Sufriendo de nocturia, aquí se explica cómo lidiar con ella
Yakarta: no debe subestimar el hábito de orinar por la noche. Especialmente si esta condición ocurre repetidamente hasta 8 veces cada noche. Esta condición puede ser una señal de que tiene nicturia.
La nocturia es una condición en la que una persona experimenta una micción excesiva por la noche. Es mejor informarse sobre el tratamiento de la nicturia para que no se alteren las actividades diarias.
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La nocturia puede ser un signo de problemas de salud.
La nocturia es una afección común y cualquier persona puede experimentarla. Las personas con nicturia tienen síntomas comunes, como levantarse más de 6 veces para orinar. Hay varias razones por las que una persona experimenta nocturia. Un estilo de vida poco saludable a otros problemas de salud hace que una persona experimente la condición de nicturia. Conozca los problemas de salud que pueden hacer que una persona experimente nicturia, como:
Infección o agrandamiento de la próstata;
descenso de la vejiga;
síndrome de vejiga;
Diabetes;
Infección renal;
Edema;
Enfermedad neurológica.
Además de los frecuentes despertares nocturnos, aparecen otros síntomas según las condiciones que experimentan las personas con nicturia. No solo los problemas de salud, otras afecciones como el embarazo y el uso de drogas pueden hacer que una persona experimente nicturia.
La nocturia puede ser un síntoma temprano de una condición de embarazo. El embarazo que ingresa al último trimestre también hace que una persona experimente nicturia. Esta afección es causada por el aumento de tamaño del útero que ejerce presión sobre la vejiga. Algunos medicamentos pueden hacer que una persona experimente nicturia. No hay nada de malo en hablar con su médico si el medicamento que está tomando causa nicturia.
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Conozca el manejo de la nocturia
Si la condición de nicturia que está experimentando no es causada por síntomas de otra enfermedad, puede utilizar este método para deshacerse de la condición de nicturia, como:
1. Reducir el consumo de alimentos salados
Es mejor evitar los bocadillos antes de acostarse, especialmente si le gusta comer alimentos que tienen un sabor salado bastante dominante. Los alimentos salados aumentan la sed, lo que hace que una persona continúe consumiendo agua antes de acostarse. Esta condición aumenta el riesgo de orinar repetidamente durante la noche.
2. Evite el consumo de alcohol
El alcohol es una bebida diurética. Cuando consume alcohol en exceso, por supuesto, su cuerpo excreta más orina. Esto es lo que hace que experimente nocturia.
3. Evite el consumo de bebidas que contengan cafeína
Además de evitar el alcohol, reduce el consumo de cafeína antes de acostarte. Consumir mucha cafeína antes de acostarse reduce la hormona antidiurética que controla la intensidad de la orina. Esta condición hace que el cuerpo no pueda controlar la cantidad de orina excretada por el cuerpo.
4. Acostúmbrese a orinar antes de acostarse
Es mejor acostumbrarse a orinar antes de irse a dormir. Este buen hábito realmente puede tratar la condición de nicturia. Además, si siente que está experimentando condiciones anormales para orinar durante la noche, comience a tomar notas cuando orine por la noche. De esa manera, será más fácil para usted verificar en el hospital más cercano para confirmar la condición que está experimentando.
Nunca está de más prestar atención a los hábitos de micción que experimentas de forma natural para detectar la causa. El examen en el hospital se puede realizar mediante un examen físico y conociendo el historial del paciente para determinar la causa de la nicturia.
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