Cuidado, la falta de agua potable puede causar trastornos renales
, Yakarta - Según los datos de salud publicados por Fundación Nacional del Riñón , mencionó que el consumo de agua es muy importante para ayudar a que la sangre lleve nutrientes importantes y circule por los riñones.
Cuando está deshidratado, su sistema circulatorio se bloquea. La deshidratación leve puede hacer que se sienta cansado, mientras que la deshidratación severa puede causar daño renal. El consumo de agua es muy importante, especialmente para aquellos de ustedes que están trabajando y haciendo ejercicio activamente. Más información sobre la deshidratación y el consumo de agua, ¡lea a continuación!
Consecuencias de la deshidratación
La deshidratación puede provocar una acumulación de desechos y ácido en el cuerpo y obstruir los riñones con proteína muscular (mioglobina). Todos estos pueden dañar los riñones. La deshidratación también puede contribuir a la formación de cálculos renales e infecciones del tracto urinario que resultan en daño renal si no se tratan rápidamente.
Los signos de deshidratación pueden verse por el color de la orina. Si es de color amarillo oscuro, significa que necesita más agua. Sin embargo, si está muy oscuro, debe consultar con su médico para ver si algo como cierto medicamento está cambiando el color de su orina o si está deshidratado.
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En realidad, no existe una regla definida sobre la cantidad de agua que debe beber cada persona. Todos tenemos diferentes necesidades de agua en función de nuestra edad, clima, intensidad del ejercicio, así como de las circunstancias del embarazo, la lactancia y determinadas enfermedades.
Si tiene insuficiencia renal o función renal baja, es posible que deba limitar la ingesta de líquidos. Necesita la recomendación de un experto médico al respecto, pregunte directamente en . Los médicos expertos en sus campos intentarán ofrecer la mejor solución a los padres. El truco, solo descarga la aplicación a través de Google Play o App Store. A través de funciones Comuníquese con el médico los padres pueden optar por chatear a través de Llamada de video / voz o Chat en cualquier momento y lugar sin necesidad de salir de casa.
La importancia de mantener la salud renal
Mantener sus riñones sanos significa beber la cantidad adecuada de agua para usted. Existe la idea errónea de que las personas deben beber ocho vasos de agua al día sin tener en cuenta sus necesidades.
Se mencionó anteriormente que la cantidad de agua necesaria se basa en las diferencias de edad, clima, intensidad del ejercicio, así como en el estado de embarazo, lactancia y enfermedad. Aquí hay información sobre las recomendaciones y la importancia de consumir suficiente agua para mantener la salud de los riñones.
El Instituto de Medicina recomienda que los hombres consuman 13 vasos de agua mientras que las mujeres consumen 9 vasos.
Este número debería ser menor si resulta que tiene insuficiencia renal (enfermedad renal en etapa terminal). Cuando hay insuficiencia renal, las personas no pueden excretar suficiente agua, incluso ninguna. Para aquellos que reciben tratamiento de diálisis, el agua debe estar severamente restringida.
Ser prudente al consumir agua también significa beber suficiente agua u otras bebidas saludables. Otras bebidas saludables, como jugos sin azúcar o leche baja en grasa para calmar la sed y mantener la orina amarilla o incolora.
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Cuando la orina es de color amarillo oscuro, indica que está deshidratado. Para manipularlo hay que consumir al menos 1,5 agua.
Beber suficiente agua puede ayudar a disolver los antibióticos que se usan para tratar las infecciones del tracto urinario. Beber suficiente agua también ayuda a producir más orina, lo que ayuda a eliminar las bacterias que causan infecciones.
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