Tratamientos simples para hacer que tu rostro luzca más brillante

Yakarta: la exposición al polvo y la contaminación del aire en la piel del rostro en realidad puede interferir con la belleza y hacer que el rostro experimente varios problemas de salud, como acné, rostro opaco y problemas faciales grasos. No solo causa problemas de salud en la piel, la aparición de problemas en la piel del rostro también puede hacer que una persona experimente una disminución de la confianza en sí misma, ya sabes.

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Realizar tratamientos faciales es una forma que puedes hacer para evitar diversos problemas en el rostro. No siempre tiene que ser caro, de hecho, puedes hacer varios tratamientos de forma independiente en casa. No tiene nada de malo conocer algunos tratamientos sencillos que puedes hacer para que tu piel facial esté libre de problemas y que la condición del rostro sea más radiante.

1.Llena el tiempo de descanso

Lo mejor es satisfacer sus necesidades diarias de descanso. Lanzamiento Insiders , cuando dormimos, de hecho casi todas las partes del cuerpo también descansan, incluida nuestra piel. La falta de descanso o sueño significa que la piel no puede descansar adecuadamente, por lo que la piel no puede reparar las células o tejidos dañados de manera óptima.

Según el Dr. Joshua Zeichner a Investigación clínica En Mount Sinai Hospital, la falta de sueño es muy susceptible de provocar problemas de salud en la piel, como inflamación de la piel o aparición de acné. Además, la falta de sueño también puede deshidratarlo, lo que hace que su piel se vea opaca y seca.

2. Limpia tu rostro adecuadamente

Limpia tu rostro regularmente de la manera correcta. Lanzamiento Academia Americana de Dermatología La forma en que te lavas la cara puede determinar la condición de tu cara, ¿sabes? Antes de lavarse la cara, primero moje su cara y luego use un jabón que no contenga alcohol.

Puede utilizar algunos dispositivos de asistencia, como una esponja o una toalla suave para lavarse la cara. Pero debe asegurarse de evitar frotar la piel con demasiada fuerza porque puede causar irritación. Enjuague bien su rostro hasta que esté limpio, luego séquelo con una toalla suave. Limpia tu rostro al menos dos veces al día.

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3.Use el cuidado facial adecuado

Usar protección de la piel El correcto realmente puede ayudarlo a obtener una condición de salud de la piel facial brillante. No hay nada de malo en usar un humectante o exfoliar la piel del rostro de forma rutinaria 2 veces por semana para eliminar las células muertas, de modo que la piel del rostro se vea más radiante y saludable.

Si usa protección de la piel Causar problemas en la piel del rostro, como enrojecimiento de la piel seca, nunca está de más dejar de usarlo y hacerte un reconocimiento en el hospital más cercano. También puede preguntarle directamente a un dermatólogo sobre el cuidado adecuado de la piel del rostro para que los problemas de salud se reduzcan mediante la aplicación. .

4. Consuma alimentos saludables

Además del tratamiento desde el exterior, de hecho también puedes hacer tratamientos simples desde el interior del cuerpo comiendo alimentos saludables. La salud de la piel también se verá influenciada por la ingesta de nutrientes y nutrientes que ingresan al cuerpo.

Hay varios nutrientes y nutrientes que son indispensables para la salud de la piel, como grasas saludables, proteínas, vitaminas A, C y E. De hecho, puede satisfacer varios nutrientes y nutrientes necesarios al comer algunos alimentos saludables, como el salmón, el verde. verduras, huevos, aguacate y aceite de oliva.

5. Hacer deporte con regularidad

No solo para la salud del cuerpo, de hecho, el ejercicio regular también puede hacer que la salud de su piel esté más despierta. Con el ejercicio regular, la circulación sanguínea será más fluida, por lo que la piel recibirá un suministro adecuado de oxígeno y nutrientes. Es por eso que el ejercicio regular puede hacer que la piel luzca más radiante y saludable.

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Estos son algunos tratamientos simples que puede hacer en casa para obtener una piel facial radiante. No olvides cubrir tus necesidades diarias de agua para que tu cuerpo se mantenga bien hidratado y evites la deshidratación. La deshidratación que ocurre, de hecho, puede causar que aparezcan signos de envejecimiento prematuro en la cara, lo que hace que la piel se vea opaca y sin brillo.

Referencia:
iniciados. Consultado en 2020. 5 formas en que el sueño puede afectar su piel.
Academia Estadounidense de Dermatología. Consultado en 2020. Lavado de cara 101.
WebMD. Consultado en 2020. Nutrientes para una piel sana.

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