Pasos de primeros auxilios para el dolor de garganta
“El dolor de garganta no suele ser un problema grave, pero los síntomas que puede causar pueden resultar incómodos para cualquiera que lo padezca. Afortunadamente, existen varios pasos de primeros auxilios que puede seguir para tratar el dolor de garganta. Desde beber mucha agua, consumir ingredientes naturales como la miel, hasta tomar drogas.”
, Yakarta - El dolor de garganta es un problema de salud común que muchas personas han experimentado, tal vez usted sea uno de ellos. Aunque no es un problema grave, la picazón en la garganta, la voz ronca y el dolor cada vez que traga saliva cuando tiene dolor de garganta ciertamente pueden hacer que se sienta incómodo durante las actividades.
Sin embargo, no se preocupe. En la mayoría de los casos, los dolores de garganta se pueden tratar por sí solos sin tener que ir al médico. Vamos, mira qué medidas de primeros auxilios puedes seguir para tratar el dolor de garganta y poder retomar tus actividades correctamente.
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Primeros auxilios para superar el dolor de garganta
Aquí hay algunos pasos simples que puede tomar como primeros auxilios para tratar el dolor de garganta:
- Haga gárgaras con agua salada
Hacer gárgaras con agua tibia con sal es una forma natural eficaz de ayudar a aliviar la picazón en la garganta. Además, la sal también puede extraer la mucosidad del tejido hinchado e inflamado, lo que puede reducir las molestias en la garganta.
Cómo hacerlo, mezcle a una cucharadita de sal con 100-200 mililitros de agua tibia, luego revuelva hasta que la sal se disuelva. Luego, haz gárgaras con la solución durante unos segundos y luego escúpela. Repita este método varias veces al día.
- Comer pastillas para la garganta
Algunas pastillas para chupar de venta libre contienen mentol, un ingrediente que calma suavemente el tejido de la garganta. Es por eso que chupar pastillas puede brindarle un alivio temporal de la sensación de ardor y dolor de garganta. En caso de necesidad, los dulces comunes también tienen el mismo efecto.
Los caramelos y las pastillas para la tos pueden aumentar la producción de saliva, lo que ayuda a mantener la garganta húmeda. Sin embargo, ninguno de estos aliviará los dolores de garganta tan eficazmente y tan largos como las pastillas. Por lo tanto, es posible que deba tomarlo una y otra vez. Recuerde, evite dar pastillas para la garganta y para la tos a los niños porque pueden ahogarlos.
- Consumo de analgésicos
de acuerdo a Centros de Control y Prevención de Enfermedades, la causa de la mayoría de los dolores de garganta es un virus. Por lo tanto, estos problemas de salud no se pueden tratar con antibióticos, porque estos medicamentos solo son útiles para matar bacterias.
Sin embargo, puede intentar tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroides, como: ibuprofeno o naproxeno que puede reducir la inflamación y la hinchazón de la garganta. Estos medicamentos también pueden aliviar el dolor y la picazón.
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- Disfruta del té de miel caliente
Cuando tenga dolor de garganta, intente disfrutar de una taza de té caliente mezclado con miel. Este método es muy útil para calmar la garganta irritada. El té también puede mantenerte hidratado, lo cual es importante para tratar los dolores de garganta. Elija té verde que actúa como antibacteriano, analgésico y una buena fuente de antioxidantes y ayuda a reducir la inflamación.
- Beba muchos líquidos
Mantener el cuerpo hidratado es una clave importante para lidiar con el dolor de garganta. La razón es que, cuando está deshidratado, su cuerpo no puede producir saliva ni moco para mantener la garganta húmeda de forma natural. Hacerlo puede empeorar la hinchazón y la inflamación. Por lo tanto, beba muchos líquidos para que pueda recuperarse rápidamente de estos molestos problemas de salud.
Además del agua, el té caliente y la sopa tibia también son buenas opciones de bebida. Sin embargo, evite beber té caliente y sopa caliente, ya que pueden empeorar el dolor de garganta.
- Ducha de agua caliente
Inhalar vapor mientras se toma un baño tibio puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar el dolor de garganta. Otra forma además de tomar un baño tibio que también puedes hacer es hervir agua en una olla durante 30 minutos para aumentar la humedad en tu hogar. Luego agregue una cucharada de pomada de mentol al agua hirviendo para producir aire con un aroma descongestionante de mentol.
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Si los métodos anteriores no pueden superar su dolor de garganta, intente preguntarle al médico a través de la aplicación. sobre qué tratamiento se puede hacer. Puede ponerse en contacto con el médico a través de Llamada de video / voz y Chat en cualquier momento y en cualquier lugar. Vamos, descargar La aplicación ahora también está en App Store y Google Play.
