¿Es cierto que beber té verde con regularidad ayuda a reducir el colesterol?
, Yakarta - El té es una de las bebidas favoritas que se puede disfrutar en cualquier momento. El té se puede consumir frío o tibio. Las bebidas que tienen varios beneficios para la salud también tienen varios tipos que se pueden disfrutar, uno de los cuales es el té verde.
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Uno de los beneficios más conocidos del té verde es que puede ayudarlo a perder peso. Además, para aquellos de ustedes que tienen el colesterol alto, no hay nada de malo en tratar de consumir té verde para ayudar a reducir los niveles de colesterol.
El té verde ayuda a aliviar los niveles altos de colesterol
El té verde es una de las bebidas incluidas en el tipo de té de hierbas. Lanzamiento desde Healthline El té de hierbas es una de las bebidas que tiene buenos beneficios para la salud, uno de los cuales es reducir los niveles altos de colesterol en el cuerpo. Generalmente, los tés de hierbas se elaboran a partir de partes de plantas que se pueden procesar, como raíces, hojas, flores, hasta la fruta.
Entonces, ¿cuál es la relación entre el té verde y el colesterol alto? Lanzamiento Revista Estadounidense de Clínica Nutriciones El té verde es un tipo de té que tiene un contenido de antioxidantes bastante alto. El té verde también contiene proteínas, minerales, vitaminas, carbohidratos y flavonoides. El proceso de fabricación que no es demasiado largo también hace que el té verde contenga catequinas que ayudan a reducir los niveles altos de colesterol.
Sin embargo, consumir té verde no hace que los niveles altos de colesterol disminuyan drásticamente de inmediato. Se puede realizar un consumo regular acompañado de una dieta y estilo de vida saludables para mantener los niveles de colesterol o reducir los niveles altos de colesterol que tengas.
Si experimenta síntomas de problemas de salud causados por el colesterol alto, como dolor en el pecho, debe controlar inmediatamente sus niveles de colesterol en el hospital más cercano para garantizar su salud. Es más fácil, programe una cita con el médico con anticipación a través de la aplicación . Descargar la aplicación ahora mismo, ¡sí!
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Conozca otros beneficios del té verde
No solo reduce los niveles altos de colesterol, el consumo regular de té verde proporciona varios beneficios para la salud, como:
1. Evite el cáncer
Lanzamiento Instituto Nacional del Cáncer El contenido de polifenoles en el té verde puede ayudarlo a reducir el riesgo de desarrollar células cancerosas en el cuerpo. Además, el contenido de polifenoles también puede inhibir el crecimiento de células cancerosas en el cuerpo.
2. Evite los trastornos cardíacos
Lanzamiento Noticias médicas hoy El consumo regular de té verde y un estilo de vida saludable pueden reducir el riesgo de trastornos cardiovasculares.
3. Mejora la función cerebral
Además de poder mantener un cuerpo sano, el té verde puede ayudar a mejorar la función cerebral. Sin embargo, no debe exagerar al consumir té verde y equilibrarlo con un menú saludable y las necesidades de agua del cuerpo.
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Ese es otro beneficio que se puede sentir al consumir regularmente té verde. No hay nada de malo en beber té verde mientras aún está caliente para que los beneficios se sientan de manera óptima. Debes beber té verde algún tiempo después de comer.
Beber té con el estómago vacío puede estimular un aumento del ácido del estómago en personas con ácido estomacal. También evite beber té verde justo antes de acostarse. Aunque el contenido de cafeína en el té verde no es tanto como en el café, esta condición puede provocar trastornos del sueño o insomnio.
