5 formas sencillas de prevenir el envejecimiento prematuro de la piel del rostro
La piel del rostro que se ve joven es el sueño de todos. Sin embargo, el riesgo de envejecimiento prematuro es propenso a ocurrirle a cualquiera, sin excepción a aquellos que aún son jóvenes. Sin embargo, no hay necesidad de preocuparse porque se pueden hacer algunas formas sencillas para prevenir el envejecimiento prematuro. Como usar protector solar todos los días, dejar de fumar, controlar el peso y adoptar una dieta equilibrada ".
Yakarta: a medida que envejecemos, cada célula del cuerpo está programada para envejecer y su función disminuye. Hacer del envejecimiento un proceso natural ineludible. Por lo tanto, muchas personas hacen todo lo posible para lucir jóvenes.
Por supuesto, nadie quiere envejecer, especialmente de forma prematura en la piel del rostro. Si esta afección se presenta en una persona joven, es posible que parezca mucho mayor que su edad real. Como resultado, la confianza en uno mismo puede disminuir debido a la decoloración de la belleza de la piel.
Sin embargo, no debe preocuparse, para aquellos de ustedes que aún son jóvenes, hay algunas formas simples que pueden hacer para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel del rostro. Entonces, ¿cuáles son las formas? ¡Consulta la información aquí!
Lea también: 5 factores del envejecimiento prematuro que debemos evitar
He aquí cómo puede hacer para prevenir el envejecimiento prematuro
Las siguientes son algunas formas que se pueden hacer para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel del rostro, que incluyen:
- Usar protector solar todos los días
Una forma sencilla que se puede hacer para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel es utilizar protector solar o protector solar todos los días. Lanzamiento desde Academia Estadounidense de Dermatología, Se recomienda encarecidamente el uso de un protector solar con un FPS de al menos 30 con "amplio espectro" en la etiqueta.
Esto se debe a que estos productos pueden proteger la piel contra los rayos UVA y UVB del sol. Tenga en cuenta que los rayos UVA pueden causar efectos de envejecimiento en la piel cuando se exponen a los rayos durante demasiado tiempo sin protección. Por lo tanto, es una buena idea aplicarse protector solar en el cuello, los brazos y las manos todos los días, especialmente cuando tiene que viajar. También se recomienda usar protector solar como rutina diaria, como cepillarse los dientes.
- Dejar de fumar
Fumar es un hábito negativo y puede provocar diversos efectos sobre la salud del organismo, sin excepción de la piel. En la piel, fumar puede acelerar la descomposición del colágeno y contraer los vasos sanguíneos que transportan oxígeno y nutrientes a la piel.
Como resultado, los fumadores son propensos a las arrugas tempranas en la piel del rostro. Además, fumar también puede causar coloración amarillenta de las uñas y las yemas de los dedos, así como ennegrecimiento de encías y labios causados por la nicotina y el alquitrán que contienen los cigarrillos.
Lea también: 7 alimentos que hacen que la piel esté sana todo el año
- Manejar el peso
También se puede controlar el peso como un esfuerzo para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Porque tener un peso demasiado delgado o demasiado puede acelerar el proceso de envejecimiento en el cuerpo. Un cuerpo delgado no tiene grasa natural que se ajuste a la estructura facial, lo que puede causar arrugas y hacer que la piel luzca flácida. Esta afección tampoco se puede tratar con métodos de tratamiento como inyecciones de botox o estiramiento facial.
Mientras tanto, quienes tienen sobrepeso debido a la edad o la falta de ejercicio pueden experimentar diversos problemas de salud y el ciclo de envejecimiento continúa. Por lo tanto, el ejercicio regular es muy recomendable para quienes tienen sobrepeso. Este tiene como objetivo reducir las arrugas, así como la aparición de piel facial flácida producida por la acumulación de grasa.
Además, las personas con trastornos alimentarios también son propensas a la piel seca y las arrugas. Si esta afección no se trata, las personas con trastornos alimentarios pueden desarrollar rasgos esqueléticos. Esto se debe a que el cuerpo está desnutrido durante mucho tiempo. Sin embargo, esta condición se puede superar mediante la aplicación de una dieta saludable rica en antioxidantes y ejercicio regular.
- Limite el consumo de alcohol
El alcohol puede deshidratar la piel y dilatar los vasos sanguíneos cuando se consume en exceso. Porque el alcohol puede obligar a los riñones a trabajar más con el tiempo. Esto puede hacer que varios órganos importantes del cuerpo se sequen, porque el exceso de líquido en el cuerpo se desperdiciará en grandes cantidades a través de la orina.
Cuando la piel está deshidratada, la piel tenderá a arrugarse más fácilmente, por lo que puede ocurrir un envejecimiento prematuro. Además, el alcohol también puede eliminar la vitamina A, que es un importante antioxidante para la actividad y regeneración de las células sanas del cuerpo. Por tanto, es mejor limitar o incluso dejar de consumir bebidas alcohólicas, para prevenir el envejecimiento prematuro.
- Aplicación de una dieta nutricional equilibrada
Comer frutas y verduras frescas todos los días puede prevenir daños en la piel que pueden causar envejecimiento prematuro. Porque, el cumplimiento de una importante ingesta de nutrientes puede aumentar la formación de células cutáneas sanas en el cuerpo. Varios tipos de alimentos también pueden ayudar a aclarar la piel, como tomates, zanahorias, kiwis, almendras, pescado. Además, también debe limitar los alimentos que contienen azúcar, grasas trans o carbohidratos altos.
Lea también: Los factores ambientales causan un envejecimiento prematuro
Además de estas diversas formas, el envejecimiento prematuro también se puede prevenir mediante tratamientos faciales para mantener la limpieza de la piel. Debe lavarse la cara con regularidad dos veces al día y después de sudar mucho. La razón es que el sudor puede irritar la piel, especialmente si a menudo usa sombrero o casco.
Sin embargo, asegúrese de limpiar la piel suavemente, ya que frotar la piel con demasiada fuerza puede causar irritación en la piel que puede acelerar el envejecimiento prematuro. Lávese la cara suavemente para eliminar la contaminación, el maquillaje y otras sustancias que pueden irritar u obstruir los poros de la piel.
Si siente que su piel está empezando a envejecer y parece seca, mientras aún es joven, es una buena idea consultar a un médico de inmediato. A través de la aplicación , puede utilizar la comodidad de la función para programar una cita con un médico en el hospital de su elección. No es necesario hacer cola ni esperar mucho. ¿Entonces, Qué esperas? Vamos descargar solicitud ¡ahora!
Referencia:
