Antes del parto, ¿pueden ayunar las mujeres embarazadas?

Yakarta - Algunas mujeres embarazadas continúan ayunando a pesar de que han entrado en el tercer trimestre. Esto significa que se acerca el momento de la entrega. Entonces, ¿pueden ayunar las mujeres embarazadas en el tercer trimestre? ¿Cuáles son las reglas seguras para el ayuno en el tercer trimestre del embarazo? Descubra la respuesta aquí.

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Sugerencias de ayuno para mujeres embarazadas en el tercer trimestre

Mientras las condiciones del embarazo estén bien, no existe ninguna prohibición para que las mujeres embarazadas ayunen. Incluso para las mujeres embarazadas de 7-9 meses (tercer trimestre), se permite el ayuno siempre que se satisfagan sus necesidades nutricionales. Tenga en cuenta que el ayuno durante el tercer trimestre del embarazo tiende a ser riesgoso. Por lo tanto, no se esfuerce.

El ayuno durante el embarazo puede cancelarse si hay algunos síntomas físicos perturbadores. Por ejemplo, debilitamiento, deshidratación, cansancio fácil, náuseas, vómitos y dolores de cabeza.

Las mujeres embarazadas también deben vigilar la pérdida de peso, la reducción del movimiento fetal en el útero y el dolor, como las contracciones. Si ocurre esta condición, rompa el ayuno inmediatamente y hable con un médico.

Es mejor que las mujeres embarazadas hablen con su médico antes de ayunar. Cuando el médico diga que el embarazo está bien y se declare apto para ayunar, hágalo. Bueno, para las mujeres embarazadas del tercer trimestre que están ayunando, aquí hay algunas reglas seguras que deben obedecerse.

1. Mantenga su cuerpo sano

Cada mujer embarazada tiene una condición física diferente. Pero en general, las mujeres embarazadas en este trimestre experimentan ansiedad esperando el momento del parto. En ciertos casos, la ansiedad aumenta junto con la condición de estómago vacío durante el ayuno. Si esto sucede, está permitido romper el ayuno por la salud de la madre y el feto.

2. Satisfacer las necesidades nutricionales

El cumplimiento de la nutrición es importante para las mujeres embarazadas. Porque la desnutrición durante el embarazo tiene un impacto negativo en la salud de la madre y el desarrollo del feto en el útero. En general, las necesidades calóricas de las mujeres embarazadas rondan las 285-300 kilocalorías (kcal) por día. Otras ingestas como proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales también deben satisfacerse durante el ayuno. Pregunte al médico sobre los tipos de alimentos y bebidas que la madre puede consumir en suhoor e iftar.

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3. Limite el consumo de azúcar

El Ministerio de Salud de Indonesia recomienda que la ingesta diaria de azúcar no supere los 50 gramos o el equivalente a 4-5 cucharadas. Esta disposición también debe ser respetada por las mujeres embarazadas. Porque la ingesta excesiva de azúcar aumenta el riesgo de aumento de peso, hígado graso, diabetes y otros impactos negativos que dañan la condición de las mujeres embarazadas y los fetos.

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Esas son las reglas del ayuno seguro para las mujeres embarazadas en el tercer trimestre. Lo que debe subrayarse es hablar con un médico antes de decidir ayunar y cancelarlo si aparecen síntomas físicos porque tiene el potencial de dañar a las mujeres embarazadas y al feto.

Si la madre tiene quejas de embarazo durante el ayuno, no dude en hablar con el médico. . Mamá solo necesita abrir la aplicación y ve a funciones Hablar con un doctor para contactar al médico en cualquier momento y en cualquier lugar a través de Chat , y Llamada de voz / video . Vamos, apresúrate descargar solicitud en la App Store o Google Play!


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