4 recetas de batidos de frutas que le encantarán a tu pequeño
, Yakarta - Batidos es un jugo finamente mezclado, elaborado con vegetales crudos, frutas y productos lácteos como leche o yogur. Batidos también puede ser 100 por ciento de frutas o vegetales o una mezcla de ambos, y no contiene lácteos. La textura es cremoso generalmente gusta a los niños, especialmente cuando se mezcla con frutas y verduras.
Esta bebida saludable es fácil de hacer en casa, ¡ya sabes! Puede servirlo en el desayuno o como merienda por la noche. Aparte de eso, batidos También puede llevarlo consigo cuando viaje. Si a tu pequeño le gusta comer fruta, es bueno regalar batidos en su totalidad. Bueno, esta es la receta batidos fruta para probar!
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Ideas de recetas de batidos de frutas para los más pequeños
Para que su pequeño esté emocionado de comer frutas y verduras, las madres pueden combinar verduras y frutas saludables como batidos . Muchas recetas batidos que se puede presentar para que los niños no se aburran, entre ellos:
- Batido de plátano y col rizada
Receta batidos Es una mezcla de col rizada y plátano cubierta con las grasas buenas de la linaza y la leche de soja. Materiales que necesita preparar:
- 2 tazas de col rizada picada
- 1 plátano
- 1 cucharadita de linaza
- taza de leche de soja sin azúcar
- 1 cucharadita de sirope de arce
Cómo hacer:
- Haga un puré con las semillas de lino en una licuadora.
- Agregue los plátanos, los trozos de col rizada, el jarabe de arce y la leche de soja a una licuadora y mezcle durante dos minutos.
- Luego sirva.
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- Batido de manzana y espinaca
Si a tu pequeño no le gusta comer espinacas, disfraza el sabor con las manzanas y los plátanos en esta receta. También agregue yogur como fuente de probióticos. Receta batidos Es una buena mezcla pre-probiótica para mantener un microbioma intestinal saludable para el niño.
Materiales que deben prepararse:
- 1 taza de hojas de espinaca picadas
- 1 plátano maduro
- manzana, pelada y picada
- 1 taza de uvas, preferiblemente sin semillas
- 1 taza de yogur de vainilla
Cómo hacer:
- Cortar el plátano (sin la piel) en rodajas y quitar las pepitas de uva, si las hay.
- Coloque los plátanos, las hojas de espinaca picadas, las uvas, el yogur y las manzanas en una licuadora. Luego mezcle durante dos minutos o hasta que quede suave.
- Atender.
- Batido de pepino y melón
Batidos Esto es perfecto para servir cuando hace calor, porque los ingredientes brindan un sabor fresco y refrescante. Además, esta receta ayuda a rehidratar el cuerpo con un refuerzo multivitamínico y multimineral.
Materiales necesarios:
- 1 melón
- 1 taza de uvas verdes, sin semillas.
- 1 pepino, pelado y cortado en cubitos.
- taza de hojas de menta.
Cómo hacer:
- Pelar el melón, quitarle las semillas y cortarlo en cubos.
- Coloque los trozos de melón, las uvas verdes, las rodajas de pepino y las hojas de menta en una licuadora y mezcle brevemente.
- Atender.
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- Batido de papaya
La papaya es rica en vitaminas A y C, además de minerales como potasio, calcio y magnesio. Esta fruta también tiene fibra y antioxidantes que pueden ayudar a tu pequeño a mantenerse saludable.
Materiales necesitados:
- 1 papaya, pelada y cortada en cubitos.
- 1 taza de yogur descremado.
- taza de trozos de piña.
- 1 cucharadita de extracto de coco.
- Hielo picado.
Cómo hacer:
- Coloque los trozos de papaya, la piña, el yogur, el extracto de coco y el hielo en una licuadora y mezcle durante un minuto o hasta que quede suave.
- Agregue agua si es necesario, para obtener una buena consistencia, luego mezcle nuevamente.
- Atender.
Esas son algunas ideas de recetas. batidos que se puede probar y servir para el Pequeño. Puede haber muchas otras ideas de recetas. Las madres también pueden discutir ideas sobre recetas médicas con los pediatras a través de la aplicación. sobre una buena combinación de nutrientes para hacer batidos y saludable para el pequeño. Vamos, apresúrate descargar solicitud ¡ahora!
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