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, Yakarta - El mes de Ramadán es un mes muy hermoso para los musulmanes, porque pueden practicar el ayuno, lo que puede traer paz a sus corazones. Por eso, aunque no es obligatorio, todavía hay muchas mujeres embarazadas que todavía quieren ayunar como acto de adoración.

Las mujeres embarazadas pueden ayunar, siempre que sea con la aprobación del médico. Los médicos generalmente considerarán las condiciones de salud de la madre y el feto, así como la edad gestacional de la madre antes de permitirle ayunar. Especialmente para las madres cuya edad gestacional ha entrado en el último trimestre, existen varias condiciones que deben cumplirse si desea ayunar. Consulte los requisitos de ayuno para mujeres embarazadas de último trimestre aquí.

El último trimestre del embarazo generalmente comienza entre los 7 y los 9 meses de edad o antes del parto. En este trimestre, las madres pueden estar ocupadas preparándose para enfrentar el proceso de parto más adelante.

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En realidad, desde un punto de vista médico, el ayuno es una actividad que se considera segura para las mujeres embarazadas. Sin embargo, al entrar en el último trimestre del embarazo, las mujeres embarazadas necesitan una ingesta muy grande de nutrientes y nutrientes para el crecimiento fetal, así como preparación energética para el parto. Por eso, existen condiciones que las embarazadas deben cumplir si quieren ayunar durante este embarazo. Estas son las condiciones:

1. Deben satisfacerse las necesidades de ingesta diaria

La cantidad de ingesta que deben realizar las mujeres embarazadas todos los días ronda las 2200-2500 kilocalorías. Esta ingesta consiste en 50 por ciento de carbohidratos, 30 por ciento de proteínas animales y vegetales, como pescado, huevos, carne, tofu, leche y tempeh, y 20 por ciento de grasas saludables, como nueces.

Es muy probable que las mujeres embarazadas satisfagan estas necesidades dietéticas, porque el ayuno básicamente es solo cambiar el momento de comer, es decir, el desayuno para comer sahur, el almuerzo a la hora del iftar y la cena un poco después de las oraciones de Tarawih.

2. Condición de salud mantenida

El estado de salud de cada mujer embarazada es diferente. Algunos todavía pueden ayunar en este tercer trimestre, pero otros no. La salud de las mujeres embarazadas es ciertamente una consideración muy importante considerando que algunas mujeres embarazadas tienen condiciones corporales que rápidamente se debilitan y cansan cuando se ven obligadas a ayunar. Se teme que esto pueda empeorar la condición de las mujeres embarazadas y los fetos.

Además, el último trimestre del embarazo suele hacer que la madre se sienta ansiosa porque está esperando el nacimiento del bebé. Bueno, si la condición del estómago se deja vacío durante 14 horas, es probable que las mujeres embarazadas se sientan más ansiosas. Si estas cosas suceden, no debe seguir ayunando.

3. Preste atención al equilibrio nutricional necesario

En el último trimestre del embarazo, las madres necesitan una variedad de ingestas nutricionales que puedan proporcionar energía adicional para el proceso de parto posterior. Entonces, no pierdas el tiempo para sahur e iftar. Preste atención a la calidad y cantidad del menú de sahur e iftar. Trate de que la madre obtenga una ingesta nutricional equilibrada de los alimentos que consume la madre.

Además de la comida, las madres también pueden satisfacer sus necesidades nutricionales tomando suplementos vitamínicos. Esto se debe a que los nutrientes que la madre obtiene de los alimentos pueden no ser suficientes. Algunos suplementos que las madres deben tomar durante el embarazo, como ácido fólico, calcio y hierro.

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4. Satisfacer las necesidades de líquidos del cuerpo

Las madres necesitan muchos líquidos durante el embarazo. Sin embargo, no beber durante una docena de horas durante el ayuno puede hacer que las mujeres embarazadas se deshidraten e incluso sean propensas a la deshidratación. Por supuesto, esto puede ser peligroso para la condición del feto en el útero. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben satisfacer sus necesidades de líquidos durante el ayuno bebiendo al menos 8 vasos de agua todos los días. La madre puede beber 4 vasos al amanecer y 4 vasos después.

5. Sin problemas de salud en la madre y el feto

Las mujeres embarazadas en el último trimestre también pueden ayunar si su presión arterial es normal, no hay antecedentes de anemia, no tienen diabetes, el feto está en buenas condiciones y el peso del bebé es adecuado.

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Estos son algunos de los requisitos para las mujeres embarazadas del último trimestre que desean ayunar. Sin embargo, si se siente muy débil, su frecuencia cardíaca aumenta y siente ganas de desmayarse, deje de ayunar y comuníquese con su médico de inmediato. Las mujeres embarazadas también descargar solicitud como compañero para ayudar a mantener la salud materna durante el ayuno. Mediante Llamada de video / voz y Chat , las madres pueden comunicarse con el médico para discutir los problemas del embarazo que está experimentando en cualquier momento y en cualquier lugar.