Mujeres embarazadas con alergias a la leche, aquí hay 8 alimentos sustitutos adecuados
, Yakarta - La alergia a la leche que experimentan las mujeres embarazadas puede ocurrir aunque la madre nunca la haya experimentado antes. Las mujeres embarazadas que son alérgicas a la leche generalmente experimentarán dolor abdominal, hinchazón, calambres y gases después de consumir productos lácteos. Cuando las mujeres embarazadas son alérgicas a la leche, esto puede causar problemas de salud.
El calcio es muy importante para las mujeres embarazadas, porque puede ayudar a desarrollar huesos y dientes fuertes en el feto en crecimiento. La alergia a la leche en mujeres embarazadas no puede afectar al bebé. Si las mujeres embarazadas no obtienen suficiente calcio para sus bebés, sus cuerpos extraerán calcio de los huesos y dientes necesarios para el crecimiento del bebé. Esto puede tener efectos a largo plazo que interfieren con la salud de las mujeres embarazadas, incluida la osteoporosis. ¡Descubra el sustituto de comida adecuado para mujeres embarazadas que son alérgicas a la leche!
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Alimentos sustitutos para mujeres embarazadas alérgicas a la leche
La leche es una fuente de nutrientes saludables necesarios para el crecimiento de los bebés y la salud de las mujeres embarazadas. Entonces, ¿qué hacer si las mujeres embarazadas son alérgicas a la leche? ¿Qué tipo de sustituto de comida se recomienda?
Las mujeres embarazadas que son alérgicas a la leche pueden necesitar suplementos de calcio y una dieta rica en calcio no láctea que puede reemplazar la necesidad de calcio que no se obtiene de los productos lácteos. Algunas fuentes de calcio no lácteas son:
1. Verduras de hoja verde oscuro como la espinaca.
2. Leche de soja.
3. Conozca.
4. Brócoli.
5. Semillas de sésamo.
6. Granos integrales.
7. Salmón.
8. Kangkung.
Se aconseja a las mujeres embarazadas que ingieran alrededor de 1.000 miligramos de calcio al día. Nunca olvide que la vitamina D es importante para la máxima absorción de calcio en el cuerpo. Exponte regularmente al sol e incluya alimentos que sean buenas fuentes de vitamina D, como huevos y pescado.
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Las mujeres embarazadas que no comen huevos ni pescado deben hablar con su médico para obtener recomendaciones sobre otras alternativas alimenticias. Si las mujeres embarazadas tienen preguntas sobre los sustitutos de los implantes, pregúnteles directamente . Los médicos expertos en sus campos intentarán ofrecer la mejor solución. El truco, solo descarga solicitud a través de Google Play o App Store. A través de funciones Comuníquese con el médico la madre puede optar por charlar a través de Llamada de video / voz o Chat .
¿Por qué las mujeres embarazadas pueden ser alérgicas a la leche?
Las mujeres embarazadas que son alérgicas a la leche generalmente se deben a una deficiencia de lactasa, una enzima que normalmente digiere un azúcar llamado lactosa. Dado que la lactosa se encuentra en los productos lácteos, comerla hace que las mujeres embarazadas sientan náuseas.
Los signos más comunes de alergia a la leche son dolor abdominal, hinchazón, calambres y gases después de consumir productos lácteos. Muy similar a los síntomas comunes del embarazo, por lo que si sospecha que tiene alergia a la leche, es una buena idea consultar con su médico.
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Su médico diagnosticará una alergia a la leche en función de sus síntomas. Si constantemente experimenta dolor de estómago, hinchazón y gases después de comer o beber productos lácteos, pero se siente bien después de dejar de consumirlos, eso podría ser un signo importante de alergia a la leche. Además de monitorear los síntomas, el médico realizará pruebas especiales para determinar si se trata de una alergia a la leche o no.
Por lo general, una alergia a la leche es genética, pero también puede deberse a una lesión en el intestino delgado que produce lactasa. Las mujeres embarazadas no pueden evitar que se produzca una alergia a la leche y solo pueden controlar los síntomas.
