Las mujeres embarazadas comen despojos, hay beneficios
, Yakarta - Durante el embarazo, el consumo de alimentos por parte de la madre no solo afecta la salud de la madre sino también la del feto en el útero. La profesora Felice Jacka de la Universidad de Salud de Barwon dijo que el comportamiento de consumo de las madres durante el embarazo afectará el desarrollo de los niños en el futuro.
Mujeres embarazadas que consumen alimentos bajos en nutrientes y comida chatarra dará a luz a niños agresivos, hiperactivos y con problemas de conducta. Seguramente después de conocer esta información, las madres tendrán más cuidado con su ingesta alimentaria.
Bueno, escuchar la palabra despojos que me viene a la mente es un alimento graso que no es bueno para la salud. Esta opinión no es del todo cierta, intentemos averiguar de nuevo a qué se llama despojos. Hay hígado, pulmones, intestinos, lengua, corazón y otros.
Resulta que además de delicioso, también existen beneficios de comer despojos para las mujeres embarazadas, especialmente el hígado. Vamos, intentemos descubrir los beneficios de las tripas para las mujeres embarazadas, ¿de acuerdo? (Leer también Aunque ansiosas, ¿pueden las mujeres embarazadas llevar niños pequeños?)
- Contiene folato
Una onza de hígado de pollo contiene aproximadamente un 70 por ciento de ácido fólico. Las mujeres embarazadas necesitan folato para prevenir anomalías en el feto. Luego, mantenga el peso ideal del bebé al nacer más tarde, evitando el parto prematuro y el aborto espontáneo. Además, el hígado de pollo también puede reducir el colesterol y mantener la salud del corazón. Eso sí, siempre que esté bien cocido y no se coma en exceso, eso sí.
- Fuente de Minerales para el Cuerpo
El beneficio de comer despojos para otras mujeres embarazadas, especialmente el hígado, es una fuente de ingesta de minerales para el cuerpo. Hay contenido de hierro para la formación de glóbulos rojos, hierro que sirve para aumentar el sistema inmunológico, regular la temperatura corporal, ayudar a la formación de enzimas y otros.
- Contiene vitamina A
Que no solo mantiene los ojos sanos sino también el cabello, hidrata la piel, incluida la eliminación estrías , antioxidantes naturales, previenen el cáncer, aumentan la resistencia y nutren los ovarios.
- Reduce el estres
El hígado de pollo contiene un alto contenido de proteínas que no solo es útil para las mujeres embarazadas y el desarrollo del feto del bebé, sino que también reduce el estrés y la depresión. La falta de proteínas puede ser estresante, comer hígado de pollo puede cumplir con la ingesta y el control de proteínas estado animico así que eso contento .
Es bueno comer alimentos, ya sean despojos o lo que sea, se debe cocinar hasta que esté completamente limpio y cocido. No se aconseja a las mujeres embarazadas que consuman alimentos poco cocidos.
Dr. Los expertos en nutrición y salud de Weston Price han investigado durante mucho tiempo la dieta tradicional y sus beneficios para la salud. Se descubrió que los órganos internos de los animales, que para los indonesios se denominan despojos, contienen nutrientes inesperados. Ati es uno de los alimentos nutritivos con fuentes naturales de vitamina A, hierro, colina, cobre, ácido fólico, vitaminas B, purinas y colesterol.
Pero asegúrese de que el animal se críe de forma natural, no se le dé comida artificial o "forzado" a ser grande, lo que definitivamente afectará la nutrición en el cuerpo del animal.
Después de conocer los beneficios de comer despojos para las mujeres embarazadas, también es importante conocer otros tipos de alimentos que deben consumirse como salmón, huevos, brócoli, agua, frutos secos, boniatos, leche, frutas, especialmente aguacates.
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