¿Qué es peor, PMS o PMDD?

, Yakarta - Trastorno disfórico premenstrual (PMDD) es una prolongación grave y en ocasiones incapacitante del síndrome premenstrual (SPM). Aunque el síndrome premenstrual y el síndrome disfórico premenstrual suelen tener síntomas físicos y emocionales, el síndrome disfórico premenstrual causa cambios de humor extremos que pueden interrumpir el trabajo y dañar las relaciones.

En PMDD y PMS, los síntomas generalmente comienzan de siete a 10 días antes de que comience la menstruación y continúan durante los primeros días de la menstruación. El PMDD y el PMS también pueden causar hinchazón, sensibilidad en los senos, fatiga y cambios en los hábitos de sueño y alimentación. Sin embargo, en el TDPM destaca al menos uno de estos síntomas emocionales y conductuales:

1. Tristeza o desesperación.

2. Ansiedad o tensión.

3. Malhumor extremo.

4. Se irrita o se enoja fácilmente.

Manejo de PMS y PMDD

La causa del TDPM no está clara. Es posible que los cambios hormonales que desencadenan los períodos menstruales agravan los síntomas del trastorno. estado animico en PMDD. El tratamiento de PMDD está dirigido a prevenir o minimizar los síntomas y puede incluir:

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1. Antidepresivos

Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), como fluoxetina (Prozac, Sarafem, otros) y sertralina (Zoloft) que pueden reducir síntomas como síntomas emocionales, fatiga, antojos de comida y problemas para dormir. Puede reducir los síntomas de PMDD tomando ISRS durante todo el mes o simplemente en el intervalo entre la ovulación y el comienzo de su período.

2. Pastillas anticonceptivas

Tomar píldoras anticonceptivas sin un intervalo sin píldoras o con un intervalo sin píldoras acortado puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual y del síndrome disfórico premenstrual en algunas mujeres.

3. Suplementos nutricionales

La ingesta diaria de 1200 miligramos de alimentos y calcio adicional puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual y del síndrome disfórico premenstrual en algunas mujeres. La vitamina B-6, el magnesio y el L-triptófano también pueden ayudar, pero consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento.

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4. Medicina herbaria

Varios estudios muestran que arándano (Vitex agnus-castus) puede reducir la irritabilidad, los cambios de humor, la sensibilidad de los senos, la hinchazón, los calambres y los antojos de alimentos asociados con el TDPM, pero se necesita más investigación.

5. Cambios en la dieta y el estilo de vida

El ejercicio regular a menudo reduce los síntomas premenstruales. Reducir la cafeína, evitar el alcohol y dejar de fumar también puede aliviar los síntomas. También puede ayudar dormir lo suficiente y utilizar técnicas de relajación, como la atención plena, la meditación y el yoga. Evite el estrés y los desencadenantes emocionales, como las peleas por cuestiones financieras o problemas de relación, si es posible.

Revise los síntomas con un médico para una evaluación médica completa. Si le diagnostican PMDD, su médico puede recomendar tratamientos específicos para ayudar a minimizar los síntomas.

Peor PMDD

El síndrome premenstrual (SPM) incluye síntomas físicos y emocionales que ocurren repetidamente cada mes durante la segunda mitad del ciclo menstrual y que interfieren con la vida diaria. Los síntomas generalmente se resuelven con el inicio del flujo menstrual o poco después.

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Por el contrario, el trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es una forma más grave de síndrome premenstrual en la que los síntomas de ira, irritabilidad y tensión interna son lo suficientemente importantes como para interferir con las relaciones personales y la vida diaria.

Las mujeres con TDPM experimentan cambios de humor rápidos, ira, desesperanza, tensión y ansiedad, dificultad para concentrarse, disminución de la energía y sensación de fuera de control.

El síndrome premenstrual ocurre en el 3 al 8 por ciento de las mujeres, mientras que el TDPM afecta al 2 por ciento de las mujeres en el mundo. Tanto el PMS como el PMDD ocurren debido a neurotransmisores cerebrales alterados, que incluyen la serotonina y las hormonas ováricas, estrógeno y progesterona.

Puede solicitar más información sobre PMDD y PMS directamente a . Los médicos expertos en sus campos intentarán ofrecer la mejor solución. Como, suficiente descargar solicitud a través de Google Play o App Store. A través de funciones Comuníquese con el médico puedes elegir chatear a través de Llamada de video / voz o Chat .

Referencia:
Mayo Clinic. Consultado en 2020. Trastorno disfórico premenstrual: ¿Diferente del síndrome premenstrual?
Sangre y Leche. Consultado en 2020. ¿Cuál es la diferencia entre PMS y PMDD y cómo sé si lo tengo?

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