8 hábitos que causan enfermedades hepáticas
, Yakarta - El hígado es un órgano ubicado justo debajo de las costillas en el lado derecho de la parte superior del abdomen. Este órgano es importante para digerir los alimentos y eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo. Otra especialidad del hígado, que es fácil de reemplazar las células dañadas. Sin embargo, cuando se pierden las células necesarias, no pueden satisfacer las necesidades del cuerpo.
Existen muchas afecciones médicas que afectan el hígado, como la enfermedad hepática. Varios de estos factores suelen ser provocados por hábitos inconscientes. Los siguientes son hábitos que desencadenan una enfermedad hepática, a saber:
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- Consumo de alimentos pesados antes de acostarse.
¿Sabías que la noche es el momento para que el hígado lleve a cabo diversas funciones corporales? Dado que la mayoría de las funciones del hígado tienen lugar mientras dormimos, comer comidas pesadas solo hace que el hígado trabaje más. Cuando este hábito se realiza de manera continua, el hígado no puede funcionar de manera óptima, lo que desencadena una enfermedad hepática. Por lo tanto, evite consumir grandes cantidades de alimentos o alimentos que contengan alto índice glucémico.
- Practicar sexo inseguro
Tener relaciones sexuales sin protección, especialmente tener múltiples parejas, es una gran amenaza para la salud del hígado. El mayor y más significativo riesgo es contraer hepatitis, una enfermedad hepática potencialmente mortal que se transmite a través de las relaciones sexuales. Para proteger el hígado y la salud en general, es importante practicar sexo seguro.
- Consumo de vitaminas o suplementos herbales
De hecho, tomar demasiadas píldoras de vitaminas o suplementos a base de hierbas puede aumentar su riesgo de enfermedad hepática. Aunque se consideran naturales, las vitaminas y los suplementos no son del todo buenos para el consumo. El hígado tiene un papel importante para filtrar las toxinas a través del proceso metabólico al destruir todo lo que se consume, incluso los suplementos o las vitaminas. Durante este proceso, los suplementos que tomamos pueden dañar el hígado.
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Antes de decidir tomar vitaminas o suplementos a base de hierbas, es una buena idea consultar primero con su médico. . A través de la aplicación Puede hablar sobre la enfermedad hepática y los tipos de vitaminas o suplementos que son seguros para consumir. Póngase en contacto con el médico en cualquier momento y en cualquier lugar a través de chat, y Llamada de voz / video .
- Fumar
Los productos químicos de los cigarrillos amenazan casi todas las funciones corporales. Los hábitos de fumar pueden aumentar el estrés oxidativo en el sistema del cuerpo. El estrés en este sistema finalmente llega al hígado y causa no solo daño a las células del hígado, sino también a todo el sistema celular.
- Exceso de peso
Una de las consecuencias del sobrepeso que a menudo se pasan por alto es la acumulación de grasa alrededor del hígado que conduce a la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD). Esta enfermedad se refiere a un amplio espectro de enfermedades hepáticas, como el hígado graso, la esteatohepatitis no alcohólica y la cirrosis hepática.
- Consumo de demasiada azúcar
El jarabe de maíz de fructosa es una sustancia que se encuentra a menudo en refrescos, dulces y meriendas otro sabor dulce. Aunque casi todas las células del cuerpo pueden metabolizar la glucosa, solo las células del hígado pueden manejar la fructosa. El consumo excesivo de fructosa con el tiempo puede abrumar al hígado y provocar una enfermedad hepática.
- Beber demasiado alcohol
Casi todo el mundo conoce los efectos negativos del alcohol en el hígado. Beber demasiado alcohol provoca inflamación y exceso de trabajo en el hígado. En última instancia, esta condición conduce al desarrollo de tejido cicatricial o cirrosis.
- Rara vez beba agua
Es posible que escuche a menudo que debemos beber al menos ocho vasos de agua al día. La falta de bebida puede provocar deshidratación que tiene un efecto directo en la capacidad de nuestro hígado para desintoxicar el cuerpo adecuadamente.
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Esos son varios hábitos que rara vez se realizan pero que pueden afectar la salud del hígado. Evite los hábitos anteriores y no olvide hacer ejercicio con regularidad, adoptar una dieta saludable y manejar bien el estrés.
