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Yakarta: hay muchos problemas de salud de la piel que a menudo atacan la piel del cuerpo, especialmente si su piel no se mantiene limpia. Uno de ellos es el acné. Esta enfermedad de la piel se presenta en forma de manchas blancas que generalmente atacan la piel de la cara, la espalda y el pecho. En condiciones agudas, la aparición de acné suele ir acompañada de inflamación de la piel, picazón y pus.

No solo causado por el polvo y la suciedad o el uso de cosméticos, el acné también puede aparecer debido a la comida. Aquí hay algunos alimentos que causan acné que debe evitar para que su piel esté libre de molestos granos:

La comida picante

El picante es el sabor principal de casi todos los platos culinarios de Indonesia. El sabor picante supuestamente hará que el sabor de la comida sea más delicioso y tentador. Sin embargo, resulta que los alimentos picantes deben evitarse porque pueden desencadenar el acné. ¿Porqué es eso?

Cuando come alimentos picantes, la piel de su rostro se volverá de color rojizo como resultado del aumento de la circulación sanguínea en la cara. Esto es lo que hace que aparezcan las espinillas. No solo eso, consumir alimentos picantes en exceso también desencadena la indigestión. Los trastornos digestivos también harán que aparezca el acné.

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Refresco

¿Estás manchado? Es mejor evitar consumir refrescos. No solo el alto contenido de azúcar hará que su nivel de azúcar en la sangre aumente drásticamente, los refrescos también contienen compuestos de aspartamo que causan una disminución en los niveles de pH y desencadenan la inflamación de la piel. En cambio, puede aumentar la ingesta de agua mineral.

Comida rápida

La comida rápida tiene un sabor delicioso. Sin embargo, también debe evitar estos alimentos para que la piel de su rostro esté libre de acné. Alimentos procesados ​​o Comida rápida alto contenido de grasas y azúcares. No solo hace que su piel sea propensa a los brotes, sino que también será susceptible al colesterol, la presión arterial alta y la diabetes. además Comida rápida Los alimentos que causan acné y que también debe evitar son los alimentos envasados.

Gluten

La pasta, el trigo, el pan, la harina de trigo y los cereales son algunos tipos de alimentos que tienen altos niveles de gluten. En algunas personas, se cree que el gluten es un desencadenante de inflamación y problemas digestivos. Bueno, si tu piel es propensa al acné, debes reducir el consumo de alimentos con alto contenido de gluten, porque el gluten también puede hacer que la piel experimente acné crónico.

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Chocolate y Dulces

Los niveles altos de azúcar en los alimentos provocarán un aumento de las hormonas que desencadenan el acné. No solo eso, las fibras de elastina y colágeno en su piel están amenazadas de daño si ingiere alimentos con alto contenido de azúcar. Como resultado, la piel se secará y habrá una acumulación de suciedad y células cutáneas muertas en los poros. Esto es lo que hace que se le salga la piel.

Comida grasosa

Además del azúcar, también debe evitarse la grasa si no desea tener acné. Los estudios demuestran que los alimentos con altos niveles de grasa y sal son las principales causas del acné en la piel. Por lo tanto, limite el consumo de alimentos fritos, especialmente si el aceite utilizado rara vez se cambia.

Esos fueron seis alimentos que causan acné que debe evitar para que su piel esté libre de problemas de acné. Si tiene problemas con el molesto acné, puede preguntarle al médico directamente usando la aplicación. . Los mejores dermatólogos le brindarán la solución adecuada para todos sus problemas de acné y salud de la piel. Solicitud puedes descargar a través de Google Play Store y App Store.