Las mujeres no pueden estar estresadas, este es el impacto
, Yakarta - Hay muchas cosas que pueden provocar que las mujeres se estresen, es necesario conocer el impacto de las mujeres que están estresadas. Empezando por problemas amorosos, premenstruación, peso, acné y otros. En el caso de las mujeres, no debes pensar en el problema hasta que se prolongue. Debido a que el estrés no resolverá el problema, por el contrario, tendrá muchos efectos negativos tanto en su salud mental como física.
- Ciclo menstrual irregular
Uno de los efectos del estrés femenino puede alterar el equilibrio hormonal del cuerpo, provocando ciclos menstruales irregulares. Por eso, las mujeres que tienen trabajos con altos niveles de estrés tienen mayor riesgo de tener períodos menstruales cortos (menos de 24 días).
- Perdida de cabello
El dermatólogo Robert Segelmann MD de Santa Barbara California reveló que el aumento de la producción de andrógenos cuando está estresado puede causar pérdida de cabello durante algún tiempo. De tres a seis meses después de que aparece el estrés, por lo general, el cabello se seca y se cae más de lo habitual. Puede superar esta condición comiendo alimentos nutritivos.
- Espinilla
Si está estresado debido a las muchas espinillas que aparecen en su rostro, debe deshacerse inmediatamente del estrés. Porque según el Dr. Segelmann, el aumento de la producción de andrógenos también puede hacer que la piel se vuelva sensible, provocando mucho acné. Se le aconseja que sea diligente en la limpieza de su cara con jabón de limpieza facial antibacteriano y no use maquillaje primero por un tiempo para que se reduzca el acné en la cara.
- Insomnio
El estrés y los trastornos del sueño están estrechamente relacionados. Una mente deprimida le dificultará dormir bien hasta que termine experimentando insomnio. Si esta condición se deja por mucho tiempo, entonces tendrá dificultad para concentrarse, se debilitará, le faltará entusiasmo y se enojará fácilmente.
- Aumento de peso
El estrés en realidad hará que quieras seguir comiendo en exceso. Por lo general, los alimentos que suelen consumirse son alimentos ricos en calorías. Como resultado, el peso aumentará drásticamente y aumentará el riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y depresión. No debe descargar su estrés comiendo alimentos y tratar de comer siempre alimentos saludables para mantener su peso.
- Disminución de la tasa de fertilidad
Investigaciones recientes han demostrado que las mujeres estresadas tienen menos probabilidades de quedar embarazadas. Esto se debe a que el estrés hace que el nivel de alfa-amilasa (una enzima relacionada con el estrés) aumente durante el ciclo menstrual, lo que afecta la fertilidad de la mujer y le dificulta concebir.
Ese es el impacto del estrés que las mujeres deben conocer. Hay varias formas de evitar los ataques de estrés, como realizar actividades o pasatiempos que te gusten, hacer ejercicios de yoga con regularidad que puedan calmar tu mente, descansar lo suficiente y tomarse un tiempo para las vacaciones.
No permita que el estrés dure demasiado, ya que puede convertirse en depresión y causar más daño mental. Comuníquese de inmediato con el médico a través de la aplicación. si el estrés no desaparece. Puede pedirle a su médico consejos de salud a través de Llamada de video / voz y Chat en cualquier momento y en cualquier lugar. También le facilita la obtención de los productos para la salud y las vitaminas que necesita. Quedarse pedido a través de la aplicación y el pedido se entregará en una hora. ¿Quieres hacerte una prueba de salud? ahora tiene características Prueba de laboratorio para realizar diversas pruebas médicas. Vamos, descargar ahora también en App Store y Google Play.
