Ancianos que a menudo experimentan depresión, aquí está la explicación
“Los sentimientos de soledad y aislamiento, diversos cambios físicos y otros factores pueden ser la causa de la depresión en los ancianos. Es muy importante comprender las causas y lo que se debe hacer. Esto incluye saber cuándo buscar ayuda profesional, como un psiquiatra ".
Yakarta - Muchos caen, se levantan, tristes y felices que se experimentan durante la vida, hacen que los ancianos se formen en individuos fuertes. Sin embargo, eso no significa que estén libres de problemas de salud mental, como la depresión.
Según los datos de salud publicados por la Asociación Nacional de Directores de Enfermedades Crónicas, muchas personas mayores experimentan depresión debido a diferentes situaciones cuando eran más jóvenes. La edad avanzada ralentiza el metabolismo y la actividad física. Es posible que las actividades que alguna vez tuvieron demanda ya no sean cómodas cuando sean personas mayores.
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Causas de la depresión en los ancianos
La depresión en los ancianos es en realidad más que un estado de ánimo deprimido. A medida que envejece, los cambios importantes en la vida aumentan su riesgo de depresión, que incluyen:
1.Problema de salud
La enfermedad y la discapacidad, el dolor crónico o severo, el deterioro cognitivo, la deformidad por cirugía o enfermedad pueden contribuir a la depresión.
2. Soledad y aislamiento
Factores como vivir solo, reducir el círculo social debido a la muerte o al cambio de residencia, la disminución de la movilidad debido a una enfermedad pueden desencadenar una gran depresión.
3. El propósito de la vida ya no está claro
La jubilación puede conducir a la pérdida de identidad, estatus, confianza en sí mismo, seguridad financiera y un mayor riesgo de depresión. Las limitaciones físicas en las actividades que generalmente se disfrutan también afectan el propósito de la vida de las personas mayores.
4 miedo
La depresión también puede ser causada por el miedo a la muerte y la ansiedad por problemas económicos o de salud.
5. Abandonado por seres queridos
La muerte de amigos, familiares y mascotas, o la pérdida de una pareja, son causas comunes de depresión en los adultos mayores.
La depresión que no se trata adecuadamente puede ocasionar importantes complicaciones de salud. Si hay personas mayores cerca de usted que experimentan signos de depresión, programe inmediatamente una cita con un psiquiatra en el hospital a través de la aplicación. , y acompañarlos a través del tratamiento.
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Posible manejo
Algunos piensan que llegar a cierta edad dificulta que alguien aprenda nuevas habilidades, pruebe nuevas actividades o haga cambios en su estilo de vida.
De hecho, el cerebro humano nunca deja de cambiar, incluso en la vejez, las personas aún pueden aprender cosas nuevas y adaptarse a nuevas ideas, lo que ayuda a prevenir la depresión.
Hacer frente a la depresión implica disfrutar de nuevas actividades, aprender a adaptarse al cambio, mantenerse activo física y socialmente y sentirse conectado con la comunidad y las personas que le importan.
A continuación, se ofrecen algunos consejos para tratar los síntomas de la depresión:
- Mantente conectado. Incluso si se siente como aislarse, luche contra este sentimiento. Haga un esfuerzo por conectarse con los demás y limitar el tiempo a solas. Si no puede salir a socializar, invite a un ser querido a visitarlo o comuníquese con nosotros por teléfono.
- Cuidar de los animales. Las mascotas pueden acompañar a las personas mayores en su vida diaria. Por ejemplo, ser un buen compañero deportivo y una excelente manera de conocer a otras personas u otros entusiastas de los animales.
- Encuentra significado y propósito en la vida. Hay muchas formas de encontrar un nuevo sentido a la vida y seguir sintiéndose involucrado en el mundo. Concéntrese en lo que todavía se puede hacer, no en lo que se puede hacer en el pasado.
- viaje. Después de la jubilación y los niños tienen sus propias vidas, los ancianos pueden tener más tiempo para visitar los lugares que siempre quisieron visitar.
- Adopta hábitos saludables. Cuanto mejor cuiden los ancianos de su cuerpo, mejor es el estado de ánimo que tienen. Por lo tanto, trate de hacer ejercicio con regularidad, comer alimentos saludables y descansar lo suficiente.
El tratamiento de la depresión es igualmente eficaz en los jóvenes y los ancianos. Sin embargo, debido a que la depresión en los ancianos a menudo es desencadenada o agravada por situaciones o desafíos difíciles de la vida, cualquier plan de tratamiento también debe abordar esos problemas. Una cosa que es importante es reconocer los síntomas y buscar ayuda de inmediato cuando se considere necesario.
