Aquí le mostramos cómo conocer su salud a través de la prueba de la palma

, Yakarta - Cuando el cuerpo experimenta problemas de salud, aparecerán síntomas. Esto se puede ver en el estado de la boca, los ojos, la piel e incluso las manos. Si siente extrañeza o cambios en sus manos, puede sospechar de ciertas enfermedades.

Quizás no crea que las manos puedan proporcionar información sobre la salud del cuerpo. A partir de ahora, debe ser sensible a cualquier cambio de mano. Por ejemplo, cuando las manos tiemblan, las uñas están agrietadas, la piel se está pelando, se seca, le pica y le sale un sarpullido. Algunas de las siguientes afecciones de la mano son formas de conocer la salud del cuerpo.

1. Manos temblorosas

Si sus manos tiemblan incontrolablemente, no debe entrar en pánico. Una explicación simple para los temblores de manos es consumir demasiada cafeína. Además, algunos medicamentos, incluidos los medicamentos para el asma y los antidepresivos, también pueden hacer que le tiemblen las manos.

Sin embargo, si no se ha comprobado ninguna de las causas anteriores, o si experimenta temblores inexplicables que ocurren con frecuencia, es mejor hablar con su médico de inmediato a través de la aplicación. . A veces, una causa menos conocida pero común es la enfermedad de Parkinson, porque el sistema nervioso afecta el movimiento.

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2. Uñas agrietadas

Si sus uñas se sienten blandas, es posible que tenga una deficiencia de zinc. El zinc puede ayudar al crecimiento y la renovación de las células de la piel. Considere agregar alimentos ricos en zinc a su dieta para ver si hay alguna mejora en sus uñas. Algunas buenas fuentes de zinc son el trigo, las nueces y la carne.

3. descamación de la piel

Si la piel de las yemas de los dedos se pela repentinamente, es posible que tenga una deficiencia de vitamina B. Las vitaminas B como la niacina (B3) y los bióticos (vitamina B7) son esenciales para una piel sana. La ingesta de biotina ayuda a promover el crecimiento saludable de la piel y las uñas.

La niacina ayuda a proteger y reparar la piel al prevenir la formación de melanina, promover el crecimiento de colágeno y mejorar la barrera de humedad natural de la piel. Los alimentos ricos en niacina que pueden ser una opción son el pescado, el maní, los hongos y los alimentos ricos en biotina como el aguacate y el atún.

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4. Aparece picazón, sequedad y erupción en las manos

Si no encuentra ninguna loción adecuada para sus manos, es posible que tenga eccema. Hable con su médico y vea si necesita un ungüento o crema que pueda ayudar a restaurar la piel. Si su médico ve que no tiene eccema y sus manos están secas, use un humectante que contenga vitamina A.

Lavarse las manos repetidamente también puede causar sequedad en las manos. También debes aplicar vitamina E en las cutículas por la noche. Porque durante el sueño, los productos vitamínicos tienen mucho tiempo para penetrar en tu piel.

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5. Las uñas se ven pálidas o blancas

Las uñas descoloridas pueden ser un signo de anemia, lo que significa que su cuerpo no produce suficientes glóbulos rojos sanos para llevar suficiente oxígeno a sus dedos. Los análisis de sangre de rutina pueden detectar anemia y el tratamiento que se puede realizar es la suplementación con hierro.

6. Las yemas de los dedos se vuelven azules

Las yemas de los dedos que cambian de color de blanco a azul pueden indicar el síndrome de Raynaud. Esta afección provoca fríos en los dedos de las manos y los pies que pueden ir acompañados de dolor, entumecimiento y hormigueo. La enfermedad de Raynaud se produce debido a un espasmo de los vasos sanguíneos y una disminución de la circulación, pero aún se desconoce la causa. El tratamiento que se puede hacer es usar guantes, tomar los medicamentos recetados y evitar el estrés emocional y el tabaquismo.

Referencia:
Evitar. Consultado en 2020. 9 cosas que dicen tus manos sobre tu salud

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