importante para mantener la salud y evitar varias enfermedades causadas por la deficiencia de yodo. Hay varios métodos que se pueden utilizar, como:

• Examen físico

Por lo general, se realiza un examen físico alrededor de la glándula tiroides. Una persona que tiene deficiencia de yodo tiene síntomas de hinchazón o un bulto en la glándula tiroides. El examen se realiza palpando el área alrededor de la glándula tiroides.

• Biopsia

Esta prueba se puede realizar para diagnosticar la deficiencia de yodo. Por lo general, se toma una muestra de la glándula tiroides con una aguja fina y se examina en un laboratorio. Sin embargo, antes del muestreo, se realizó una ecografía para determinar la ubicación del muestreo.

El contenido de yodo es importante para la salud del cuerpo. Puede obtener más información sobre las ventajas y desventajas del yodo para el organismo preguntando directamente al médico a través de la aplicación. . Vamos, descargar solicitud ¡ahora a través de la App Store o Google Play!

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