Estas son 3 cosas importantes que debe hacer cuando Isoman está en casa
"La adición de casos positivos del virus corona en nuestro país se está agudizando. De hecho, había traspasado la marca de los 40.000 en un día. Además, no pocos pacientes con COVID-19 han muerto mientras se sometían a autoaislamiento en casa. Entonces, ¿cuáles son las cosas importantes que deben tenerse en cuenta durante el autoaislamiento? "
, Yakarta - En medio de la pandemia de COVID-19 en nuestro país, no pocos pacientes de COVID-19 han muerto durante el autoaislamiento (isoman) en casa. Según datos de Lapor Covid-19, al menos 451 pacientes autoaislados murieron. La provincia de Java Occidental fue la más alta, con 160 pacientes que murieron durante el autoaislamiento en el hogar.
Ahora, debido a la creciente urgencia de la propagación del COVID-19, nos guste o no, debemos conocer las pautas para el autoaislamiento en el hogar que sean seguras, adecuadas y efectivas. El objetivo es prevenir cosas que no son deseables.
Entonces, ¿cuáles son las cosas que deben tenerse en cuenta al hacer el autoaislamiento en casa?
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Autoaislamiento en casa, ¿qué hacer?
En realidad, hay muchas cosas a tener en cuenta al someterse a un autoaislamiento en casa. Durante el aislamiento, los pacientes con COVID-19 deben ser disciplinados al aplicar las pautas que han sido determinadas por los funcionarios de salud. El objetivo es aumentar las posibilidades de curación y prevenir la transmisión de COVID-19 a los miembros de la familia en el hogar.
Entonces, ¿cuáles son las cosas importantes que deben tenerse en cuenta al someterse a un autoaislamiento en casa? Hay tres factores importantes que deben ser la principal preocupación.
Bueno, aquí hay una explicación completa según los expertos del Departamento de Neumología y Medicina Respiratoria FKUI - Hospital de la Amistad del Grupo de Trabajo de Alerta y Alerta de COVID-19 PB IDI, y el Grupo de Trabajo de Manejo de COVID-19.
- Técnica de autoaislamiento en casa
- La sala de aislamiento (paciente) está idealmente separada de otros miembros de la familia.
- Mantenga una distancia de al menos 1 metro de personas sanas.
- Utilice siempre una mascarilla para prevenir la propagación del virus.
- Practique la etiqueta de toser y estornudar, use un pañuelo de papel y tírelo a un bote de basura cerrado, y lávese bien las manos.
- Evite compartir artículos personales. Por ejemplo, cubiertos, artículos de tocador, ropa blanca (ropa y otros tejidos), entre otros.
- Lave los cubiertos con agua y jabón hasta que estén limpios y secos.
- Los pañuelos, guantes y ropa utilizados por el paciente deben colocarse en un recipiente de ropa separado y separado.
- Lave la ropa en una lavadora a una temperatura de 60 a 90 grados centígrados con detergente.
- Limpieza y desinfección periódica de la zona tocada.
- Limite el número de enfermeras que tratan a los pacientes, asegúrese de que las enfermeras siempre gocen de buena salud.
- Limite los visitantes o cree una lista de visitantes.
- Quédese en casa y manténgase en contacto.
- Si tiene que salir de casa, use una máscara y evite usar el transporte público y evite los lugares concurridos.
- Haga una buena circulación de aire o una buena ventilación de la habitación (ventanas abiertas).
Además, debe proporcionar un oxímetro para registrar la saturación de oxígeno en el cuerpo, un termómetro y un dispositivo para medir la presión arterial si es posible.
Lo que se debe enfatizar es que este autoaislamiento está dirigido a pacientes con COVID-19 con síntomas leves. Mientras tanto, los pacientes con síntomas graves deben recibir supervisión médica directa y tratamiento por parte de los trabajadores de la salud en hospitales u otros lugares.
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- Estimular el sistema inmunológico
Se necesita un excelente sistema inmunológico para vencer el ataque del virus corona en el cuerpo. Bueno, aquí hay cosas que deben hacerse para mejorar el sistema inmunológico, mientras se realiza el autoaislamiento en casa.
- Suficiente descanso. Para adultos alrededor de 7-8 horas y adolescentes alrededor de 9-10 horas al día.
- Coma más frutas y verduras. El contenido de vitaminas y minerales en verduras y frutas puede fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo.
- Evitar el estrés. El estrés prolongado y descontrolado puede aumentar la hormona cortisol. A largo plazo, esta hormona cortisol puede reducir el sistema inmunológico del sistema inmunológico.
- Evite los cigarrillos y el alcohol. La exposición al humo del cigarrillo y al alcohol en exceso puede dañar el sistema inmunológico.
Además, tome los suplementos o medicamentos que le administren los trabajadores de la salud con regularidad. También puede tomar suplementos adicionales que contengan equinácea, fruta de noni, hojas de meniran, vitamina B6, vitamina C y E. Asegúrese de que haya un permiso POM.
Además, si se siente en forma, haga ejercicio ligero en casa. No olvide tomar el sol durante al menos 30 minutos todos los días.
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- Servicio de salud en línea
El papel de los servicios de salud en línea o la telemedicina no es menos importante durante el autoaislamiento en el hogar. de acuerdo a Grupo de trabajo de manipulación COVID-19, puede ayudar a los pacientes con COVID-19 y brindarles consejos durante el autoaislamiento en el hogar.
"Buenas noticias para los residentes de Jabodetabek, hay 11 proveedores de servicios de telemedicina que estarán listos para brindar consultas e incluso medicamentos y vitaminas gratis porque han colaborado con el Ministerio de Salud", dijo el portavoz del gobierno de COVID-19 y embajador de la adaptación de nuevos hábitos. Dra. Reisa Broto Asmoro
Por lo tanto, para que el autoaislamiento en el hogar sea seguro y efectivo, intente consultar regularmente con un médico en línea. Según Reisa, los médicos pueden derivar al hospital si surgen síntomas graves.
Sin embargo, esto es lo último que uno quiere. Además, lo que se debe enfatizar es que el período de finalización del autoaislamiento lo decide el médico supervisor, no una decisión personal.
Pues bien, para aquellos de ustedes o su familia que quieran realizar consultas online o telemedicina durante el autoaislamiento en casa, pueden preguntar al médico directamente a través de la aplicación. . También puede comprar medicamentos o vitaminas durante el autoaislamiento a través de .
Además, si el médico deriva a un hospital, debe registrarse y programar una cita con un médico en el hospital de su elección. De esa manera, no tendrá que hacer cola cuando llegue al hospital. Muy práctico, ¿verdad?
