¿Viajar borracho a desmayarse? Estos son los consejos para superarlo
, Yakarta - Viajar a lugares distantes en vehículo puede ser algo emocionante y divertido. Sin embargo, para las personas que experimentan mareos por movimiento, esto puede ser un calvario. Esto es lo que experimentó el hermoso espadachín, Via Vallen, hace algún tiempo. Mientras se llenaba el evento en Bengkulu, Via cayó inconsciente, según los informes, porque su cuerpo no se había recuperado del mareo por movimiento.
Lo que le sucedió a Via ciertamente no es nada nuevo. Cualquiera, ya sean niños, adultos o ancianos, puede experimentar mareos por movimiento. Desde un punto de vista médico, el mareo por movimiento se describe como una condición de mareos, náuseas y vómitos, cuando se viaja en un vehículo, como un automóvil, autobús, tren, barco o avión.
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Aunque no es una condición peligrosa, el mareo por movimiento puede ser muy perturbador para quienes lo padecen, ya que causa náuseas y vómitos. No solo eso, el mareo por movimiento también puede causar otros síntomas, como mareos, palidez de la cara, aumento de la producción de saliva, malestar estomacal, debilidad, sudores fríos, pérdida del equilibrio e incluso desmayos, como los experimentó Via.
Entonces, ¿cómo solucionarlo? En realidad, hay muchas formas de hacerlo, de verdad. Uno de ellos es mediante el uso de la aplicación. como primeros auxilios. En cualquier momento y en cualquier lugar, puede consultar a un médico a través de chat y comprar medicamentos recetados por médicos, directamente a través de la aplicación. Fácil, ¿verdad?
No obstante, si prefieres utilizarlo de forma natural, también hay algunos consejos que puedes probar, de la siguiente manera:
1. Descanse sus ojos
Centros de Control y Prevención de Enfermedades Aconseje a las personas propensas al mareo que se sienten en una silla mirando hacia adelante en la dirección en que se mueve el vehículo, y evite las actividades de lectura durante el viaje. Si siente que los síntomas del mareo por movimiento comienzan a aparecer, intente enfocarse en el horizonte o en un objeto distante inmóvil, como una montaña o una señal de tráfico.
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Esto ayudará a aliviar los síntomas del mareo por movimiento. También es importante limitar la actividad de jugar con teléfonos móviles, ya que puede aumentar la sensación de mareos y náuseas. Entonces, en lugar de desplazarse por su teléfono durante su viaje, intente mirar diferentes lugares durante su viaje, o cierre los ojos de vez en cuando para darle un descanso a sus ojos. Este método es fácil, pero lo suficientemente poderoso como para deshacerse de las náuseas que vienen.
2. Respire aire fresco
El primer consejo que se puede hacer para superar el mareo por movimiento es respirar aire fresco. Si es posible abrir las ventanas, como cuando viaja en automóvil o bote, intente abrir las ventanas por un tiempo o vaya a la cubierta o área abierta del bote, para tomar aire fresco. Esto ayudará a aliviar los síntomas de las náuseas causadas por el mareo por movimiento.
3. Escuchar música
Mientras coloca el cuerpo lo más relajado y cómodo posible, intente escuchar la música que pasa auriculares . Escuchar música puede distraerte y reducir los síntomas del mareo por movimiento.
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4. Come bocadillos
Comer algunos refrigerios es una de las formas más efectivas de aliviar las náuseas causadas por el mareo. Varios bocadillos como galletas, barquillos, alimentos salados, pan, nueces, manzanas y plátanos, son algunos de los bocadillos recomendados. Evite los alimentos pesados, grasosos y ácidos, ya que estos tipos de alimentos tienden a digerirse lentamente, lo que puede empeorar los síntomas del mareo.
5. Jengibre
Hablando de alimentos que pueden superar las náuseas al instante, el jengibre es el mejor. Esta especia fragante no solo calienta el cuerpo, sino que también se conoce desde hace mucho tiempo como un remedio natural para las náuseas. Cuando sienta síntomas de mareo por movimiento, intente comer un trozo de jengibre confitado, un caramelo de jengibre o beber agua de jengibre. ¡Garantizado, el estómago se sentirá caliente y se reducirán las náuseas!
