A menudo experimentan estrés, ¿cuándo debe acudir a un especialista?
“El estrés es una condición muy personal que puede causar diferentes síntomas. Cuando el estrés se vuelve crónico y se caracteriza por síntomas físicos como infartos, hipertensión arterial y estados emocionales descontrolados, esto puede ser una señal de que debe consultar de inmediato a un especialista ”.
Yakarta: hay muchas razones por las que las personas experimentan estrés y las razones pueden ser muy personales. Las condiciones de salud mental, como la depresión, la frustración, la injusticia y el aumento de la ansiedad, pueden hacer que algunas personas se sientan estresadas con más facilidad que otras.
Las experiencias traumáticas previas también afectan la reacción de una persona, lo que a su vez tiene un impacto en su salud mental. Los problemas familiares, el sufrimiento de determinadas enfermedades, la pérdida, las situaciones ambientales incómodas, pueden hacer que una persona sea vulnerable al estrés. ¿Cuándo debería alguien consultar a un especialista? Además, ¿qué especialista es adecuado para el manejo del estrés?
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10 signos de estrés que deben consultar de inmediato a un especialista
Antes de hablar más sobre una visita a un médico especialista para el manejo del estrés, es una buena idea conocer primero los síntomas o signos de alguien que experimenta altos niveles de estrés. Las reacciones físicas que pueden ocurrir cuando una persona experimenta estrés, a saber:
1. Sudoración.
2. Dolor en la espalda o el pecho.
3. Calambres o espasmos musculares.
4. Desmayado.
5. Dolor de cabeza.
6. Contrae los nervios.
7. Sensación de hormigueo.
Además de las reacciones físicas, el estrés también puede provocar reacciones emocionales, como:
1. Fácilmente enojado.
2. Falta de concentración.
3. Fatiga.
4. Sentimientos de inseguridad.
5. Fácil de olvidar.
6. Morderse las uñas.
7. Inquieto.
8. Experimentar una profunda tristeza.
Si el estrés se vuelve crónico, puede provocar varias complicaciones, que incluyen:
1. Ansiedad excesiva.
2. Depresión.
3. El riesgo de tener una enfermedad cardíaca.
4. Presión arterial alta.
5. Alias de baja inmunidad fácil de enfermarse.
6. Dolor muscular.
7. Trastorno del síndrome postraumático (Trastorno de estrés postraumático).
8. Dificultad para dormir.
9. Dolor de estómago.
10. Disfunción eréctil (impotencia) y pérdida de la libido.
Bueno, si experimenta 10 de estas afecciones o una de ellas, debe consultar de inmediato a un especialista para obtener un tratamiento adicional. Un psiquiatra es un médico que se especializa en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades mentales. Un psiquiatra puede proporcionar psicoterapia y medicamentos para tratar la ansiedad o el estrés que se está experimentando.
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Para ayudar a su médico a hacer un diagnóstico preciso de su afección, hay varias cosas que debe prepararse, a saber:
1. Enumere sus síntomas y cuándo duran. Tome nota de cuándo ocurren los síntomas, cómo afectan su vida y cuándo mejoran o empeoran.
2. Escriba las principales tensiones que están ocurriendo en su vida, así como cualquier trauma que haya experimentado, tanto en el pasado como en el presente.
3. Escriba todas las condiciones de salud que está experimentando, incluidas las mentales y físicas.
4. Haga una lista de todos los medicamentos y suplementos que está tomando e incluya cuánto toma y con qué frecuencia.
5. Registre los patrones de alimentación o bebida que se convierten en hábitos como el café, el alcohol, el tabaco, las drogas y el azúcar.
El manejo del estrés requiere la colaboración entre departamentos médicos. Especialmente si el estrés que experimenta tiene un impacto en su salud física y mental. Necesita consultar con:
1. Médico general.
2. Psicólogo.
3. Psiquiatra.
4. Profesionales de la salud mental.
5. Únete grupo de apoyo.
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Para obtener información más completa sobre esto, puede utilizar la aplicación para concertar una cita con el especialista correspondiente. Tenga en cuenta que no solo las experiencias traumáticas, el estrés también puede ser causado por ciertas condiciones físicas. Desequilibrios hormonales, efectos secundarios de las drogas, padecimiento de una enfermedad y varias otras afecciones. Confirme la causa subyacente para recibir el tratamiento adecuado.
