¿Quién está en riesgo de sufrir TDPM?
, Yakarta - El trastorno disfórico premenstrual (PMDD) es una extensión grave del síndrome premenstrual (SPM), que incluso puede interferir seriamente con las actividades de la víctima. Aunque el síndrome premenstrual y el síndrome disfórico premenstrual por lo general tienen síntomas físicos y emocionales, el síndrome disfórico premenstrual causa cambios de humor extremos que pueden interferir con el trabajo y dañar la calidad de sus relaciones.
Se informa que el trastorno disfórico premenstrual afecta hasta al 5 por ciento de las mujeres en edad fértil. Las mujeres que ya padecen trastornos de salud mental, como ansiedad o depresión, también corren riesgo de padecer esta afección.
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Causas y factores de riesgo de PMDD
Desafortunadamente, los expertos aún no conocen la causa exacta del trastorno disfórico premenstrual. La mayoría de la gente piensa en esta condición como una reacción anormal a los cambios hormonales asociados con el ciclo menstrual.
La investigación también ha demostrado un vínculo entre el PMDD y los niveles bajos de serotonina, una sustancia química en el cerebro que ayuda a enviar señales nerviosas. Ciertas células cerebrales que usan serotonina también controlan el estado de ánimo, la atención, el sueño y el dolor. Estos cambios hormonales pueden conducir a una disminución de la serotonina, lo que lleva a síntomas de PMDD.
Es muy probable que la susceptibilidad genética contribuya a esta condición. Otros factores de riesgo para desarrollar TDPM incluyen estrés, sobrepeso u obesidad y antecedentes de trauma o abuso sexual.
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¿Cómo se diagnostica el PMDD?
El principal desafío en el diagnóstico de TDPM es distinguir entre síntomas premenstruales leves, que pueden ser molestos pero no incapacitantes, y síntomas lo suficientemente graves como para interferir con la vida diaria. Hay varios criterios propuestos para el trastorno disfórico premenstrual (TDPM) para facilitar el diagnóstico. Algunos de estos criterios, entre otros:
- Depresión.
- Ansiedad o tensión.
- Cambios de humor repentinos.
- Enfadarse.
- Pérdida de interés en las actividades diarias.
- Dificultad para concentrarse.
- Se reduce la energía.
- Antojos de comida y cambios en el apetito.
- Insomnio o somnolencia frecuente.
- Síntomas físicos, como sensibilidad o hinchazón en los senos.
- Síntomas que interfieren con las actividades, el trabajo, la escuela o las relaciones.
El médico también pedirá un historial médico y realizará un examen físico al respecto. Deberá llevar un calendario o un diario de sus síntomas para ayudar a su médico a diagnosticar el TDPM.
Hable de inmediato con su médico si experimenta esta condición. Puedes usar la aplicación en para conectarse con médicos, en cualquier momento y en cualquier lugar.
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¿Cómo se trata el PMDD?
El tratamiento de PMDD está dirigido a prevenir o minimizar los síntomas. Algunos de estos tratamientos incluyen:
- Antidepresivos . Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), como fluoxetina (Prozac, Sarafem, otros) y sertralina (Zoloft), puede reducir síntomas como síntomas emocionales, fatiga, antojos de comida y problemas para dormir. Puede reducir los síntomas de PMDD tomando ISRS durante todo el mes o simplemente en el intervalo entre la ovulación y el comienzo de su período.
- Suplementos nutricionales . La ingesta diaria de 1200 miligramos de alimentos y calcio adicional puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual y del síndrome disfórico premenstrual en algunas mujeres. La vitamina B-6, el magnesio y el L-triptófano también pueden ayudar, pero consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento.
- Medicina herbaria . Varios estudios muestran que arándano ( Vitex agnus-castus ) puede reducir la irritabilidad, los cambios de humor, la sensibilidad en los senos, la hinchazón, los calambres y los antojos de alimentos asociados con el TDPM. Sin embargo, esta investigación debe estudiarse más a fondo. Asegúrese de tener la aprobación de su médico cuando desee tomar medicamentos a base de hierbas.
- Cambio de dieta y estilo de vida. El ejercicio regular a menudo reduce los síntomas premenstruales. Reducir la cafeína, evitar el alcohol y dejar de fumar también puede aliviar los síntomas. También puede ayudar dormir lo suficiente y utilizar técnicas de relajación, como la atención plena, la meditación y el yoga. Evite los factores de estrés emocional, como las peleas por las finanzas o los problemas de relación, si es posible.
