¿Qué tan efectivo es el jengibre para aliviar el dolor menstrual?
, Yakarta - El dolor menstrual a menudo ocurre cuando una mujer está en su período menstrual. El dolor abdominal que aparece puede ser muy molesto y difícil. Por lo tanto, alguien está dispuesto a hacer cualquier cosa para aliviar el dolor menstrual, incluido el uso de ingredientes naturales. Un ingrediente natural que se dice que puede superar el dolor menstrual es el jengibre.
Se dice que el jengibre ayuda a aliviar el dolor que aparece e irrita el estómago. El dolor menstrual aparece como una reacción al movimiento de la pared del músculo uterino que comprime los vasos sanguíneos circundantes. Esta afección hace que se detenga el suministro de oxígeno al útero, por lo que el cuerpo produce hormonas que aumentan el dolor. Entonces, ¿qué tan efectivo es el jengibre para aliviar el dolor menstrual?
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Beneficios del jengibre para el dolor
Se dice que el consumo de jengibre puede ayudar a superar el dolor menstrual. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias naturales que son efectivas para reducir el dolor. Por eso, este ingrediente natural se denomina adecuado para superar el dolor abdominal durante la menstruación. Además de superar el dolor muscular, consumir jengibre también puede ayudar a reducir la hinchazón y hacer que el cuerpo se sienta más cómodo debido al efecto de calentamiento que produce.
Aunque aún se necesitan más investigaciones, el uso de jengibre para aliviar el dolor menstrual no está de más intentarlo. Puede intentar hacer una bebida o té mezclado con jengibre en rodajas o en polvo. Puede consumirlo cuando le duela el estómago o cuando su cuerpo comienza a sentirse incómodo durante su período.
Pero tenga en cuenta que, aunque tiene beneficios para superar el dolor menstrual, el uso de jengibre no debe realizarse en exceso. De hecho, el consumo excesivo de jengibre para tratar el dolor menstrual puede desencadenar varios efectos secundarios. El jengibre puede hacer que una persona experimente efectos en forma de diarrea, indigestión o diarrea. acidez también conocido como dolor en el pecho y el estómago.
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Además, el consumo excesivo de jengibre también tiene el potencial de desencadenar un efecto anticoagulante. En otras palabras, si no tiene cuidado, el uso de jengibre puede empeorar la menstruación y el dolor menstrual. Por lo tanto, asegúrese de hablar siempre primero con su médico sobre los beneficios del jengibre para la menstruación, especialmente si ha experimentado síntomas o problemas de salud debido al consumo de jengibre durante la menstruación.
Preparar una bebida de jengibre para el dolor menstrual
El jengibre se usa a menudo como ingrediente de cocina y da sabor a los platos. Sin embargo, también puede convertirlo en una bebida para tratar el dolor menstrual. Puede intentar hervir rodajas de jengibre con agua y luego consumir el agua. Además, procéselo en una taza de té de jengibre tibio. Para hacerlo, elige un poco de jengibre.
Luego, limpia el jengibre y pela la piel y luego córtalo en trozos pequeños. Luego, ponga los trozos de jengibre en el agua hirviendo, luego déjelo reposar durante unos minutos. Después de eso, vierta el jengibre en un vaso y luego el té de jengibre estará listo para beber para aliviar el dolor del día. Sin embargo, si el dolor menstrual no mejora o empeora, debe acudir inmediatamente al hospital para averiguar la causa.
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En caso de duda, puedes preguntarle al médico sobre el problema del dolor menstrual y cómo solucionarlo, acude al médico a través de la aplicación. . Se puede contactar fácilmente a los médicos a través de Llamada de video / voz y Chat en cualquier momento y en cualquier lugar. Obtenga información sobre salud y consejos para una vida saludable de médicos de confianza. Vamos, descargar ¡ahora en App Store y Google Play!
