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, Yakarta - Después de 9 meses de embarazo, podría decirse que el trabajo de parto es el momento que toda mujer embarazada ha estado esperando. Sin embargo, para las madres que acaban de experimentar su primer embarazo, el parto puede ser muy emocionante. Cosas como cómo empujar correctamente y regular su respiración pueden ser preocupantes. En lugar de preocuparnos por eso, ¡veamos los siguientes consejos para el parto!

El proceso de dar a luz normalmente consta de tres etapas. La primera etapa es cuando el útero se contrae y se produce una abertura en el canal del parto (cuello uterino o cuello uterino). La segunda etapa es el proceso en el que la madre lucha por dar a luz a un bebé. Finalmente, la etapa de expulsión de la placenta después del nacimiento del bebé. Bueno, el proceso de empujar ocurre al ingresar a la segunda etapa.

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Una señal de que el cuerpo está listo para comenzar a pujar es cuando el cuello uterino se ha dilatado por completo a 10 centímetros. Las contracciones que ocurren en esta etapa pueden sentirse diferentes a las de la primera etapa. La duración de las contracciones puede disminuir a cada 2 a 5 minutos, mientras que la duración de las contracciones es de aproximadamente 1 a 1,5 minutos.

Cuando ocurren las contracciones, la madre sentirá una fuerte necesidad de empujar al bebé. También sentirá una fuerte presión en el ano. Además de esperar una señal del médico para presionar, algunas cosas a las que las madres deben prestar atención son:

1. Antes y después de las contracciones, se recomienda respirar profundamente y luego exhalar.
2. No fuerce su cara cuando empuje.
3. Intente encontrar algunas de las posiciones más cómodas mientras empuja. Los ejemplos pueden ser en cuclillas o acostado de lado con las piernas levantadas.
4. Mientras empuja, mantenga la barbilla en la parte superior del pecho y jale las piernas hacia el pecho. Esta posición ayudará a que los músculos funcionen correctamente.
5. Las madres también pueden usar los músculos que se usan durante las evacuaciones intestinales cuando hacen esfuerzo. Estos músculos son muy fuertes y eficaces para ayudar al pequeño a nacer. No debe tener miedo de defecar cuando usa estos músculos, porque esto es normal y no hay nada de qué avergonzarse.
6. Usa todas tus fuerzas mientras empujas. Sin embargo, en ciertos momentos, se le puede pedir a la madre que empuje suavemente. La reducción de la presión puede evitar el riesgo de desgarro de las paredes de la vagina.
7. No olvide descansar entre contracciones para aumentar la energía.
8. Utilice el espejo para ver la cabeza del bebé. Esto puede proporcionar motivación y aliento cuando se sienta cansada durante el proceso de parto.

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¿Cuándo dejar de esforzarse?

Las fuertes contracciones en el útero que continúan durante la segunda etapa del trabajo de parto pueden hacer que la madre quiera pujar. Sin embargo, debes mantener la calma y regular tu respiración, esperando hasta que la madre esté en el momento adecuado para pujar. Los médicos generalmente darán la señal para esto.

A veces, también, las madres tienen que dejar de pujar, a pesar de que sienten fuertes contracciones en el útero. Esto sucede porque el cuello uterino no se ha dilatado por completo o el perineo debe estirarse gradualmente para adaptarse a la cabeza del bebé. En este momento, generalmente se le pedirá a la madre que deje de pujar por un tiempo. El médico también ordenará que deje de pujar cuando haya salido la cabeza del bebé. Esto es para que el bebé nazca lentamente, para que el nacimiento del bebé sea más suave.

Cuando no esté esforzándose, es mejor mantener la calma y regular su respiración. Inhala y exhala lentamente como apagar una vela. No olvide mantenerse concentrado y no entre en pánico. Para muchas madres, esforzarse requiere más regulación de la respiración que empujar.

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Esa es una pequeña explicación de los consejos para pujar durante el trabajo de parto que las mujeres embarazadas deben conocer. Si necesita más información sobre este u otros problemas de salud, no dude en comentarlo con su médico en la solicitud. , a través de la función Hablar con un doctor , sí. Es fácil, una conversación con el especialista que desee se puede realizar a través de Chat o Llamada de voz / video . También obtenga la conveniencia de comprar medicamentos usando la aplicación , en cualquier momento y en cualquier lugar, su medicamento se enviará directamente a su hogar en una hora. Vamos, descargar ¡ahora en Apps Store o Google Play Store!