¿Es normal que los bebés duerman más durante el día?

Yakarta: cada bebé tiene un patrón y una hora de siesta diferentes. Algunos pueden dormir más durante el día o pasar la mayor parte del sueño por la noche. En realidad, esto es normal, especialmente en los recién nacidos.

Generalmente, los recién nacidos tienden a tener el hábito de dormir durante el día. Debido a que no están acostumbrados a lidiar con el patrón de sueño de este bebé, los padres pueden sentirse confundidos y cansados ​​cuando lo acompañan. Sin embargo, de hecho, el patrón de sueño del bebé cambiará con la edad. De hecho, se puede hacer que el patrón de sueño del bebé sea más regular.

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Introducción de un patrón de sueño regular para los bebés

Algunos bebés tienden a dormir más durante el día, pero otros duermen más durante la noche. De hecho, si el bebé duerme más tiempo durante el día es algo natural, de verdad. Porque, durante el día, el ambiente suele ser cómodo y cálido. Para un recién nacido, esto lo hace sentir como si estuviera en el útero de su madre.

De hecho, hay bebés que pasan de 16 a 18 horas al día durmiendo, de las cuales aproximadamente de 6 a 8 horas se pasan durmiendo durante el día. Por lo general, solo se despiertan cuando quieren alimentarse porque tienen sed y hambre o cuando sus padres les cambian el pañal. Si su bebé continúa durmiendo durante el día, es probable que permanezca despierto toda la noche.

Luego, las horas de sueño del bebé cambian a la edad de tres o cuatro meses. Sin embargo, el cambio no ocurre simplemente. Hay varios hábitos y formas de cuidar que pueden afectar el patrón de sueño de un bebé.

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Para que tu pequeño se acostumbre a no tomar siestas demasiado largas y a poder dormir más por la noche, aquí tienes algunos consejos:

1.Introduzca el día y la noche

¿Sabías que a los bebés se les puede enseñar a reconocer el día y la noche? Sí, una forma es invitarlo a jugar o realizar otras actividades, como comer y bañarse, durante el día.

Luego, cuando sea tarde, intente hacer cosas que relajen a su bebé, como bañarlo en agua tibia, darle un masaje, tocar música lenta o leer un cuento. Estas actividades hacen que el bebé se sienta más tranquilo y más fácil de dormir.

2. Establezca un tiempo de sueño constante

Cuando sea el momento de dormir por la noche, lleve al bebé a la cuna. Asegúrese de que esté lleno y que la atmósfera de la habitación sea lo suficientemente cómoda para dormir. Aunque el bebé puede llorar y quejarse al principio porque todavía quiere jugar, debe ser paciente y ser constante al establecer la hora de acostarse del bebé. Con el tiempo, tu bebé se acostumbrará a las horas de sueño que practicas.

3. No llene demasiado al bebé

Si están demasiado llenos, los bebés tienden a tener problemas para dormir por la noche, como mojar la cama o defecar. Una condición estomacal incómoda y un pañal mojado pueden hacer que un bebé se despierte por la noche, luego se preocupe y no pueda volver a dormir.

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Esa es una explicación de la hora de acostarse del bebé y consejos para controlarla. Es importante acostumbrarse al patrón de sueño correcto desde el principio, para que el bebé pueda adaptarse a las horas de sueño regulares.

Si hay algún problema de salud en el bebé, use la aplicación para programar una cita con un pediatra en el hospital, para que no tenga que esperar en largas colas.

Referencia:
Baby Center. Consultado en 2021. 5 cosas que no sabías sobre el sueño de los recién nacidos.
Padres. Recuperado en 2021. Enseñe a su bebé a dormir (en solo 7 días).
Raising Children Network Australia. Consultado en 2021. Necesidades de sueño para bebés.
Salud infantil de Stanford. Consultado en 2021. Infant Sleep.
Healthline. Consultado en 2021. ¿Cómo puedo saber si mi recién nacido duerme demasiado?


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