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“El consumo de suplementos de aceite de pescado tiene muchos impactos positivos en la salud, especialmente en la salud del cerebro. Sin embargo, según se informa, el suplemento también ayuda a aumentar la fertilidad masculina ".

Yakarta: los beneficios del aceite de pescado ya no están en duda. No solo es bueno para la salud del cerebro, según un estudio publicado en Red JAMA menciona que los hombres que toman suplementos de aceite de pescado tienen más probabilidades de experimentar un aumento de la fertilidad.

Este estudio se llevó a cabo examinando hasta 1679 hombres jóvenes. Como resultado, se dice que el consumo de suplementos de aceite de pescado se asocia con un mayor recuento de espermatozoides, un tamaño testicular más grande y un aumento de los niveles de hormonas que contribuyen a la fertilidad masculina.

Aceite de pescado y fertilidad

Aparentemente, esto se debe al contenido de ácidos grasos omega-3 en los suplementos de aceite de pescado que afectan en gran medida la fertilidad. La composición de la membrana de la célula espermática con un rico contenido en ácidos grasos es fundamental para el correcto funcionamiento de los espermatozoides.

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Porque la membrana de la célula espermática juega un papel importante en el proceso de fertilización. Mientras tanto, los ácidos grasos omega-3 contenidos en la membrana del esperma aumentarán a medida que el esperma madura y esto no se puede sintetizar. Es decir, en los seres humanos este aspecto importante debe provenir de los alimentos.

Para explorar la posibilidad de que el aceite de pescado y otros nutrientes puedan afectar la fertilidad masculina, los investigadores realizaron observaciones desde el 1 de enero de 2012 hasta el 31 de diciembre de 2017. Los participantes eran hombres que se sometieron a un examen físico como parte del procedimiento del servicio militar danés.

Luego se pidió a los hombres que llenaran un cuestionario, se sometieran a un examen físico, enviaran una muestra de esperma y tomaran una muestra de sangre. No solo eso, también se les preguntó a los participantes sobre la dieta, las vitaminas o los suplementos dietéticos, el estilo de vida y los problemas de salud, y específicamente sobre los problemas de salud reproductiva, como las hernias inguinales y las enfermedades de transmisión sexual.

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Otras cosas importantes que los investigadores también cuestionaron fueron el consumo de alcohol, narcóticos y drogas, y si su madre biológica fumó durante el embarazo.

Los resultados mostraron que los hombres que tomaron suplementos de aceite de pescado durante menos de 60 días en los últimos tres meses tenían 0,38 mililitros de volumen de esperma, más alto que aquellos que no tomaron suplementos. Mientras tanto, los hombres que tomaron aceite de pescado durante 60 días o más durante ese período tenían un volumen de esperma 0,64 mililitros más alto que los hombres que no tomaron el suplemento.

De manera similar, en comparación con los hombres que no tomaron el suplemento, el tamaño testicular en los hombres que tomaron aceite de pescado durante menos de 60 días fue 0,8 mililitros más grande y los que lo tomaron durante 60 días o más fueron 1,5 mililitros más grandes.

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Los hombres que tomaron aceite de pescado también tuvieron recuentos de espermatozoides más altos que los que no tomaron suplementos. Además, también tenían un mayor porcentaje de espermatozoides que nadaban en línea recta y tenían una forma general más saludable.

Aun así, por supuesto, los suplementos de aceite de pescado no son lo único que puede ayudar a aumentar la fertilidad. También debe equilibrarlo con un estilo de vida saludable, ingesta de alimentos nutritivos, ejercicio regular y un buen manejo del estrés. La clave, por supuesto, es acostumbrarse a una vida sana.

Por lo tanto, no demore la consulta con un médico si experimenta síntomas inusuales. Ahora puedes usar la aplicación para hacer preguntas con el médico o concertar una cita en el hospital más cercano. Así que asegúrate de tener descargar¡la aplicación!

Referencia:

Reuters. Consultado en 2021. Suplementos de aceite de pescado vinculados a mejorar la fertilidad masculina.

Tina Kold Jensen y col. 2020. Consultado en 2021. Asociaciones de uso de suplementos de aceite de pescado con función testicular en hombres jóvenes. JAMA Network Open 3 (1).