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, Yakarta - Hay varios tipos de vitaminas B. Hay vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina) o B3 (niacina). Además de estas tres populares vitaminas B, también existe la vitamina B8 llamada inositol. Estas vitaminas B se encuentran naturalmente en muchas plantas, animales y también en suplementos dietéticos. ¿Cuáles cree que son los beneficios del inositol o la vitamina B8? ¡Aquí está la reseña!

1. Aumentar la fertilidad y tratar el síndrome de ovario poliquístico

Varios estudios han demostrado que el inositol tiene el potencial de aliviar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico (SOP). El SOP es un trastorno hormonal que hace que las mujeres tengan períodos irregulares y tengan dificultades para quedar embarazadas. Aproximadamente el 72 por ciento de las mujeres con esta afección experimentan problemas de fertilidad.

El SOP también está estrechamente relacionado con los trastornos del síndrome metabólico, lo que aumenta el riesgo de obesidad, diabetes, enfermedad hepática y enfermedad cardíaca. Es por eso que las mujeres con SOP deben recibir tratamiento para la afección. Varios estudios también han informado que los suplementos de inositol, especialmente los que contienen Myo-inositol (MYO) y D-chiro-inositol (DCI) pueden mejorar el tiempo de ovulación rápidamente para aumentar las posibilidades de fertilidad femenina.

2. Superar los trastornos mentales

Generalmente, los trastornos mentales se desencadenan por trastornos del sistema nervioso central y la producción de sustancias químicas en el cerebro, como depresión, trastornos de ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Después de ingresar al cuerpo, el inositol actúa para afectar el sistema nervioso central del cerebro y mejorar el estado de ánimo. Por lo tanto, se cree que esta vitamina puede tratar varios síntomas de trastornos mentales, incluidos los trastornos alimentarios, como: atracones y bulimia.

La ingesta suplementaria de inositol de 6.000 miligramos por día puede mejorar la calidad de vida de una persona que experimenta depresión y ataques de pánico. La misma dosis también previene una recaída de la manía en alguien con trastorno bipolar.

3. Potencial de tratamiento del cáncer

Otras formas de inositol son el filtrado, el filtrado ácido y el hexafosfato. Aunque aún no se ha demostrado su eficacia, los tres pueden aumentar el progreso de los medicamentos contra el cáncer, inhibir la propagación del cáncer y mejorar indirectamente la calidad de vida de los pacientes con cáncer durante el tratamiento.

Algunos cánceres que se pueden prevenir con inositol son el de pulmón, mama, próstata y colon. Desafortunadamente, el uso de filtrado ácido puede interferir con la absorción de otros nutrientes en el organismo, por lo que su uso debe estar bajo la supervisión de un médico.

4. Aumenta la sensibilidad a la insulina

El inositol es capaz de curar el síndrome metabólico en mujeres con SOP. Además, esta vitamina también tiene el potencial de aumentar la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes. Sin embargo, la investigación realizada aún es muy limitada.

5. Reduce los síntomas del síndrome de dificultad respiratoria en los bebés

Los bebés que nacen prematuramente a menudo experimentan el síndrome de dificultad respiratoria porque el flujo sanguíneo al bebé al nacer es muy limitado. Los estudios muestran que los bebés con esta afección que reciben inositol hasta 8 miligramos por kilogramo de peso corporal cada día necesitan menos respiraciones de rescate a través de un tubo de oxígeno.

Su calidad de vida mejoró en un 77 por ciento y al mismo tiempo podría prevenir complicaciones, como displasia broncopulmonar (mal desarrollo del tracto respiratorio), ceguera y retinopatía prematura. Sin embargo, el inositol para este propósito solo se puede administrar por inyección, no a través de alimentos o suplementos.

Además de estar contenido en los alimentos, el inositol también se encuentra en suplementos. Sin embargo, primero debe hablar con el médico. . Las conversaciones con los médicos se vuelven más prácticas a través de la aplicación. , puede elegir a través de Chat o Llamada de voz / video en cualquier momento y en cualquier lugar. Vamos, apresúrate descargar la aplicación ahora!

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